很久没更新傻子食谱了，毕竟我在炒菜这条路上越走越远，眼看米其林三星可能都要求我去当chef，但想到这个社会上还有很多群众，连鸡蛋也煮不熟（比如蘑菇）不禁感觉身上的担子又重了！我不能无视这份废物回收再利用的社会责任感！
眼看快过年了，希望傻子们也能在年夜饭桌上拿出一份自己的菜色堵住那些想要让你汇报今年为何没有升职加薪找对象的家人们的嘴，更新一道极为唬人的#小张的傻子食谱#
一锅到底！爱换啥换啥！很难翻车的羊入虎口羊排红汤火锅
我不爱吃羊肉，也不买羊肉，但是u know我们这种大明星就算不是大明星了还会默默藏在一些做大做强的朋友们的寄送清单中。每到逢年过节我都会收到一些莫名食材，今年收到了两袋子羊排。想到丸总好歹是条牧羊犬，给它吃未免有违职业操守，还是自己吃了吧！
羊肉我唯一接受的吃法，是羊蝎子那种搞得已经让羊肉迷失自我的料理方式。
不过我找的那个羊蝎子食谱非常傲娇，说一种料都不能少，不能替换，否则就不要做。我心想呵呵，又不炼丹，这些年做饭的经验告诉我，番茄炒蛋就算没有番茄也能做出来的，有什么不能替换。于是改良出这个就算羊蝎子换成羊排或者牛棒骨也差不多的羊排红汤火锅。
准备材料：
1️⃣羊排（剁不剁随你，因为我的羊排一包不够大家吃，所以我剁碎了一点假装很多）
2️⃣料们（我用的就是家里现有的，这个多一点少一点没什么大不了，反正原理是调料越多越香，可以直接买料包，最后吃起来的直觉上是干辣椒、香叶、八角、小茴香、肉桂必须有）
3️⃣香菜（不吃的就换葱，但是羊肉配香菜味道比较绝）
4️⃣洋葱（连洋葱都不吃那别做了吧）
5️⃣白萝卜（我自己加的，想到最后万一失败了，我还可以滥萝充肉）
6️⃣辣豆瓣酱
7️⃣料酒
8️⃣生抽
变成火锅涮菜
1️⃣茼蒿
2️⃣冻豆腐
这个大家可以自己随意搭配，感觉涮土豆腐竹菌菇芦笋什么的都会很好吃。
下面睁大眼睛开始做咯！
烹饪方式：
stpe1
羊肉泡水一个半小时，走过路过换一盆新的水泡着。我这个羊排大概换了两次，不到一个小时就没什么血水了。
这个时间你可以搞搞备料，切切洋葱，洗洗菜。
之后扔到锅里焯水。
我知道很多厨房白痴不知道什么叫焯水，就是把羊肉扔到锅里，然后加水没过，水开了你会看到滚滚红尘，没错，就是那些滚滚红尘把它们捞起来倒掉。捞到羊肉六根清净，彻底搞不出滚滚红尘了全是白色的泡泡了，就焯好了。
汤留着！！！记住把汤留住！！！千万不要倒掉了！！！
羊排捞起来冲一下，放在一边等着。
step2
小火热锅，倒油，感觉油有点躁动了就放入洋葱和香菜。
记住全程小火，否则洋葱会变苦。
看到洋葱边边上焦焦的，黄黄的。就算炒好了。我看的讲究菜谱是要把洋葱和香菜锅过滤掉只剩下油。在我这种懒人这是不可能的，没有人配让我把这些一个个捞出来，当时非常叛逆想就不捞了，能爆炸还是怎样？！
最后也没怎么样。
step3
洋葱稍微焦黄扔进去两勺豆瓣酱。（吃饭的勺）
接下去把图3什么花椒大料都扔进去。料是很容易糊的，糊了就会苦，全程小火，不要恋战，闻到香香的就差不多了，把羊排扔进去，随便炒炒。
加两勺生抽，两勺料酒。
我家料酒没了，倒了点清酒。
知识点，沿着锅边倒，就只有酒香没有酒味。
step4
把刚刚焯羊排的汤倒入炒锅中。
这里有个很重要的知识点❤️
新手对倒汤很害怕！但是油和水的相爱就是你弱它就强，一点点水到油里会疯狂嘣油，但是爱如潮水就不会。所以不要一点点试探！要么不爱要么全部！端起锅倒！
没过所有食材，烧开转小火。
加腐乳和糖。本来菜谱一定要加红腐乳和红糖，我特么哪有那个条件为了一道菜买两样家里没有的调料。我就加了家里有的梅子腐乳和白砂糖。也没差。
最后扔进去白萝卜盖上锅盖静静等待。
炖煮一到一个半小时。你根据自己的喜好程度和时间安排决定就好。
如何判断羊排的软硬，很简单，一个小时之后打开盖子吃一块。太有弹性就继续，觉得可以接受就关火。
step5
精髓是，关火后扔一把香菜进去。再闷半个小时。之后当火锅端上来，一开盖子，绝不夸张，那个香味可以刺激到一秒分泌口水。桌上继续咕噜咕噜，氛围一百分。
简直妈妈忘了你没有对象，爸爸也不问你年终奖，家人朋友齐拍手，红包起码多一百。
给我默默寄送了几年农副产品的人，我推测是开水族馆的生物男孩。他们家的羊排，完全没有膻味，煮的时候满屋子都是奶油香味。我都震惊了！之前做过烤羊排也很好吃。
你们送来的食物真的都很新鲜好吃。虽我然我们完全不认识，但是感谢你，一直默默温暖我的胃。（不要因为这次我暴露了把我从名单上删除好吗？我有认真吃每样开水优选寄来的新品！
自己过年吃这个也很好，配一杯高度酒，一边啃羊肉一边涮菜，一切都慢慢来慢慢吃，所有孤独都能被这份滚烫的红汤冲淡。❤️
差不多的热气腾腾又是差不多的一年。希望快乐和羊排一样，被吞进你这只可爱的老虎嘴里。
眼看快过年了，希望傻子们也能在年夜饭桌上拿出一份自己的菜色堵住那些想要让你汇报今年为何没有升职加薪找对象的家人们的嘴，更新一道极为唬人的#小张的傻子食谱#
一锅到底！爱换啥换啥！很难翻车的羊入虎口羊排红汤火锅
我不爱吃羊肉，也不买羊肉，但是u know我们这种大明星就算不是大明星了还会默默藏在一些做大做强的朋友们的寄送清单中。每到逢年过节我都会收到一些莫名食材，今年收到了两袋子羊排。想到丸总好歹是条牧羊犬，给它吃未免有违职业操守，还是自己吃了吧！
羊肉我唯一接受的吃法，是羊蝎子那种搞得已经让羊肉迷失自我的料理方式。
不过我找的那个羊蝎子食谱非常傲娇，说一种料都不能少，不能替换，否则就不要做。我心想呵呵，又不炼丹，这些年做饭的经验告诉我，番茄炒蛋就算没有番茄也能做出来的，有什么不能替换。于是改良出这个就算羊蝎子换成羊排或者牛棒骨也差不多的羊排红汤火锅。
准备材料：
1️⃣羊排（剁不剁随你，因为我的羊排一包不够大家吃，所以我剁碎了一点假装很多）
2️⃣料们（我用的就是家里现有的，这个多一点少一点没什么大不了，反正原理是调料越多越香，可以直接买料包，最后吃起来的直觉上是干辣椒、香叶、八角、小茴香、肉桂必须有）
3️⃣香菜（不吃的就换葱，但是羊肉配香菜味道比较绝）
4️⃣洋葱（连洋葱都不吃那别做了吧）
5️⃣白萝卜（我自己加的，想到最后万一失败了，我还可以滥萝充肉）
6️⃣辣豆瓣酱
7️⃣料酒
8️⃣生抽
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1️⃣茼蒿
2️⃣冻豆腐
这个大家可以自己随意搭配，感觉涮土豆腐竹菌菇芦笋什么的都会很好吃。
下面睁大眼睛开始做咯！
烹饪方式：
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羊肉泡水一个半小时，走过路过换一盆新的水泡着。我这个羊排大概换了两次，不到一个小时就没什么血水了。
这个时间你可以搞搞备料，切切洋葱，洗洗菜。
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记住全程小火，否则洋葱会变苦。
看到洋葱边边上焦焦的，黄黄的。就算炒好了。我看的讲究菜谱是要把洋葱和香菜锅过滤掉只剩下油。在我这种懒人这是不可能的，没有人配让我把这些一个个捞出来，当时非常叛逆想就不捞了，能爆炸还是怎样？！
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step3
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加两勺生抽，两勺料酒。
我家料酒没了，倒了点清酒。
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step4
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差不多的热气腾腾又是差不多的一年。希望快乐和羊排一样，被吞进你这只可爱的老虎嘴里。
#2022年第一条微博#2021你好，最后一次和你说话了，谢谢你一整年的陪伴，今后再也不见了，也和26岁的我说再见，怎么形容你呢，既普通又特殊的一年，人生很多第一次，都发生在有你相伴的岁月里，相处300多天你带给我的有开心幸福，也有些微遗憾，我会铭记会珍藏会怀念，再见21宝宝，再见26岁的我、2022你好，我们还不熟，我且称呼你为22宝贝吧，我是你即将朝夕相处的伙伴，我叫潘yu婷，你可以叫我潘潘，我的朋友都这样叫我，很开心认识你哦，今天我非常高兴，感谢你在新年的第一天就让我收获满满，接下来的相处和计划我还没来得及思考，不过很快的你给我一点时间，保证是有意义且美满，毕竟交了新朋友，新生活自然也是非常值得期待的哟，希望22年接下来的日子我们携手同行共创美好，未来可期❤️ https://t.cn/R2WxukJ
❄️浪漫冬日，小雪至大雪，圣诞、新年正向我们飞奔而来
❄️流年似水，脸上是否有了时光的印迹？
NONONO 貌美如花才是正确的打开方式！！！[羞嗒嗒]
很多集美都羡慕飞飞逆生长了，心里美滋滋~
飞飞平时也经常分享护肤心得，在变美的这条路上，飞飞一直非常的努力[加油][加油][加油]
星光不问赶路人，岁月不负有心人，飞飞连续四年拿下微博颜值大V的奖，秘籍可真是不少滴~最近飞飞又解锁了一波实用好物，集美们，速速围观
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
敲黑板划重点，好物第一弹
杜莎之谜，美即力量！这句直戳飞飞内心！
这个牌子是医院院线品牌，它家在全国有300多家合作机构，除了院线项目，它家的日用功效性护肤产品也值的推荐，各个都是宝藏。
[雪花] 杜莎之谜 赋活安瓶精华液
这款精华液太太太适合抗初老的宝子们了，抗衰真的越早越好！尤其临近年底经常加班的熬夜党更要注意抗初老，每当熬夜后第二天看着镜子的自己，是不是觉得肌肤松弛、暗沉、毛孔粗大、还有不算太明显的皱纹颈纹直往脸上爬？想哭有木有？别慌！赋活安瓶精华液安排~
它拥有多种氨基酸、透明质酸、牛磺酸什么，这些专业名词成份党可以详细了解一下，对于修复肌肤损伤、淡化细纹、除皱、抗氧化都有重要作用，医学博士有句话说的很对，皮肤炎症不修复，一切产品均白搭！
飞飞这也步入了30+的行列，抗初老的产品一直在用，自打飞飞体验过之后，就成了新宠！飞飞觉得这款赋活安瓶，真如其名，给肌肤赋活，使用7天下来，肉眼可见改善呢~嘻嘻，坚持用哈，肌肤Q弹水润不是梦！悄悄告诉你们，医美术后使用这款精华液，效果超好的！快快快~购物车+ 1
[雪花] 杜莎之谜 净肤安瓶精华液
痘痘肌的福音来咯！这可是祛痘神器，飞飞亲自体验过的。这不天气冷了嘛，各种火锅吃得好欢乐~但是火锅热气啊！痘痘冒上来了~都是火锅的错
用过不少祛痘的产品，治标不治本。但这个净肤安瓶，绝了！能从根本上解决痘肌困扰！是痘肌克星哦，不管什么青春痘、熬夜痘、压力痘、姨妈痘、上火痘……是痘就灭了它~爱长痘的小伙伴一定一定不要错过这款安瓶
含有对抗真菌、细菌的三皮素、抗菌祛痘的皮傲宁、纯天然抗炎抗过敏的甘草酸二甲，加持黑科技水杨酸分子耦合技术、超微缓释渗透技术，看起来就好厉害的样子。飞飞用了一段时间，飞飞的痘肌明显改善！痘痘不见了，也没有痘印~肌肤光滑无暇，真真是极好的~飞飞查过了，这款精华液安全无添加，痘肌仙女们，放心使用吧~
快快快~购物车+ 1
[雪花] 杜莎之谜 高保湿玻尿酸安瓶精华液
医美项目的必备单品！飞飞五星推荐~每次做完水光、光子嫩肤之后，防晒补水少不了！这个时候用对产品简直太重要了，日常使用的护肤产品补水无法深层吸收，只停留在表面，难怪我之前一直达不到最佳状态。前段时间飞飞做了光子嫩肤的项目，医美推荐杜莎家的这款高保湿玻尿酸安瓶精华液，飞飞恢复非常快，肌肤状态也比之前的要好很多。所以术后保养选什么产品真不能忽视呀。如果平时毛孔大，有干纹和暗沉，或是化妆卡粉的集美，这款精华液也可以安排了。这可是医美级的高效补水保湿产品，效果好，还方便！精致便携包装，出差旅行带着，随时能保持好状态哦
使用方法也很简单，洁面后或是用了爽肤水后使用，早晚各一次，用上一两个月效果就出来了~要注意的是1瓶用两次，开盖就要24小时用完，超时就失去原来的效果啦，
医美级别的玻尿酸安瓶，值得拥有！快快快~购物车+ 1
医美牌子怎么能少了面膜呢！
[雪花] 杜莎之谜 多元修护面膜
嘻嘻，安排肌肤物理损伤面膜啦~肌肤被晒伤灼伤，这款面膜超棒！虽然说现在是冬天，防晒还是要重视起来，还有肌肤出现的痤疮粉刺需要修护，或是医美术后肌肤屏障受损，用这款多元修护面膜准没错！它主打修护，有舒缓镇定的作用，愈合修护很强，又能补水保湿，效果确实很好。都是飞飞亲测过的~自用款推荐噢
它含有磷硅酸钠钙、人体同源黄金复配玻尿酸，看这专业术语，不明觉厉！飞飞看了一下，是有抗炎，激发人体自愈效果的，还能提高细胞代谢，加速细胞生长，修护效果超强。采用60g纯天然有机棉布不会反吸，面膜精华很多，与细胞同源，达到 24小时快速修复！修复超强吖~安全无添加，亲肤不刺激~敷完面膜整张脸非常的水润舒服，真心是一款硬核面膜，用到停不下来~天天用，天天美！快快快~购物车+ 1
[雪花] 石墨烯保湿医用面膜
来了来了，与玻尿酸安瓶精华液组CP的石墨烯保湿医用面膜来啦！
说到面膜最怕就是贴合度的问题，很多面膜都偏大了，精致的巴掌脸，表示很心塞！为什么会钟情于这款石墨烯，很大程度是因为贴合，这可是根据我们国人脸形设计的呦，毕竟东方美人和西方美人的脸形轮廓差异性还是比较大的，这款石墨烯的科学剪裁，材质亲肤，敷着面膜还能做其它事情，看书追剧一点不妨碍！飞飞真爱啊，觉得好贴心！学生党真的可以安排上了，简直太适合了有木有！！！加上石墨烯的精华是透明的质酸原液，肌肤吸收效果好好，飞飞是属于大干皮，每次敷这个面膜，都觉得很享受，轻薄透气，肤感很好，非常巴适~哈哈，敷完面膜后，肌肤像是喝饱水一样。说真的，做为日常补水护肤来说，真的很可~面膜不嫌多！快快快~购物车+ 1
一口气分享五款神仙单品啦
求夸赞~
在追求美丽的路上，我们发现美，成就美
这个世界，其实哪有这么多的天生丽质啊，不过是比别人更努力而已！
与美丽同行，不断精进，做一个颜值与才华并存人间惊鸿客
新的一年即将到来，愿我们遇见更好的自己❤️ https://t.cn/RI7nYAL
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