那街那巷X马子禄的这个兰州牛肉面真的太正了！粉丝反向安利我们的。真的没想到现在速食还原度能做到那么高[送花花]

兰州牛肉面讲究：一清二白三红四绿五黄
牛肉汤清，白萝卜如玉，辣椒油红亮香而不辣，香菜绿和蒜苗香，面条筋道透黄
它，全部都做到了！
每次吃这碗面都把汤喝到见碗底，大叹一声！zei！

这是我隔离半个月最像在外食的一顿，如果再来两串羊肉串那可太爽了！今天我自己还加了点爱马仕鸡毛菜[春游家族]

不出意外4.1应该会安排给大家[苦涩]希望没有意外

【6个口感很不戳的减指凉拌菜！！】
好吃不长肉，一周不重样！
低脂高蛋白，低卡还饱腹！
减肥必须好吃和掉秤兼顾！！
做法都很简单！！有手就会！！

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✔️先来调一碗灵魂万能蘸料汁：
碗中放蒜末、辣椒蘸料、葱花、白芝麻、小米椒、白芝麻，热油激出香味，倒入两勺生抽➕一勺陈醋➕半勺蚝油➕半勺代糖➕少许水搅拌均匀即可。
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1⃣️凉拌三文鱼
✔️：三文鱼切块，准备洋葱粒、香菜碎、蒜末，小米辣，柠檬切片，挤入适量芥末，倒入适量水➕生抽凉拌汁做好，浇上料汁拌匀即可。

2⃣️凉拌水煮蛋虾仁玉米青瓜
✔️：鸡蛋、虾仁、玉米下锅煮熟，青瓜切段，放入去壳切块的水煮蛋，浇上凉拌汁拌匀即可。

3⃣凉拌虾仁玉米西兰花️
✔️：玉米、西兰花、虾仁煮熟捞入碗中，黑木耳泡发加盐焯熟，浇上凉拌汁拌匀即可。

4⃣️凉拌虾仁杏鲍菇青瓜
✔️：虾仁杏鲍菇焯水煮熟，杏鲍菇撕成条，黄瓜切段，浇上凉拌汁拌匀即可。

5⃣️凉拌青瓜荞麦面
✔️：荞麦面锅中煮熟，黄瓜切丝器切丝，一起放入碗中，浇上凉拌汁拌匀即可。

6⃣️凉拌鸡丝青瓜荞麦面
✔️：荞麦面锅中煮熟，鸡胸肉焯水撕成条状，黄瓜切丝，一起放入碗中，浇上凉拌汁拌匀即可。

cr.酒酿丸子阿帕

#动能嗨翻计划#
#活动过春天#
#这减肥操真能处#

#她很会吃#
有人问这个鸡胸肉怎么做的
先是姜+葱+花雕料酒 煮熟
然后冷水泡一会 手撕
撕好后
一小勺花椒油+两小勺生抽+三勺醋
不算特别有味道的！但是也是好吃的
不减肥的话可以多加点盐 白糖 还有花椒油
花椒油凉拌真的很好吃
我家没有小米辣了
要不然加很多小米辣和香菜也很好吃
[哆啦A梦吃惊]不加醋加白醋也很好吃
不减肥的话还可以放一大勺蚝油