郝景芳：做多个任务时如何提高效率
效率
雨果奖得主郝景芳有三个身份，最知名的身份是科幻作家，其次是宏观经济研究者，她任职于中国发展研究基金会，同时，她还是儿童通识教育项目“童行计划”的发起者。这三个身份，意味着她要经常同时完成多个任务，郝景芳认为，提高效率才是关键。她在个人公众号上分享了自己提高效率的两个方法。
第一，通过运动来提升体力。郝景芳认为，体力会影响工作效率，运动是提升体力最好的方法。有氧运动可以让大脑安静下来，有助于构思和规划，把思绪整理清楚。她认为，人会疲倦，是因为精力的支出超过了身体的承受范围，这种情况下，与其减少要做的事情，不如靠锻炼把自己的能力上限提高。
第二，不做时间管理，用心流来提高效率。郝景芳从来不做时间管理，她反对将自己的时间切割成小块，那样会让她觉得自己被时间表支配，很难集中精力。并且，时间管理要求人们去花很多时间做时间表，反而挤占了工作时间。
郝景芳会按照具体任务来安排工作。她会根据任务的截止日期来确定完成期限，比如4月10号要进行论文答辩，那就要在这之前做好准备。在完成一件任务的过程中，郝景芳尽可能让自己长时间投入，不去看具体时间，只关注任务状态。她认为，所谓同时完成多重任务，并不是同时做几件事，而是让心流在不同任务之间轮转。心流是一种完全进入工作的状态，意味着你完全投入其中，甚至都忘记了时间的流逝。如果你处在心流中，就意味着你头脑中想的、手中操作的、身体情绪集中关注的，都是同一件事，在相当长一段时间里，你的头脑和心脏会保持兴奋状态，就能在短时间内高效产出。郝景芳觉得，心流是提高效率的关键。
那么如何进入心流呢？郝景芳分享了两个方法。
首先，你要对工作目标感兴趣。如果一个人对自己的工作没有兴趣，那他无论怎样自我鞭策，都很难进入心流状态。人并不完全受大脑控制，如果内心没有感受到同样的号召，人很难调动起全部智慧。只有对那些理智思考后认为可行，并且发自内心热爱的工作，人们才有可能进入心流状态，获得高效产出。
其次，通向目标的路径要清晰。对于有的人来说，虽然自己很想完成一个任务，但就是坐在椅子上茫然无措，没有办法开始。出现这样的情况，最大的原因是你没有找到路径，无法清楚地判断出自己到底要做什么、怎么做。这很有可能是因为内心纷乱的声音太多，淹没了最底层的情感诉求。好的工作状态应该像平静的湖水，目标确定后，路径就像湖水中慢慢浮现的潜艇，轮廓一点点清晰可见，只剩行动 https://t.cn/RUjbfGo
效率
雨果奖得主郝景芳有三个身份，最知名的身份是科幻作家，其次是宏观经济研究者，她任职于中国发展研究基金会，同时，她还是儿童通识教育项目“童行计划”的发起者。这三个身份，意味着她要经常同时完成多个任务，郝景芳认为，提高效率才是关键。她在个人公众号上分享了自己提高效率的两个方法。
第一，通过运动来提升体力。郝景芳认为，体力会影响工作效率，运动是提升体力最好的方法。有氧运动可以让大脑安静下来，有助于构思和规划，把思绪整理清楚。她认为，人会疲倦，是因为精力的支出超过了身体的承受范围，这种情况下，与其减少要做的事情，不如靠锻炼把自己的能力上限提高。
第二，不做时间管理，用心流来提高效率。郝景芳从来不做时间管理，她反对将自己的时间切割成小块，那样会让她觉得自己被时间表支配，很难集中精力。并且，时间管理要求人们去花很多时间做时间表，反而挤占了工作时间。
郝景芳会按照具体任务来安排工作。她会根据任务的截止日期来确定完成期限，比如4月10号要进行论文答辩，那就要在这之前做好准备。在完成一件任务的过程中，郝景芳尽可能让自己长时间投入，不去看具体时间，只关注任务状态。她认为，所谓同时完成多重任务，并不是同时做几件事，而是让心流在不同任务之间轮转。心流是一种完全进入工作的状态，意味着你完全投入其中，甚至都忘记了时间的流逝。如果你处在心流中，就意味着你头脑中想的、手中操作的、身体情绪集中关注的，都是同一件事，在相当长一段时间里，你的头脑和心脏会保持兴奋状态，就能在短时间内高效产出。郝景芳觉得，心流是提高效率的关键。
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部分嘉宾：于佳宁，工信部信息中心工业经济研究所所长、刘文峰，爱奇艺CTO、叶骥，产城集团董事长、吴懿，4K花园董事长、陈磊，迅雷集团CEO、网心科技CEO、孙小滨，网心科技副总裁、郝向稳，基云惠康科技创始人、虞磊珉，金杜律所顾问。关注公众号：A57ban。
时间：5月16日14:00-17:00
地点：嘉里大酒店2层大宴会厅https://t.cn/R3MZDIS
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第一，通过运动来提升体力。郝景芳认为，体力会影响工作效率，运动是提升体力最好的方法。有氧运动可以让大脑安静下来，有助于构思和规划，把思绪整理清楚。她认为，人会疲倦，是因为精力的支出超过了身体的承受范围，这种情况下，与其减少要做的事情，不如靠锻炼把自己的能力上限提高。
第二，不做时间管理，用心流来提高效率。郝景芳从来不做时间管理，她反对将自己的时间切割成小块，那样会让她觉得自己被时间表支配，很难集中精力。并且，时间管理要求人们去花很多时间做时间表，反而挤占了工作时间。
郝景芳会按照具体任务来安排工作。她会根据任务的截止日期来确定完成期限，比如4月10号要进行论文答辩，那就要在这之前做好准备。在完成一件任务的过程中，郝景芳尽可能让自己长时间投入，不去看具体时间，只关注任务状态。她认为，所谓同时完成多重任务，并不是同时做几件事，而是让心流在不同任务之间轮转。心流是一种完全进入工作的状态，意味着你完全投入其中，甚至都忘记了时间的流逝。如果你处在心流中，就意味着你头脑中想的、手中操作的、身体情绪集中关注的，都是同一件事，在相当长一段时间里，你的头脑和心脏会保持兴奋状态，就能在短时间内高效产出。郝景芳觉得，心流是提高效率的关键。
那么如何进入心流呢？郝景芳分享了两个方法。
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