#qwert#【涛岛】涛岛是泰国东南面小岛，因为外型类似一只乌龟，所以又称#龟岛#。涛岛是暹罗湾中最棒的潜水地点。海中丰富的海洋景观、不论是潜水或漂浮在海面上、甚至一早起床到海边丢面包喂鱼都是一种享受。在涛岛，常常能够享受到数百公尺沙滩只有一人独自拥有奢侈。从苏梅岛乘快艇只要1个半小时就能抵达。

#健康中国行动2030#

【什么是挥鞭伤？】

● 挥鞭伤是一种影响皮肤、肌肉、韧带等软组织以及颈部骨骼的损伤。

● 挥鞭伤是一种快速从加速到减速的损伤（通常是车祸造成的）也可能发生在潜水或其他事故中，碰撞可能导致骨骼或软组织损伤，这意味着头部会随着力量快速向后然后向前移动，从而导致颈部疼痛和残疾。

▌ 挥鞭样损伤分类

● 0级：颈部无症状。没有体征。

● I级：仅颈部疼痛、僵硬或压痛。没有体征。

● II级：颈部不适和肌肉骨骼征。肌肉骨骼体征包括活动范围减小和压痛。

● III级：颈部不适和神经症状。神经症状包括深部肌腱反射减弱或缺失、无力和感觉缺失。

● IV级：颈部不适，骨折或脱位。

#每日物种故事# #济源一中每日分享# 青头潜鸭：晋升为“国宝”的鸟中运动健将

据官方野外监测统计数据显示，截至2021年12月底，在江西鄱阳湖候鸟中，青头潜鸭有230余只。青头潜鸭分布区域分散、狭小且种群数量极其稀少，已经成为新晋“国宝”。

2021年2月，《国家重点保护野生动物名录》进行第一次大规模调整，青头潜鸭保护级别晋升为国家一级重点保护野生动物。

眼神犀利的运动健将

青头潜鸭是一种深水鸟类，善于收拢翅膀潜水。它体圆头大，顶着绿色光泽的黑色头颈，眼眶亮白，眼神犀利，看起来十分精神。在它的胸腹之间，白色、褐色和栗色的羽毛交错排列成“排骨状”的花纹。

从个头上来说，青头潜鸭一点也不起眼，甚至还没有家鸭“威武”。但正是因为它身体轻盈，才能保持灵活的身姿，不用在水面助跑也能起飞。

青头潜鸭还是全能型选手，它们会游泳、会潜水，飞翔和奔跑速度十分快，被称为鸟中运动健将。

对生存环境非常挑剔

青头潜鸭对水质要求极高，是一种对生存环境非常挑剔的水鸟。

2012年起，青头潜鸭被定为“极危”等级（CR），距“野外灭绝”等级（EW）仅一步之遥。

根据长江生态保护基金会发布的2020年青头潜鸭越冬期全国同步调查结果，2020年1月，在全国16个省（区、市）104个区（县）的168个地块内，共记录到青头潜鸭个体1500余只。