#太子乐育儿学院# 适合宝宝的花样早餐
宝宝正处于长身体阶段，早餐既要好吃还要有营养，吃什么好呢？这是宝妈们每天早上最为关心和伤脑筋的问题，也有同样困惑的你看过来，看看小乐为宝宝准备的花样早餐吧~
红薯饼
原料：红薯1个、面粉适量、鸡蛋1个。
做法：红薯切薄片，放入面粉和鸡蛋，加适量水搅匀调成面糊，放入平底锅中，加少许油，红薯放入面糊中挂浆放入平底锅中煎至两面金黄，用筷子插下，容易插入就熟了。红薯味道甜美，符合宝宝的胃口，同时富含粗纤维，有润肠的功效，可以帮助宝宝肠胃蠕动。
牛肉西兰花粥
原料：熟牛肉1块、西兰花1朵、大米和肉汤各2勺。
做法：熟牛肉切小丁，大米洗净后和切好的牛肉丁一起放入锅里，加入肉汤和适量的水煮30分钟，西兰花用开水烫一下，切碎放入，再煮10分钟即可。牛肉中含有丰富的蛋白质，可提高宝宝的抗病能力，减少患病。
黑米燕麦粥
原料：黑米1勺、燕麦片1勺。
做法：黑米提前浸泡2个小时，连泡米水一起倒入锅中煮30分钟，加入燕麦煮20分钟即可。黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等，营养丰富。
番茄鸡蛋碎菜面
原料：鸡蛋、面粉、青菜、番茄。
做法：面粉中加水和成面团醒20分钟，番茄放入开水锅中烫一下去皮切碎，再放入锅里加水煮开，把面擀开切成小面片放入锅里煮，青菜洗净切碎，面快煮好时加入青菜、打散的蛋液，再煮2分钟即可。
什锦蛋羹
原料：鸡蛋1个、西兰花1朵，胡萝卜1块、木耳若干。
做法：西兰花、胡萝卜、木耳放入锅里焯水，然后切碎加入到蛋液里，滴1滴香油，上锅蒸30分钟即可。如果宝宝不喜欢吃菜，宝妈可以试试这个做法。
美味疙瘩汤
原料：面粉、青菜、鸡蛋、香油、西红柿。
做法：西红柿去皮切碎放入锅里加水煮开，面粉中少加点水，用筷子搅拌，形成小面疙瘩放入锅中，把青菜洗净切碎，鸡蛋打散，面疙瘩快熟时放入青菜和蛋液，再滴一滴香油，煮熟即可。
宝宝的早餐应注重营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。单一地食用粥、馒头、肉类等食物，虽然保证了充足的蛋白质和脂肪，但却缺少同样重要的维生素。因此早餐要吃一定量的蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和某些人体必需的微量元素，这对宝宝的发育十分重要。

荠菜.一年一会
荠菜 猪肉 虾仁 木耳
加鸡蛋是为了让馅儿更嫩滑一些 木耳跟虾 能够丰富口感但不会盖住荠菜的香气 木耳跟虾仁都会改善野生荠菜干柴的口感 给馅料的整体增添一些Q滑
当地人喜欢吃韭菜 不管什么菜 什么馅 都要放强一把韭菜 倔强的称之为“提鲜”疙瘩汤要放韭菜碎 炒平菇要放韭菜 白菜馅儿饺子要放韭菜 荠菜饺子还要放韭菜……韭菜求放过啊 韭菜味儿那么冲 哪里来的鲜？它就是个韭菜味啊！如果它叫鲜 那让皮皮虾梭子蟹蛤蜊海螺海蛎子怎么活[捂脸]

#日常[超话]##彤彤的博士生活#
已经对⏰免疫了 实在是听不见起不来[苦涩]
1⃣️不知道吃什么的时候就吃风味餐厅的重庆小面[笑cry]张张都服了我hahah
花了一小时帮师兄看毕业论文的第一章 博士毕个业是真的难[单身狗]
拼夕夕种树终于成了 结果抢光了[二哈]
2⃣️自己做了张手机壁纸和微信聊天背景 喜欢[哇]
又是一个人吃饭的下午（一两饭+一份金针菇娃娃菜+一个鸡腿+一碗疙瘩汤）给孩子饿的全吃完了[doge]
3⃣️人间温柔 浪漫郁金香 突然就戳中我了
又做了一堆没用的实验[并不简单]糊里糊涂的把作业写完了也 今天工作量upupup
今天的晚归登记没有写错日期[求饶]