进城逛东区古捉店
逛到一件衣服
估计是因为早上大巴奇遇
引起的回忆 这衣服直接一眼入眼
今天的惊喜是 收到一堆生日歌
阳历生日给人说错了一天结果他们都记得
哈哈哈还打卡了彩虹蛋糕
今天的伦敦夕阳好美 好喜欢这里的晚霞
像是踏入初秋 枫叶 银杏
又让人记起北京的天空
淘了一个上世纪60年代的包
买到了村里缺货的白T
很开心很开心
虽然也有不快
但是感谢大家 努力在缓解我的委屈❤️
要好好对人
就好像路过街边随手给流浪老人一个苹果一样
逛到一件衣服
估计是因为早上大巴奇遇
引起的回忆 这衣服直接一眼入眼
今天的惊喜是 收到一堆生日歌
阳历生日给人说错了一天结果他们都记得
哈哈哈还打卡了彩虹蛋糕
今天的伦敦夕阳好美 好喜欢这里的晚霞
像是踏入初秋 枫叶 银杏
又让人记起北京的天空
淘了一个上世纪60年代的包
买到了村里缺货的白T
很开心很开心
虽然也有不快
但是感谢大家 努力在缓解我的委屈❤️
要好好对人
就好像路过街边随手给流浪老人一个苹果一样
#石田亜佑美[超话]# 190902 blog渣翻
晚上好
我是石田亚佑美
昨天晚上没能更新blog十分抱歉
Hello!Project的演唱会
「beautiful」「harmony」
全部结束了！
谢谢大家的支持！
真的特别开心！
这次的Hello con
首日的时候小田樱酱缺席
以10人的体质开始了
虽然想着10个人也要好好加油
但果然还是在11个人聚齐之后
有着再一次start的紧张心情
15期也一起进行了表演…
14人体制开始表演的瞬间
又有了重新开始的心情
有很多的开始呢
然后在一场一场的公演中积累经验 特别是在最后的中野サンプラザ公演里所释放的力量
感觉真的是很有能量的公演
因为是最后了
不会在意个人的气势
就是纯粹地享受着舞台
公演结束之后也是
感觉非常棒
因为46億年LOVE是最后一首歌
有着玩闹着结束了的心情！
这首歌最后的副歌中有着自由发挥的瞬间 在发表那个站位的时候 和山木梨沙酱击了掌
因为站位是挨着的！笑
注意到是第一次在Hello con的舞台上进行了这样的互动
以前洗牌小分队也有过分到一起的时候
(HEY!真昼の蜃気楼)
那个时候还完全没有说过话←
这次在洗牌小分队里表演的歌曲是
beautiful
「友情～心のブスにはならねぇ！～／おとめ組」
现在的早安少女组。分成乙女组和樱花组的时候 我意外的被分到了樱花组 对 我对自己被分到樱花组还是有点意外的、、因为乙女组给人的感觉是气势很强嘛、、！但是真的很喜欢唱樱花组的歌、、emmm跑题了
这首歌最开始的部分
是道重さゆみ桑的分词
也让我唱到了这段
因为首日是道重桑的生日
与"祝您生日快乐"一起
传达了"那个部分的分词 我会加油的"
得到了力量
对这一部分
真的从很多人那里得到了帮助
自己也认真的思考了
但是越思考越觉得真的很难
在那样的时候
在快要演唱的时候
和待机的小関舞酱对上了眼神
只是这样
那个瞬间就在想着"好了！加油干！"
不要考虑那么多地去唱吧！
心里轻飘飘的
我这边明明是这样想的
舞酱在昨天blog里写了她非常非常开心
非常心动了
图1
得到了很多人的各种各样的鼓励 还有和舞酱之间像这样的小事 真的获得了很多力量！
在舞台上的时候
也得到了很多饭的大家的声援
真的非常感谢
harmony
「SHINES／℃-ute」
在首日的harmony公演上 以洗牌小分队的形式演唱了℃-ute桑和Berryz工房桑的歌曲
有关这个
在从明天开始配信的
hello mobile radio「隣のやじまん家」里
可以进行收听
和饭的大家一起挥舞着毛巾 一边唱着"wow～" 成为一体的感觉真的特别开心！
快乐地挥舞着毛巾的饭的大家的表情我一定不会忘记！！
真的超开心！！笑
在Hello con上不管怎么说
自己能表演的歌曲是有限的
在那个时候就想尽可能的让气氛嗨起来！
这样想着站在舞台上
在有限的时间里反而特别的闪亮
能感觉到热量的上升
很有成就感！！！
以1首歌曲这样连接在一起
harmony公演上演唱的
「浪漫～MY DEAR BOY～」
首先！真的很喜欢这首歌！
成员的大家都是！
前奏的欢呼声超开心～
虽然很有气势
总之是很华丽的…！也不太对
感觉有很强的女性的力量
想要表现得帅气些有着难
表演这个的时候也很开心
沉浸在其中、、、做到了吗？
啊！还有舞蹈部！
十分感谢！
我是在harmony公演上跳舞蹈部的
分成两组之后 可以看到其他成员跳舞的姿态
真的好帅感受到了刺激
另一组在彩排的时候
带头发出欢呼的舞蹈部(笑)
啊说起舞蹈部
りかこ还有まおぴん她们(笑)
很期待下一次的舞蹈部会接触到什么样的舞蹈
请大家也期待一下
还有BEYOOOOONDS的「Go Waist」
最&超级开心！！！！！！
图2
对于アンジュルム的勝田里奈桑来说
是最后的Hello!Project的家族con
辛苦了
勝田桑是一个直来直去的人
擦肩而过的时候一把抓住手腕
赶紧一起出去玩吧！嘿嘿嘿
最后再一次
谢谢大家的支持！
秋巡也请大家多多关照！
See you ayumin❤️
有错误请指出～
晚上好
我是石田亚佑美
昨天晚上没能更新blog十分抱歉
Hello!Project的演唱会
「beautiful」「harmony」
全部结束了！
谢谢大家的支持！
真的特别开心！
这次的Hello con
首日的时候小田樱酱缺席
以10人的体质开始了
虽然想着10个人也要好好加油
但果然还是在11个人聚齐之后
有着再一次start的紧张心情
15期也一起进行了表演…
14人体制开始表演的瞬间
又有了重新开始的心情
有很多的开始呢
然后在一场一场的公演中积累经验 特别是在最后的中野サンプラザ公演里所释放的力量
感觉真的是很有能量的公演
因为是最后了
不会在意个人的气势
就是纯粹地享受着舞台
公演结束之后也是
感觉非常棒
因为46億年LOVE是最后一首歌
有着玩闹着结束了的心情！
这首歌最后的副歌中有着自由发挥的瞬间 在发表那个站位的时候 和山木梨沙酱击了掌
因为站位是挨着的！笑
注意到是第一次在Hello con的舞台上进行了这样的互动
以前洗牌小分队也有过分到一起的时候
(HEY!真昼の蜃気楼)
那个时候还完全没有说过话←
这次在洗牌小分队里表演的歌曲是
beautiful
「友情～心のブスにはならねぇ！～／おとめ組」
现在的早安少女组。分成乙女组和樱花组的时候 我意外的被分到了樱花组 对 我对自己被分到樱花组还是有点意外的、、因为乙女组给人的感觉是气势很强嘛、、！但是真的很喜欢唱樱花组的歌、、emmm跑题了
这首歌最开始的部分
是道重さゆみ桑的分词
也让我唱到了这段
因为首日是道重桑的生日
与"祝您生日快乐"一起
传达了"那个部分的分词 我会加油的"
得到了力量
对这一部分
真的从很多人那里得到了帮助
自己也认真的思考了
但是越思考越觉得真的很难
在那样的时候
在快要演唱的时候
和待机的小関舞酱对上了眼神
只是这样
那个瞬间就在想着"好了！加油干！"
不要考虑那么多地去唱吧！
心里轻飘飘的
我这边明明是这样想的
舞酱在昨天blog里写了她非常非常开心
非常心动了
图1
得到了很多人的各种各样的鼓励 还有和舞酱之间像这样的小事 真的获得了很多力量！
在舞台上的时候
也得到了很多饭的大家的声援
真的非常感谢
harmony
「SHINES／℃-ute」
在首日的harmony公演上 以洗牌小分队的形式演唱了℃-ute桑和Berryz工房桑的歌曲
有关这个
在从明天开始配信的
hello mobile radio「隣のやじまん家」里
可以进行收听
和饭的大家一起挥舞着毛巾 一边唱着"wow～" 成为一体的感觉真的特别开心！
快乐地挥舞着毛巾的饭的大家的表情我一定不会忘记！！
真的超开心！！笑
在Hello con上不管怎么说
自己能表演的歌曲是有限的
在那个时候就想尽可能的让气氛嗨起来！
这样想着站在舞台上
在有限的时间里反而特别的闪亮
能感觉到热量的上升
很有成就感！！！
以1首歌曲这样连接在一起
harmony公演上演唱的
「浪漫～MY DEAR BOY～」
首先！真的很喜欢这首歌！
成员的大家都是！
前奏的欢呼声超开心～
虽然很有气势
总之是很华丽的…！也不太对
感觉有很强的女性的力量
想要表现得帅气些有着难
表演这个的时候也很开心
沉浸在其中、、、做到了吗？
啊！还有舞蹈部！
十分感谢！
我是在harmony公演上跳舞蹈部的
分成两组之后 可以看到其他成员跳舞的姿态
真的好帅感受到了刺激
另一组在彩排的时候
带头发出欢呼的舞蹈部(笑)
啊说起舞蹈部
りかこ还有まおぴん她们(笑)
很期待下一次的舞蹈部会接触到什么样的舞蹈
请大家也期待一下
还有BEYOOOOONDS的「Go Waist」
最&超级开心！！！！！！
图2
对于アンジュルム的勝田里奈桑来说
是最后的Hello!Project的家族con
辛苦了
勝田桑是一个直来直去的人
擦肩而过的时候一把抓住手腕
赶紧一起出去玩吧！嘿嘿嘿
最后再一次
谢谢大家的支持！
秋巡也请大家多多关照！
See you ayumin❤️
有错误请指出～
#八十斤的瘦子在路上#
Day 50
胖也好黑也好
自信就行了
练上肱二头肌
以后就做怪力阿姨啦
在健身房又看到一个身材超棒的女生
又美又积极
喜欢！
这一天天感觉非常忙碌
但是一定一定不能压缩运动时间
还有明天请让我不便秘吧
好难受
★晨重：44.1kg（早餐后，约800ml水，背心T恤，牛仔裤，厚底帆布鞋）
★睡眠：23：30-6：30
★运动记录
早：一组拉伸，臀桥100
中：美丽芭蕾瘦手臂
晚：高位下拉15×4/引体向上10×3/胸部推举机15×3/哑铃空中自行100/哑铃臀桥50/哑铃西西里卷腹50/深蹲50/波比跳30/高抬腿50×3/拉伸/平板支撑一分钟×3
★饮食记录
早：奇亚籽麦片/一个鸡蛋/小菜/黑咖啡
上午加餐：7颗葡萄，一块饼干
午：一拳头米饭/去皮鸡腿/鸡蛋炒青菜/10颗葡萄
晚：简醇酸奶拌奇亚籽/一个鸡蛋
★饮水量
早：1500＋
中：1500+
晚：1200＋
★努力戒糖不做糖化少女
奶茶：
雪糕：
吃水果：葡萄
Day 50
胖也好黑也好
自信就行了
练上肱二头肌
以后就做怪力阿姨啦
在健身房又看到一个身材超棒的女生
又美又积极
喜欢！
这一天天感觉非常忙碌
但是一定一定不能压缩运动时间
还有明天请让我不便秘吧
好难受
★晨重：44.1kg（早餐后，约800ml水，背心T恤，牛仔裤，厚底帆布鞋）
★睡眠：23：30-6：30
★运动记录
早：一组拉伸，臀桥100
中：美丽芭蕾瘦手臂
晚：高位下拉15×4/引体向上10×3/胸部推举机15×3/哑铃空中自行100/哑铃臀桥50/哑铃西西里卷腹50/深蹲50/波比跳30/高抬腿50×3/拉伸/平板支撑一分钟×3
★饮食记录
早：奇亚籽麦片/一个鸡蛋/小菜/黑咖啡
上午加餐：7颗葡萄，一块饼干
午：一拳头米饭/去皮鸡腿/鸡蛋炒青菜/10颗葡萄
晚：简醇酸奶拌奇亚籽/一个鸡蛋
★饮水量
早：1500＋
中：1500+
晚：1200＋
★努力戒糖不做糖化少女
奶茶：
雪糕：
吃水果：葡萄
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