#专家说心理援助不是拽着对方走#

✦ “真诚关系”本身就具有强大的治愈力。

心理情感类的咨旬师大部分时候并不是一个“导师”和“控制”的角色，而是一个倾听者和陪伴者，当来访者的思考陷入困境的时候，提供一定的认知拓展、启发和引领，且仍然尊重来访者的真实意愿。

和来访者短暂或长期的建立真诚、信任的关系，让来访者能够体验到真诚关系带来的疗愈力，进而能够更勇敢的探索更多未知的自己，有能量和能力陪伴自己面对现实，走出困境。

✦ 请意识到，只有自己能够治愈自己，只有自己能够拯救自己，也只有自己能够改变自己。

当我们过去的思维逻辑、行为模式不再能够适应不断更新的现实的时候，我们会出现心理困境，咨旬、探索、解决问题的过程便是“心智成长”的过程，愿意寻求心理帮助的人是勇敢而主动的，面对心智成长的困境勇敢的寻求解决的办法，而回避心智成长，是“心理年龄”无法成长的原因，也是心理病症的根源。

咨旬师们陪伴和帮助来访者更勇敢的学会面对真相，面对真实的自己，进而有力量陪伴走出循环的思维和生活困境。

✦ 心理治疗，本质上就是鼓励人说真话的过程。

“接纳现实”需要来访者不断提升自己的勇气真正的心智成长。

许多人外表看起来强势且偏执，陷入痛苦的纠结和混乱，本质在逃避特定恐惧的现实。

唯有“真诚”能够带来坚实的存在，而虚伪的关系注定会扭曲心性，逃避痛苦只会加重痛苦，陷入迷局，变得斜。

请了解，人生本就苦难重重，勇敢的放下谎言，勇敢的直面现实，心灵成长的过程也是灵魂真正勇敢、自由的过程。

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9条实用的人生建议：

1、千万不要主动撕破脸，任何矛盾，永远不要当第一个掀桌子的人。江湖路远，总会再见。

2、物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严。精神的贫穷，能耗尽你一生的拼搏。

3、光读书，不接触社会是不行的，边读书边接触社会，才会了解社会。社会不是打打杀杀，社会是人情世故。

4、尊重别人，不是献祭自己，而是先做到自己保护自己。

5、“书到用时方恨少，事非经过不知难”，不过年轻人不信这一套，有过经历的人，都非常认可读书

6、本事要藏三分，不要炫耀自己多厉害。一来容易让他人产生防备心，二来容易招来一堆你根本不需要干的事。

7、一个人越是吹嘘自己过去多辉煌，就代表他过得不好。越吹嘘自己的朋友很厉害，就代表自己不厉害。

8、永远不要透支自己的身体和金钱。透支了身体，你未来需要大量金钱去弥补，透支了金钱，你未来需要付出更多的时间和精力去偿还。

9、一定要利用空余时间，多学一个可以安身立命的技能。

#成长有态度#

9条实用的人生建议：

1、千万不要主动撕破脸，任何矛盾，永远不要当第一个掀桌子的人。江湖路远，总会再见。

2、物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严。精神的贫穷，能耗尽你一生的拼搏。

3、光读书，不接触社会是不行的，边读书边接触社会，才会了解社会。社会不是打打杀杀，社会是人情世故。

4、尊重别人，不是献祭自己，而是先做到自己保护自己。

5、“书到用时方恨少，事非经过不知难”，不过年轻人不信这一套，有过经历的人，都非常认可读书

6、本事要藏三分，不要炫耀自己多厉害。一来容易让他人产生防备心，二来容易招来一堆你根本不需要干的事。

7、一个人越是吹嘘自己过去多辉煌，就代表他过得不好。越吹嘘自己的朋友很厉害，就代表自己不厉害。

8、永远不要透支自己的身体和金钱。透支了身体，你未来需要大量金钱去弥补，透支了金钱，你未来需要付出更多的时间和精力去偿还。

9、一定要利用空余时间，多学一个可以安身立命的技能。

#成长有态度#