真的会谢 久病成医，
小红书本质上是问诊软件吧。
坏了一个多月的肠胃，
最近总觉得自己又胖又瘦，
天天胃口很好吃撑了还想吃，
天天涨肚胃胀，
脸也一直很肿，
早睡眼袋也很深，
脸和头发都超容易油，
姨妈也还不来！
现在终于知道是为啥了！
脾虚胃强还体湿！
以前总以为自己是湿热，
天天有事没事掏凉，
现在才知道自己是寒热！
脾主肌肉呜呜呜，
最近真的深刻感悟
不健脾再怎么健身也没用啊
本人要成为中医的狂热粉了！！
乖乖吃碳水 希望小米粥能救我[苦涩]
小红书本质上是问诊软件吧。
坏了一个多月的肠胃，
最近总觉得自己又胖又瘦，
天天胃口很好吃撑了还想吃，
天天涨肚胃胀，
脸也一直很肿，
早睡眼袋也很深，
脸和头发都超容易油，
姨妈也还不来！
现在终于知道是为啥了！
脾虚胃强还体湿！
以前总以为自己是湿热，
天天有事没事掏凉，
现在才知道自己是寒热！
脾主肌肉呜呜呜，
最近真的深刻感悟
不健脾再怎么健身也没用啊
本人要成为中医的狂热粉了！！
乖乖吃碳水 希望小米粥能救我[苦涩]
上周减肥计划复盘了～(3.9-3.13)#减肥#
经过5天的努力，瘦了4斤，且不是水分（挺稳定的）.信心大增[打call]，但上周五天一直睡的有点晚，基本每天十二点半左右，后面要早睡。
这周目标：5天挑战瘦5斤。这周会结合一些有氧运动和控制饮食来进行[羞嗒嗒]。
早：一个苹果
午：鱼+青椒炒鸡胸肉+西红柿蛋汤+魔芋丝拌黄瓜+清炒油麦菜
晚：一个苹果
下午茶加餐：杏仁20课118卡
经过5天的努力，瘦了4斤，且不是水分（挺稳定的）.信心大增[打call]，但上周五天一直睡的有点晚，基本每天十二点半左右，后面要早睡。
这周目标：5天挑战瘦5斤。这周会结合一些有氧运动和控制饮食来进行[羞嗒嗒]。
早：一个苹果
午：鱼+青椒炒鸡胸肉+西红柿蛋汤+魔芋丝拌黄瓜+清炒油麦菜
晚：一个苹果
下午茶加餐：杏仁20课118卡
第一次感觉到 原来面对死亡是真的会一片空白 手足无措 但好在 糟糕的事情没有发生
希望明天夏天就能平稳 然后做检查 做一只健康的猫猫[加油]
想悄悄地立一个flag 因为一直不见瘦下来 就感觉是晚睡和不控制饮食的问题 那就想先解决早睡的毛病 看之前的热搜都说23点要睡觉 那就从几天23:30开始尝试 能睡着的话 明天开始 考虑怎么做 做到了就怎么样
希望明天夏天就能平稳 然后做检查 做一只健康的猫猫[加油]
想悄悄地立一个flag 因为一直不见瘦下来 就感觉是晚睡和不控制饮食的问题 那就想先解决早睡的毛病 看之前的热搜都说23点要睡觉 那就从几天23:30开始尝试 能睡着的话 明天开始 考虑怎么做 做到了就怎么样
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