#纪录片精选片单#VOL.044
生活中总有各种各样的问题，使我们陷入巨大的精神内耗，引发负面情绪甚至是焦虑、抑郁等心理疾病，本周为大家推荐六部心理学题材纪录片，纪录片带你探索心理学的奥秘，以一个全新的方式审视自己，引发不一样的思考～

《地平线系列：神秘的你》
“自我意识”一直是科学界的一大谜题：“我”究竟是什么？“意识”从何而来？它比人体还重要吗？不断进步的科技和好奇求知的科学家们将为我们逐步揭开大脑里意识作用的答案。当人体做出决定时，大脑已经提前6秒给出了答案！就算我们睡着，意识还在马不停蹄的工作。

《幸福实验室》
如何处理亲密关系，收获爱与认同，是人穷极一生的课题。该片聚焦于当今时代的情感议题与社会现象，重现亲密关系的经典实验，在科学的指引下寻求幸福与爱情的答案。背靠心理学理论，剖析亲密关系的行为动机，揭露爱情与婚姻的本质，既是一页情感问题说明书，又是一本幸福生活指南。

《伴侣治疗》
两个彼此相爱的人为什么会产生越来越多的矛盾？为什么会渐行渐远？五对伴侣带着不同的问题与烦恼走进心理治疗室，在咨询师的引导下，他们逐渐清晰地看见自己、看见彼此，无论美好或是不勘，最终选择分离抑或更加亲密，在咨询师的陪伴下，都会穿过这片黑暗的荆棘。

《身份的焦虑》
原来平等和科技才是焦虑的主要来源！在当今人人平等的社会中，每个人都有同等的机会去获取高贵的身份，地位低下成为能力不足的象征，因此很多人为自己的身份感到焦虑，产生一种无法满足的对更高社会地位的渴望。本片将带你了解治愈身份焦虑的方法，打破他人眼光对你造成的价值困扰，拥抱真正的自己。

《我们如何对抗抑郁症》
在这个被太阳洒满光辉的世界里，总有一些阴暗的角落滋生了阴霾。在抑郁症患者的眼里，世界又是什么样的？该片呈现了抑郁症患者真实的生活与康复中鲜为人知的一面，用合理的科学科普让抑郁症揭开神秘的面纱。我不想再害怕你、抗拒你、逃避你、消灭你，我希望能与你和解......

《遥远星球的孩子》
我们毫无例外的降临在地球上，但并非每一个孩子都对这个星球有归属感，他们的内心可能远在宇宙中更渺茫的星球，“孤独症”是一种疾病吗？是生理缺陷还是独特的人格特质？更重要的是，他们的心灵到底坐落在哪座无人知晓的陌生星球，而那个星球，距离我们有多远。该片将带领我们认识这些独特的灵魂，探索他们孤独的秘密。

详见下图↓

你是一个怎样人，你说的每句话，做的每件事，做的每个选择，都在决定着，你遇见什么样的人。而遇见的人们又在以自己的认知，自己的判断，或者一念之间选择着你的选择，和决定着他的选择。我们能负责的只有自己，他人只能讲究机缘。别人不选择自己，是因为自己和他。别人选择自己也是因为自己和他。但最重要的，还是自己让别人看到的，和你本身应该如何存在。

我们总是绞尽脑汁的想赋予人生更加丰富的意义，却忽略了其实本身活着就是意义。人生数十载，谁又能说什么样的人生或者什么样的生活方式就是最正确的选择呢，这本身就是一道没有标准答案的问题。吃吃喝喝灯红酒绿是意义，升职加薪金钱权利是意义，为爱疯狂家庭子女也是意义……这些特有的意义也正是面对特有的人，才会是那么特别的存在。所以啊，我们没法去评价哪种方式对或者不对，哪种人生成功或者不成功，只需要记得活着本身就是意义就好了，去对自己的人生保持期待，毫不吝啬的去丰富人生的意义，对他人的人生和生活方式也要保持尊重，不为难自己，也不为难别人，何乐而不为呢？