疫情宅家?让我们也坚持动一动!
疫情反复,照顾好自己和身边人的健康更加重要!
也许我们被要求隔离,或是不方便出门,但宅家期间我们也可以坚持动一动。
多少做做锻炼总更好
每天坚持运动对身体、大脑和心理都有好处!多做运动还可以改善睡眠,增进我们的健康。可以和家人一起从事一些简单、有趣的运动,积极生活、保持健康。
宅家如何运动?
一天中只要以相对简单的方式增加一些身体活动,就可以轻易达到世卫组织推荐的身体活动时间。
疫情宅家期间到底能怎么坚持运动?
在家工作也不易!别忘检查自己的坐姿,也尽量多起身动一动。
希望大家都能好好度过宅家期,保持安全、保持健康!
(来源于“天津疾控”)
疫情反复,照顾好自己和身边人的健康更加重要!
也许我们被要求隔离,或是不方便出门,但宅家期间我们也可以坚持动一动。
多少做做锻炼总更好
每天坚持运动对身体、大脑和心理都有好处!多做运动还可以改善睡眠,增进我们的健康。可以和家人一起从事一些简单、有趣的运动,积极生活、保持健康。
宅家如何运动?
一天中只要以相对简单的方式增加一些身体活动,就可以轻易达到世卫组织推荐的身体活动时间。
疫情宅家期间到底能怎么坚持运动?
在家工作也不易!别忘检查自己的坐姿,也尽量多起身动一动。
希望大家都能好好度过宅家期,保持安全、保持健康!
(来源于“天津疾控”)
#情侣一样高是什么体验#
我个人喜欢比自己高的 但是经常看到情侣女生比男生高的 差不多高的倒是少见一点 萌身高就比较有喜感 女生比男生高总觉得有点别扭
但是爱情面前这些都是自定义。但是要求的话女孩肯定都喜欢比自己高,男孩应该会喜欢女生比自己矮。
我就是不显高的,瘦下来会明显拉长了视觉感。穿衣服也有讲究 有的衣服就会显得好看 有的就不显身材,反正自己开心就好。健康瘦是穿衣服好看的标准要求。
男生不胖不瘦不高不矮 就可以了 等我结婚了 才不要把我的宝贝养胖了 要和他一起跑步运动保持健康的体重和生活方式,有人带着我我会比较自律许多的。一个人的时候自律就成了自虐,不自虐都不能自律。
男朋友比自己高好呀 他可以摸摸头乖瘦的时候直接跳到男朋友身上了 女孩子有点轻功真尼玛可爱[吃瓜] [太开心]
我个人喜欢比自己高的 但是经常看到情侣女生比男生高的 差不多高的倒是少见一点 萌身高就比较有喜感 女生比男生高总觉得有点别扭
但是爱情面前这些都是自定义。但是要求的话女孩肯定都喜欢比自己高,男孩应该会喜欢女生比自己矮。
我就是不显高的,瘦下来会明显拉长了视觉感。穿衣服也有讲究 有的衣服就会显得好看 有的就不显身材,反正自己开心就好。健康瘦是穿衣服好看的标准要求。
男生不胖不瘦不高不矮 就可以了 等我结婚了 才不要把我的宝贝养胖了 要和他一起跑步运动保持健康的体重和生活方式,有人带着我我会比较自律许多的。一个人的时候自律就成了自虐,不自虐都不能自律。
男朋友比自己高好呀 他可以摸摸头乖瘦的时候直接跳到男朋友身上了 女孩子有点轻功真尼玛可爱[吃瓜] [太开心]
日常生活/
下午烤了司康,抹上熬好的草莓酱,一口下去真是满足,为了消耗淡奶油还给小朋友做了冰淇淋,冷冻一晚明天就可以吃上啦,下午运动,已经和自己的身材和解,没有那么焦虑了,稍微注意不要贪食就好,拉长时间轴,坚持运动和健康生活,总归会越来越好的,生活已经不容易了,更该要开心快乐的过好每一天呀~
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