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【跟着星哥学护肤】
关于皮肤的几个知识，大家一定要学会
1、皮脂膜、角质层砖墙结构、皮肤屏障
皮脂膜：皮肤最外层呈“弱酸性”，所以决定了清洁必须温和、少用皂基类清洁容易打破皮脂膜的环境；记住补水保湿；

角质层“砖墙结构”：“砖”就是角质细胞；“灰浆”就是脂质，相互连接形成皮肤的“砖墙结构”，让皮肤稳定不容易敏感脆弱；

皮肤屏障：就是正常的皮脂膜+角质层；
日常皮脂膜和角质层健康了，我们皮肤屏障就能发挥它的八大功能；

2、如果皮肤屏障破坏会出现？
皮肤发红发干、脱皮瘙痒、疼痛刺激等过敏情况；很多面部化妆品皮炎、日光性皮炎、湿疹、激素依耐性皮炎就诞生了；

3、怎么修复皮肤屏障呢？
温和清洁：清水、矿泉水、氨基酸洗面奶清洁，少用皂基、果酸、水杨酸类成分祛角质；
补水保湿：皮脂膜和角质层砖墙结构的成分去修复：神经酰胺、角鲨烷（烯）、透明质酸、B5、积雪草、马齿苋、红没药醇等等；
防晒：物理防晒为主，避开阳光，墨镜太阳伞，实在烈日当空外出选择温和不刺激的防晒霜；
医院可以做做红黄光、导入冷敷等等；

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精简护肤适当光电，养出健康蛋壳肌 https://t.cn/Ryhojbb

不同玻尿酸适合填充哪个部位
#医美的实话实说##玻尿酸#
1⃣️大分子：质地较硬，支撑性好，维持时间长，适合轮廓塑型，比如下巴、鼻梁、眉骨等。

2⃣️中分子：这个是最接近人类脸颊成分的分子量，适合用在面颊部位（太阳穴、法令纹、额头、苹果肌、鼻基底、嘴唇），也适合去除中度皱纹（川字纹、抬头纹）。

3⃣️小分子：质地最柔软，维持时间短，适用于浅层皱纹和唇部、卧蚕的填充。

晒晒太阳
一般早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，对人体起温热作用，可使身体发热，促进血液回圈和新陈代谢，活血化瘀，增强人体活力。

下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，这个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

每天晒太阳的时间如何控制？

在四十分钟到一个小时左右，出少量汗、微微困倦效果最佳。

出大汗为——漏精
说话太多为——漏气
越晒越兴奋为——漏神

晒太阳时要定神，让自己安静、定神，精神内守最为重要。找一个安静的地方，闭上眼睛静静地晒，或者听一点清净典雅的音乐，切忌打电话、玩手机、兴奋地聊天，做激烈的运动，这样不但无效，反而漏精漏气漏神。

在春季，晒太阳这个大自然赐予我们的祛病良方您可千万不要错过，用对了相信您也可以像张明珠老人一样长寿，不花钱，不动手，何乐而不为呢？