#乐罐家健康养生减脂营第②期
你还想用运动减肥，结果呢？
累得满身臭汗，练的肌肉拉伤，体重也还是那样，一动不动。
看看在乐罐家减肥才第五天，就已经有不少人减了3斤、3.3斤、3.9斤，并且这一切都是保持在健康饮食，不添加任何运动的前提下。
其实，光靠运动是减不了肥的，减肥首要是改变饮食。
我们乐罐家就是从美味又营养的饮食入手，搭配木婉清能量饮，不仅提高身体代谢的同时减脂，还照顾你“想吃好”的内心感受，来帮你养成易瘦体质。
是不是很心动，那就快快加入我们吧，乐罐家帮你轻轻松松，开开心心的把肥减。
你还想用运动减肥，结果呢？
累得满身臭汗，练的肌肉拉伤，体重也还是那样，一动不动。
看看在乐罐家减肥才第五天，就已经有不少人减了3斤、3.3斤、3.9斤，并且这一切都是保持在健康饮食，不添加任何运动的前提下。
其实，光靠运动是减不了肥的，减肥首要是改变饮食。
我们乐罐家就是从美味又营养的饮食入手，搭配木婉清能量饮，不仅提高身体代谢的同时减脂，还照顾你“想吃好”的内心感受，来帮你养成易瘦体质。
是不是很心动，那就快快加入我们吧，乐罐家帮你轻轻松松，开开心心的把肥减。
人生要结交两种人：良师，益友。练就两项本领：做事让人感动，说话让人喜欢。能吃得下两样东西：吃苦，吃亏。要做好两件事：第一件事感恩，第二件事结缘。要保持两种状态：谋生，乐生。有两件事不能等：行善和尽孝。要牢记三个自己：相信自己，发展自己，成就自己。要享受三大乐趣：知足常乐，苦中求乐，以苦为乐。人生有三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。人生有三愿：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
【青岛城阳区5例确诊病例和2例无症状感染者行程轨迹】2022年3月18日0时至24时，青岛城阳区报告新增5例确诊病例（均为轻型）和2例无症状感染者，已转运至青岛市定点医院进行隔离治疗。现将主要行程轨迹公布如下：
确诊病例1
现住鑫江桂花园三期，系无症状感染者2的妻子。
3月9日，11时许自驾与丈夫到夏庄街道山色峪社区山上；12:30自驾与丈夫到白沙湾运动公园做核酸检测，13时许返回鑫江桂花园三期家中。17:44前往丹山新社区青岛宝业保康大药房购买消毒剂。
3月10日，10:15到马家台小秦精品果蔬店购物。
3月11日，10:00前往城阳区第三人民医院取核酸检测报告。
3月12日，9:30和丈夫自驾前往山色峪社区山上；10:20前往白沙湾运动公园做核酸检测；11:51到鑫江桂花园同方药业购药。
3月13日，9:06在华安路与源水路十字路口附近购物，10:30到湘潭路金泰华农贸市场购物。
3月14日，10:30到东方城员工通道取物品。
3月15日，15:30到鑫江桂花园四期西门做核酸检测。
3月16日，22:10和丈夫带女儿、儿子到市北区青岛市妇女儿童医院发热门诊就诊，其与女儿在车中等待，丈夫和儿子就诊。
3月17日，居家未外出。
3月18日被转至定点医院。
确诊病例2
现住鑫江桂花园三期，系无症状感染者2的女儿。
3月9日-3月13日，居家未外出。
3月14日，作为城阳区确诊病例的次密切接触者，转运至集中隔离酒店。
3月18日被转至定点医院。
确诊病例3
现住鑫江桂花园三期，系无症状感染者2的女儿。
3月9日-3月13日，居家未外出。
3月14日，下午被爷爷接到鑫江合院三期，饭后返回家中。
3月15日，居家未外出。
3月16日，22:10到市北区青岛市妇女儿童医院发热门诊，在车中等待。
3月17日，居家未外出。
3月18日被转至定点医院。
确诊病例4
现住鑫江桂花园三期，系无症状感染者2的儿子。
3月9日-3月13日，居家未外出。
3月14日，下午被爷爷接到鑫江合院三期，饭后返回家中。
3月15日，居家未外出。
3月16日，22:10到市北区青岛市妇女儿童医院发热门诊。
3月17日，居家未外出。
3月18日被转至定点医院。
确诊病例5
现住鑫江合院三期，系确诊病例2的奶奶。
3月9日，10:05到惜福镇宫家村路边购物，期间佩戴口罩， 11:50返回鑫江合院三期家中，16:30到西田社区取物品，期间佩戴口罩，16:57在后田村一品冠洗浴东侧路边洗车店洗车，17:33到特巡警大队对面中石化加油站加油，期间未下车。18:00，到傅家埠社区农贸市场附近路边购物，期间佩戴口罩，18:25回到鑫江合院三期家中。
3月10日，居家未外出。
3月11日，居家未外出。
3月12日，13:05到鑫江桂花园小区核酸检测点做核酸检测，期间佩戴口罩。
3月13日，居家未外出。
3月14日，晚上送确诊病例3和确诊病例4回鑫江桂花园三期小区。
3月15日，12:34到锦绣源山小区核酸检测点做核酸检测，期间佩戴口罩。
3月16日，居家未外出。
3月17日，9:40到锦绣源山小区核酸检测点做核酸检测，期间佩戴口罩。
3月18日被转至定点医院。
无症状感染者1
现住安泰居北区，系城阳区3月18日报告病例的密切接触者，同事。
3月9日，骑车上下班。
3月10日，16:35到城阳区春阳路丹香店购物，停留10分钟，全程佩戴口罩。
3月11日，16:08到春阳路大润发手机维修中心贴手机膜，停留约10分钟。16:40到小区物业缴费（安泰居南区）。18:20点外卖，无接触配送。
3月12日-3月14日，骑车上下班，其中3月13日17:40点外卖，无接触配送。
3月15日，3:12-3:25骑车去单位，与3月17日确诊病例1等同事一起工作约2小时。当日在单位值夜班。
3月16日，2:00从单位骑车回家，之后一直未外出。
3月18日被转至定点医院。
无症状感染者2
现住鑫江桂花园三期，系平度确诊病例的密切接触者。
3月9日，11时许自驾与妻子到夏庄街道山色峪社区山上，12:30自驾与妻子到白沙湾运动公园做核酸检测，16:40-23:30到李沧区郑庄社区的“尚品良牛”火锅店用餐，23:30-次日3时许到市北区蒙古路29号C音乐餐厅。
3月10日，10:10到夏庄街道三台社区附近的乐尚客超市购物，停留20分钟左右。
3月11日，9:20自驾到青岛鑫泉加油站有限公司加油。
3月12日，9:30和妻子自驾前往山色峪社区山上；10:20前往白沙湾运动公园做核酸检测，18:30-21:20到鑫江桂花园三期门口“邻家炒鸡店”用餐。
3月13日，18:20-21:20到湘潭路“临沂炒鸡店”用餐。
3月14日，居家未外出。
3月15日，13:30到源头社区核酸检测点做核酸检测，14:15-14:29到湘潭路金泰华农贸市场购物。
3月16日，22:10到市北区青岛市妇女儿童医院发热门诊。
3月17日，居家未外出。
3月18日被转至定点医院。
目前已追踪到以上确诊病例和无症状感染者涉及的风险人员，均已落实相关管控措施。请在3月9日-17日到过上述场所的人员，及时向所在单位、社区报备，配合落实相关疫情管控措施。如有隐瞒不报，一旦造成不良后果，将依法追究相关法律责任。
请广大市民自觉遵守疫情防控相关规定，关注官方发布的权威信息，不信谣、不传谣，时刻保持个人防护意识，戴口罩，勤洗手，常通风，少聚集，用公筷，保持安全社交距离。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，佩戴好一次性医用外科口罩，及时到就近的发热门诊就诊，就诊过程中应避免乘坐公共交通工具。
青岛市城阳区卫生健康局
2022年3月19日
确诊病例1
现住鑫江桂花园三期，系无症状感染者2的妻子。
3月9日，11时许自驾与丈夫到夏庄街道山色峪社区山上；12:30自驾与丈夫到白沙湾运动公园做核酸检测，13时许返回鑫江桂花园三期家中。17:44前往丹山新社区青岛宝业保康大药房购买消毒剂。
3月10日，10:15到马家台小秦精品果蔬店购物。
3月11日，10:00前往城阳区第三人民医院取核酸检测报告。
3月12日，9:30和丈夫自驾前往山色峪社区山上；10:20前往白沙湾运动公园做核酸检测；11:51到鑫江桂花园同方药业购药。
3月13日，9:06在华安路与源水路十字路口附近购物，10:30到湘潭路金泰华农贸市场购物。
3月14日，10:30到东方城员工通道取物品。
3月15日，15:30到鑫江桂花园四期西门做核酸检测。
3月16日，22:10和丈夫带女儿、儿子到市北区青岛市妇女儿童医院发热门诊就诊，其与女儿在车中等待，丈夫和儿子就诊。
3月17日，居家未外出。
3月18日被转至定点医院。
确诊病例2
现住鑫江桂花园三期，系无症状感染者2的女儿。
3月9日-3月13日，居家未外出。
3月14日，作为城阳区确诊病例的次密切接触者，转运至集中隔离酒店。
3月18日被转至定点医院。
确诊病例3
现住鑫江桂花园三期，系无症状感染者2的女儿。
3月9日-3月13日，居家未外出。
3月14日，下午被爷爷接到鑫江合院三期，饭后返回家中。
3月15日，居家未外出。
3月16日，22:10到市北区青岛市妇女儿童医院发热门诊，在车中等待。
3月17日，居家未外出。
3月18日被转至定点医院。
确诊病例4
现住鑫江桂花园三期，系无症状感染者2的儿子。
3月9日-3月13日，居家未外出。
3月14日，下午被爷爷接到鑫江合院三期，饭后返回家中。
3月15日，居家未外出。
3月16日，22:10到市北区青岛市妇女儿童医院发热门诊。
3月17日，居家未外出。
3月18日被转至定点医院。
确诊病例5
现住鑫江合院三期，系确诊病例2的奶奶。
3月9日，10:05到惜福镇宫家村路边购物，期间佩戴口罩， 11:50返回鑫江合院三期家中，16:30到西田社区取物品，期间佩戴口罩，16:57在后田村一品冠洗浴东侧路边洗车店洗车，17:33到特巡警大队对面中石化加油站加油，期间未下车。18:00，到傅家埠社区农贸市场附近路边购物，期间佩戴口罩，18:25回到鑫江合院三期家中。
3月10日，居家未外出。
3月11日，居家未外出。
3月12日，13:05到鑫江桂花园小区核酸检测点做核酸检测，期间佩戴口罩。
3月13日，居家未外出。
3月14日，晚上送确诊病例3和确诊病例4回鑫江桂花园三期小区。
3月15日，12:34到锦绣源山小区核酸检测点做核酸检测，期间佩戴口罩。
3月16日，居家未外出。
3月17日，9:40到锦绣源山小区核酸检测点做核酸检测，期间佩戴口罩。
3月18日被转至定点医院。
无症状感染者1
现住安泰居北区，系城阳区3月18日报告病例的密切接触者，同事。
3月9日，骑车上下班。
3月10日，16:35到城阳区春阳路丹香店购物，停留10分钟，全程佩戴口罩。
3月11日，16:08到春阳路大润发手机维修中心贴手机膜，停留约10分钟。16:40到小区物业缴费（安泰居南区）。18:20点外卖，无接触配送。
3月12日-3月14日，骑车上下班，其中3月13日17:40点外卖，无接触配送。
3月15日，3:12-3:25骑车去单位，与3月17日确诊病例1等同事一起工作约2小时。当日在单位值夜班。
3月16日，2:00从单位骑车回家，之后一直未外出。
3月18日被转至定点医院。
无症状感染者2
现住鑫江桂花园三期，系平度确诊病例的密切接触者。
3月9日，11时许自驾与妻子到夏庄街道山色峪社区山上，12:30自驾与妻子到白沙湾运动公园做核酸检测，16:40-23:30到李沧区郑庄社区的“尚品良牛”火锅店用餐，23:30-次日3时许到市北区蒙古路29号C音乐餐厅。
3月10日，10:10到夏庄街道三台社区附近的乐尚客超市购物，停留20分钟左右。
3月11日，9:20自驾到青岛鑫泉加油站有限公司加油。
3月12日，9:30和妻子自驾前往山色峪社区山上；10:20前往白沙湾运动公园做核酸检测，18:30-21:20到鑫江桂花园三期门口“邻家炒鸡店”用餐。
3月13日，18:20-21:20到湘潭路“临沂炒鸡店”用餐。
3月14日，居家未外出。
3月15日，13:30到源头社区核酸检测点做核酸检测，14:15-14:29到湘潭路金泰华农贸市场购物。
3月16日，22:10到市北区青岛市妇女儿童医院发热门诊。
3月17日，居家未外出。
3月18日被转至定点医院。
目前已追踪到以上确诊病例和无症状感染者涉及的风险人员，均已落实相关管控措施。请在3月9日-17日到过上述场所的人员，及时向所在单位、社区报备，配合落实相关疫情管控措施。如有隐瞒不报，一旦造成不良后果，将依法追究相关法律责任。
请广大市民自觉遵守疫情防控相关规定，关注官方发布的权威信息，不信谣、不传谣，时刻保持个人防护意识，戴口罩，勤洗手，常通风，少聚集，用公筷，保持安全社交距离。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，佩戴好一次性医用外科口罩，及时到就近的发热门诊就诊，就诊过程中应避免乘坐公共交通工具。
青岛市城阳区卫生健康局
2022年3月19日
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