【IUV】秋季养生五个方法 让你远离疾病[心]
今天周六,农历七月二十四#女神赵雅芝#
小心消化系统疾病。秋季人的食欲往往都会增加,很容易暴饮暴食,以致胃肠负担加重,功能紊乱,加上昼夜温差大,很容易引起腹部着凉。另外秋季病菌繁殖很快,食物也很容易腐败,因此还要注意细菌性食物中毒、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。
IUV时尚造型美容SPA关怀您的每一天 https://t.cn/RgOtR35
今天周六,农历七月二十四#女神赵雅芝#
小心消化系统疾病。秋季人的食欲往往都会增加,很容易暴饮暴食,以致胃肠负担加重,功能紊乱,加上昼夜温差大,很容易引起腹部着凉。另外秋季病菌繁殖很快,食物也很容易腐败,因此还要注意细菌性食物中毒、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。
IUV时尚造型美容SPA关怀您的每一天 https://t.cn/RgOtR35
【IUV】秋季养生五个方法 让你远离疾病[心]
今天周五,农历七月二十三
在秋季,因为日夜温差较大,容易生病。因此在秋天我们要特别注意增强身体的免疫力,加强人体调节机能。今天就教大家一些秋天的养生知识。怎样应对感冒?要学会掌握温差的变化,适当添加衣物,但也不要穿的太多,否则一穿一脱的更容易感冒。还要适当的增加户外活动,经常锻炼,增强体质。要多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,补充足够的维生素,建议经常用冷水洗脸。
IUV时尚造型美容SPA关怀您的每一天 https://t.cn/RgOtR35
今天周五,农历七月二十三
在秋季,因为日夜温差较大,容易生病。因此在秋天我们要特别注意增强身体的免疫力,加强人体调节机能。今天就教大家一些秋天的养生知识。怎样应对感冒?要学会掌握温差的变化,适当添加衣物,但也不要穿的太多,否则一穿一脱的更容易感冒。还要适当的增加户外活动,经常锻炼,增强体质。要多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,补充足够的维生素,建议经常用冷水洗脸。
IUV时尚造型美容SPA关怀您的每一天 https://t.cn/RgOtR35
【IUV】秋季养生运动锻炼有学问[爱心]
今天周四,农历七月二十二
从潮湿闷热的夏季进入秋天,气候一下子干燥起来,人体内容易存积一些燥热,引起咽喉干燥、口舌少津、鼻子出血、大便干燥等症状,再加上运动时的水分丧失,会加重人体缺乏水分的反应。所以,运动时一定要注意补水。日常饮食中,应多吃梨、苹果、蜂蜜、木耳、芝麻、新鲜蔬菜等食物,养血润燥,提高抗秋燥能力。此外,还需顺应“春困秋乏”的生理反应,保证充足的睡眠,健康度过秋天。
IUV时尚造型美容SPA关怀您的每一天[干杯] https://t.cn/RgOtR35
今天周四,农历七月二十二
从潮湿闷热的夏季进入秋天,气候一下子干燥起来,人体内容易存积一些燥热,引起咽喉干燥、口舌少津、鼻子出血、大便干燥等症状,再加上运动时的水分丧失,会加重人体缺乏水分的反应。所以,运动时一定要注意补水。日常饮食中,应多吃梨、苹果、蜂蜜、木耳、芝麻、新鲜蔬菜等食物,养血润燥,提高抗秋燥能力。此外,还需顺应“春困秋乏”的生理反应,保证充足的睡眠,健康度过秋天。
IUV时尚造型美容SPA关怀您的每一天[干杯] https://t.cn/RgOtR35
✋热门推荐