食物也有五行，吃对了健康又好运！
五行喜土
属土的时令：长夏，指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。
属土的器官：脾、胃、口。
属土的味道：甘味。
长夏多雨，是一年中最湿的时期，湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口，这时候在饮食上就要「多甘多苦」，好补充脾气。
推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯，苦瓜。

五行喜金
属金的时令：秋季。
属金的器官：肺、大肠、鼻。
属金的味道：辛味。
秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，多吃一些白色食物，它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，增强新陈代谢。
推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。

五行喜水
属水的时令：冬季。
属水的器官：肾、膀胱、耳。
属水的味道：咸味。
冬天可以多吃黑色食物，帮助肾、膀胱、骨骼新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。
推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。
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食物也有五行，吃对了健康又好运！

五行喜木

属木的时令：春季。

属木的器官：肝、胆、眼睛。肝是身体里集中藏血的器官，熬夜玩乐或工作的，以及过劳积累的怒气，都会伤肝。

属木的味道：酸味。

平时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅，吃饭多吃一些属木的青色食物，能滋补五行木，养肝护身。

推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜。

五行喜火

属火的时令：夏季。

属火的器官：心、小肠、舌。
属火的味道：苦味。

夏季不要一味贪凉，要注意养心，还要注意别太上火，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法，同时再多吃一些赤色食物。

推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。

五行喜土

属土的时令：长夏，指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。

属土的器官：脾、胃、口。

属土的味道：甘味。

长夏多雨，是一年中最湿的时期，湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节我们总是没有胃口，这时候在饮食上就要「多甘多苦」，好补充脾气。

推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯，苦瓜。

五行喜金

属金的时令：秋季。

属金的器官：肺、大肠、鼻。

属金的味道：辛味。

秋天最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，多吃一些白色食物，它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，增强新陈代谢。

推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳。

五行喜水

属水的时令：冬季。

属水的器官：肾、膀胱、耳。

属水的味道：咸味。

冬天可以多吃黑色食物，帮助肾、膀胱、骨骼新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。

推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅。

03/16/2022 去公司上班的周三 每天越吃越少#一日三餐[超话]#

午餐吃12个秋葵！一下午都好渴 五点吃了带的隔夜燕麦奇亚籽酸奶碗，前一天晚上做的满满一碗哈哈哈哈！吃完好饱～

晚上去针灸了，回来还是很胀，但十点饿了！孜然味的牛肉末炒杏鲍菇玉米粒好香！底下是微波蛋白！

好喜欢cara cara橙子，我竟然吃了一个多！

晚上看到白天送来的牛油果哈哈哈哈，这俩形状差太多了！再一看，这不是kevin和stuart嘛哈哈哈哈！

晚上又吃了两颗魔糖！

最近吃得好少，这一天只吃了一千卡！真的没胃口啊

#我的美食日记##一日三餐##好好吃饭# https://t.cn/R2WxsCs