长春此刻遭遇到的比当时的西安人还惨，我在那里读书的时候就说过，东北没有未来，那里出了官僚还是官僚。也许有人会说790块虽然贵，但跟你的命相比还是便宜的，买吧，不要抱怨，政府已经尽了最大的努力了，别给国家添乱。我觉得呢，最好一点力也不要尽，那就不会让普通的人遭遇这种精神心理生理的几重打击了。希望网上骂吉林的声音再狠点吧，稍微有点改变，没准就有一个人因此能好过点。在伱国，你总会被拖入一点也不体面的战争中，时时刻刻

#春困可能是身体发出求救信号# 从客观角度来说，春困并不是一种病，是季节转换导致人体生理变化的一种正常生理反应。具体而言，你一到春天就疲乏打盹，提不起精神，可能是以下4个方面的原因：

1.大脑缺氧：进入春季, 随着气温不断升高, 人体毛孔、汗腺、血管舒张, 皮肤血液循环加快, 供给大脑的血液相对减少，且人体新陈代谢速度增加，耗氧量增加，导致大脑的供氧量不足，人体就被动地进入一种困乏的状态；

2.气候原因：温暖的天气和较高的湿度会对人的大脑皮层产生良好的镇定和催眠作用, 使人容易感到疲倦, 产生睡意；

3.室内环境：长期处于室内封闭环境中，导致空气中二氧化碳含量过高，也会加重春困的情况；

4.其他因素：晚上睡眠不足（这个就不用多说了）、长时间坐着不动、高油高糖食物摄入过多等，也会使人白天昏昏欲睡。

此外，中风、甲状腺功能异常及嗜睡症等疾病，也会出现犯困的症状，注意不要和春困相混淆，以免耽误治疗。

月子坐得好的小妙招
母乳非常重要，可是不少妈妈因为母乳要频繁起夜，不仅在生理上需要承受非一般的疼痛，在精神上也感到极度的疲劳。
那要怎么做才能避免夜奶妈妈们过度疲劳呢？以下几个小方法供妈妈们参考一下：
01
按需喂养
很多妈妈严格按照2、3个小时喂一次的频率让宝宝吃奶，夜间也一样！
新手妈妈对喂养的次数总是有疑惑，其实，如果宝宝身体健康、尿便、生长曲线、精神状态各方面都正常，夜间宝宝熟睡未醒不必定时叫醒宝宝喂奶，这样不仅可以保证宝宝的睡眠，也能保证妈妈的休息。
02
喂奶时减少对孩子的过度刺激
宝宝夜间醒来时，新手妈妈们可能会手忙脚乱，开大灯，叫醒孩子ta爸。
这样的做法应该尽量避免，夜间起来喂奶，灯光不要太亮，尽量不要刺激宝宝，安静地做一切事，包括喂奶，换尿布，放上床，这样既能保证母婴间充足睡眠。
03
调整好最佳的喂奶姿势
妈妈疲惫时后躺喂、侧躺喂奶不仅让宝宝获得充足的乳汁，更快进入睡眠，也帮助妈妈睡得更好。
04
母婴同步休息
夜奶难以避免，但宝宝睡眠的时间是远远超出大人日常睡眠时长的，如果妈妈和宝宝同步睡眠，也能通过更多碎片化的睡眠获得适当的休息，保障身体状态能更好一些。

#新手爸妈互助圈#
#育儿避雷指南#
#育儿专家说#