没有人能让我们产生什么感受，
说到底，是自己选择了自己的感受。

别人可能会说服你或者影响你，
可最后还是自己在决定要选择什么。
所以，人们的痛苦和折磨都是自己给自己带来的。

不要为自己的不快乐责怪别人，
为自己的情绪和行为负责。

相比责怪别人的好处就是：
可以开始做出行动、有力量改变自己、拥有自主权。

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35岁➕女性|你要如何实现生活逆袭
▪️我是吴燕
中国肚皮舞发源人
丝绸之路东方舞研究会主席
陕西三八红旗手
西安舞蹈家协会副主席
从事20年女性教育企业经营管理
▪️前段时间我的一个学生告诉我她每天都特别焦虑，因为她特别爱自己的老公和孩子，以至于每天在担忧老公会不会哪天不要她，孩子还没长大自己就老了
▪️我觉得35岁以后女性不要有太多的焦虑顾虑，我们在什么样的年龄做什么样的事情我们也不一定要拥有多少的财富，也不一定要拥有什么样子的地位，我觉得活得开心一点，快乐一点，让自己能够活得很有独立性，是特别重要的一点。我慢慢地让她通过舞蹈，让她感受到了这个世界上除了她的老公，除了她的孩子，她还有自我，她还有自己，把他生活的一中的一部分来放到了他的修炼自己的这种人生的轨道上。所以面对这样一个年龄段的女性，我有三点建议️1⃣清楚自己的追求️2⃣合理分配自己的爱️3⃣培养自己的兴趣爱好#舞蹈[超话]##女性##肚皮舞##心灵成长# https://t.cn/RgMX44v

【心灵成长研修班——先处理情绪，再处理事情】于老师在课堂中讲到：“每个人都会有抑郁情绪，但也不一定是抑郁症，遇到自己情绪不当的时候，建议不要直接去医院治疗。”其实，每个人都要学会觉察自己的情绪，先处理情绪，再处理事情，这也是于老师的一个观点。https://t.cn/A666WgME

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