桑拿是一种对健康极其有益的休闲娱乐项目，常蒸桑拿能够起到美容养颜、减肥瘦身和治愈一些风湿病、关节炎的病症。但是桑拿是在高温下的休闲项目，并不是每个人都适合的，在蒸的适合还有很多需要注意的事项，今天小编就来一一说明。（Q3446991310）
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#南充·新闻# 【[加油]全民健身蓬勃开展南充经常锻炼市民超300万人】3月18日上午，顺庆区清泉滨江公园绿道，跑步爱好者迎着春光在绿道上慢跑，享受运动快乐。“近年来，人们的健身意识越来越强，越来越多的市民主动加入到跑步健身运动当中。”正在慢跑的市民刘江林告诉南南。当天下午，南南在市人民广场看到，三五成群的市民利用闲暇时间，在这里开展体育锻炼活动（如图）。据市教育和体育局相关负责人介绍，根据体育锻炼相关判定标准，每周参加3次以上体育锻炼，每次锻炼时间达30分钟以上，就能算做经常参加体育锻炼。调查数据显示，我市经常参加体育锻炼的市民人口数量已经攀升至300余万人。（南充日报）

#齐河跑团[超话]# 刚刚看到一篇文章《慢跑才是王道》[嘻嘻]，作为一名业余跑步爱好者，我记得我跑步的初心就是减肥塑型[允悲]保持一个健康的体魄。慢跑是最有利于健康的跑步方式，还容易让身体变得更加年轻，，还能边跑步，边和跑友们自由地聊天，交流感情，能交到更多的朋友。哎呦喂！我这是为我今早跑不动找了多少理由啊[嘻嘻][嘻嘻][允悲]，还是慢跑吧，哈哈哈哈…… https://t.cn/R2WxTlK