近日，49岁的郑秀文再次晒出健身照，照片中，郑秀文刚刚做完运动，还能清楚看到身上的汗珠。

虽然已经49岁，但是皮肤紧致，身材纤细，完全看不出年龄。这得益于郑秀文每天的健身，还有日常的自律。

坚持做到这些应该也十分不易，郑秀文本人也感慨道“健美的背后是刻苦，健康的背后是自律”。

我们只看到明星的好身材，却忽略了她们的自律和刻苦。

郑秀文不是要“卷死”其他女星，她只是给大家做个好榜样。

不要羡慕别人，只要你管好嘴，迈开腿，也可以拥有魔鬼身材。

锦鲤同学昨天上的运动课有点小难过。一开始我听到课室声音不太对，走过去一看，发现锦鲤已经拿着小水杯站在墙边泪眼汪汪。她抬头看到我，就直说“妈妈我不玩了，我走了”。

一开始我以为她做错事了，被老师罚站。毕竟她最近比较皮，我也特别叮嘱老师要对她严加管教。

后来老师来跟我说，刚才是有一个妹妹跟她跑步撞在一块了，锦鲤的运动鞋都撞脱掉了。她到处寻求帮助和安慰，但没有人理会她。于是她就很伤心的说要走了[允悲]

事情的后来，就是我进了课室，站在墙角边上一直给她鼓励加油，让她坚持上完课再出来。

昨晚睡前跟她聊天，问她今天是不是难过了。她挺委屈的，说是妹妹撞过来，鞋子都撞丢了[悲伤]。我慢慢跟她聊着，告诉她，如果是妹妹撞过来的，那应该妹妹给她道歉；但是妹妹还小呢，她可能还不知道该道歉，我们这次原谅她好不好？她说嗯嗯。[失望]然后，我说如果是我们把妹妹撞到了，那我们该大大方方的给妹妹说声对不起，也要给妹妹做个好榜样，行不行？她回我，她没有去撞妹妹[允悲]

当然，其实今天这个事情让她难过的并不是鞋子丢了腿撞疼了，而是她的情感诉求没有得到及时回应，才让她难过的。聊天的后半段，我在鼓励她下次遇到这样的事，要跟老师如实把事情讲出来，千万别憋在心里委屈。老师同时看着那么多小朋友，不一定能及时发现问题，小锦鲤要勇敢表达才行[酷]

对孩子的成长来说有榜样的力量还远远不够，父母可以为孩子做个好榜样，但父母也要考虑到孩子受到周围朋友和电视的影响，这些方面的影响对孩子来说都是很重要的。 父母在和孩子进行一些话题讨论时，需要尽量多的让事实说话，就像父母对孩子的一些言语告诫，总是比不上孩子自己的经验了解，但是对于孩子这些的引导需要适合孩子的具体情况。
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