【健康养生日记

吃药期间别戴隐形眼镜 】

戴隐形眼镜的你注意了！许多抗感冒、止咳和止痛药物中，都含有抑制眼泪的成分，这些成分可能减少泪液分泌量，使隐形眼镜在眼中的滋润环境会受到影响，导致眼睛干燥，视力模糊，影响佩戴的舒适感。生命君建议，一旦感冒，最好将隐形眼睛换成框架眼镜。快转给爱戴隐形眼镜的TA！

#春季养生##好记食鲜##好记有机厨房[超话]#
“春气之应，养生之道也”。春天更应该注意饮食调养，以保健康。分享给大家一些关于饮食的春季养生要点：
1.饮食要清淡。由冬季的滋补醇厚转变为清爽平淡，饮食宜温热，忌生冷。
2.多食蔬菜
人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，一定要多吃蔬菜，补充膳食纤维和营养。
3.多食甜，少食酸
有的朋友春天一来，突然发觉胃口不太好了。此时应少吃酸，多吃点甘甜的食物。

很多人喜欢喝点菊花茶，但是要注意以下5类人是不合适经常服用菊花茶的。#科普# #养生#

孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

儿童

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。