【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
基本上算是无痛/轻微紧张地完成了中期…？
确实前期摸鱼摆烂严重导致实际开始得太晚
交的时候一些地方还不是很满意 之后会继续修改
不过并没有耽误自己吃吃喝喝睡睡逛逛的日常！
相比兵荒马乱的开题还是有一点小进步的哈哈
*一些教训（我要狠狠印在自己脑子里）
1、做事不要拖延，提前做完比最后赶工舒服多了
2、好多事其实没想象中那么难，别怕行动
3、合理拆分任务很重要，安排好自己的时间
4、停止无用的精神内耗，拒绝死钻牛角尖
毕竟生活有那么多美好 要去体验和期待呀❤️
确实前期摸鱼摆烂严重导致实际开始得太晚
交的时候一些地方还不是很满意 之后会继续修改
不过并没有耽误自己吃吃喝喝睡睡逛逛的日常！
相比兵荒马乱的开题还是有一点小进步的哈哈
*一些教训（我要狠狠印在自己脑子里）
1、做事不要拖延，提前做完比最后赶工舒服多了
2、好多事其实没想象中那么难，别怕行动
3、合理拆分任务很重要，安排好自己的时间
4、停止无用的精神内耗，拒绝死钻牛角尖
毕竟生活有那么多美好 要去体验和期待呀❤️
一个人，身上有这个特征，人生会越来越顺，越来越好
喜欢独处
这个社会上，总是有口蜜腹剑的人，平常总是很甜蜜的话，遇到事的时候，就不见人影了。面对这类自以为聪明的人，很多人选择拒绝这种无用社交，喜欢一个人生活。
聪明的人是不会愿意让“ 无效社交 ”占用自己的时间和精力。因为他们明白“ 求人不如求己 ”的真正内涵。
喜欢一个人的独处，可以远离世俗的烦扰，猛兽总是独行，牛羊才成群。
喜欢独处的你，其实很聪明，往往心理看透一切，只是不愿明说，有自己的个性，不愿随波逐流，来附和他人。
喜欢独来独往
不合群者，独来独往的人，常有过人之处。整天混在朋友之间的人，未必有多大的能力。
独来独往是一个人自立自强的表现。这种人往往是独善其身的人，自律性很强。独来独往，说明这种人能力比较强，许多事情自己能够独立的处理与完成。
独来独往的人，大多都有着强大的自信，性格潇洒独特，聪明伶俐，自立性强，不依赖别人，不依靠别人，有自己的主见。
大神往往是一个逆天的存在，生活中那些及其聪明优秀的人，常常看起来都很高冷，少有人能和他们一起开心的玩耍。
拥有独立思维
最成功的人，是最善于独立思考的人。成就事业者，往往是那些拒绝盲从，跳脱羊群效应的人。
究其共性，这些人通常喜欢留给自己一些时间独处，让自己不从众不媚俗。
资讯发达的时代，一些负能量的传播，更加迅速。妖言惑众，害人不浅。所以，更需要我们有独立思考的能力。 https://t.cn/R2WxgAC
喜欢独处
这个社会上，总是有口蜜腹剑的人，平常总是很甜蜜的话，遇到事的时候，就不见人影了。面对这类自以为聪明的人，很多人选择拒绝这种无用社交，喜欢一个人生活。
聪明的人是不会愿意让“ 无效社交 ”占用自己的时间和精力。因为他们明白“ 求人不如求己 ”的真正内涵。
喜欢一个人的独处，可以远离世俗的烦扰，猛兽总是独行，牛羊才成群。
喜欢独处的你，其实很聪明，往往心理看透一切，只是不愿明说，有自己的个性，不愿随波逐流，来附和他人。
喜欢独来独往
不合群者，独来独往的人，常有过人之处。整天混在朋友之间的人，未必有多大的能力。
独来独往是一个人自立自强的表现。这种人往往是独善其身的人，自律性很强。独来独往，说明这种人能力比较强，许多事情自己能够独立的处理与完成。
独来独往的人，大多都有着强大的自信，性格潇洒独特，聪明伶俐，自立性强，不依赖别人，不依靠别人，有自己的主见。
大神往往是一个逆天的存在，生活中那些及其聪明优秀的人，常常看起来都很高冷，少有人能和他们一起开心的玩耍。
拥有独立思维
最成功的人，是最善于独立思考的人。成就事业者，往往是那些拒绝盲从，跳脱羊群效应的人。
究其共性，这些人通常喜欢留给自己一些时间独处，让自己不从众不媚俗。
资讯发达的时代，一些负能量的传播，更加迅速。妖言惑众，害人不浅。所以，更需要我们有独立思考的能力。 https://t.cn/R2WxgAC
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