睡得好比吃得好更重要，对我是这样。
波士顿大学的最近研究，睡眠中存在脑电-血流-脑脊液耦合运动，睡眠过程中存在必要的合成、代谢过程，睡眠剥夺后身体需要更多的时间来修复。
从古中医来看，睡眠是阳入阴，身体要跟着天走，白天过劳、过虑，伤阳气；晚上过熬，伤阴血，而白天的补觉有悖昼夜节律，压抑阳气的生发，因此倒头就睡，醒来多半更疲倦。
从魔幻的庚子、迷惘的辛丑再到动荡的壬寅，焦心扰神的事似乎并未减少，身体累脑子休息不下来，就像天黑迟迟不回家的小孩，得不到安抚与放松，拥有每天的黑甜觉，连枕头也会笑。
#RK笔记#
波士顿大学的最近研究，睡眠中存在脑电-血流-脑脊液耦合运动，睡眠过程中存在必要的合成、代谢过程，睡眠剥夺后身体需要更多的时间来修复。
从古中医来看，睡眠是阳入阴，身体要跟着天走，白天过劳、过虑，伤阳气；晚上过熬，伤阴血，而白天的补觉有悖昼夜节律，压抑阳气的生发，因此倒头就睡，醒来多半更疲倦。
从魔幻的庚子、迷惘的辛丑再到动荡的壬寅，焦心扰神的事似乎并未减少，身体累脑子休息不下来，就像天黑迟迟不回家的小孩，得不到安抚与放松，拥有每天的黑甜觉，连枕头也会笑。
#RK笔记#
用一根火柴烧一场蜃楼
借这场大雨让自己逃走
荒茫公路无人的漂泊
寂寞海啸把我卷走
用一段感情换一个朋友
每一句再见割一道伤口
躲在万劫不复的街头
微笑参透覆水难收倘若说放一次手
就像咳一个嗽
我又何苦在乎得不到的温柔我坐在公路的出口
等待天黑以后无边的寂寞
连想你都是种残酷切磋我目送沿海的日落
紧抱一个醉生梦死的枕头
游不出回忆却学不会放手
怎么走 https://t.cn/EyPFKKk
借这场大雨让自己逃走
荒茫公路无人的漂泊
寂寞海啸把我卷走
用一段感情换一个朋友
每一句再见割一道伤口
躲在万劫不复的街头
微笑参透覆水难收倘若说放一次手
就像咳一个嗽
我又何苦在乎得不到的温柔我坐在公路的出口
等待天黑以后无边的寂寞
连想你都是种残酷切磋我目送沿海的日落
紧抱一个醉生梦死的枕头
游不出回忆却学不会放手
怎么走 https://t.cn/EyPFKKk
#春节#
春节到，迎新年，时间过得真快，转眼就到晚上了。在这里祝大家新年快乐，虎年吉祥！
新的一年里，愿你夜里有灯，梦里有人，平安喜乐；愿你三冬暖，春不寒，天黑有灯，下雨有伞，愿你一路上有良人相伴；愿你一生努力，一生被爱 想要的都拥有，得不到的都释怀，只愿你被这个世界温柔以待；愿你平安喜乐, 诸事顺遂！
春节到，迎新年，时间过得真快，转眼就到晚上了。在这里祝大家新年快乐，虎年吉祥！
新的一年里，愿你夜里有灯，梦里有人，平安喜乐；愿你三冬暖，春不寒，天黑有灯，下雨有伞，愿你一路上有良人相伴；愿你一生努力，一生被爱 想要的都拥有，得不到的都释怀，只愿你被这个世界温柔以待；愿你平安喜乐, 诸事顺遂！
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