好书分享｜《重建恰如其分的自尊》

你对自己满意么？你会接受自己的一切吗？
你的心里是否有一个声音，对你说想要成为另外一个人？
即使在外人看来你积极努力上进，但你却始终怀疑自己，感到自卑...

苏格拉底说：“一个人能否有成就，是看他是否具备自尊心和自信心两个条件。”

自尊是什么？
心理学家认为，高自尊能够帮我们应对焦虑，提高情商，帮我们正确看待和发展自己，甚至改变我们的命运。

生活中往往看到那些对自己充满信心，做什么事情都容易成功的人，他们豁达开放，像一束阳光照进生活，是我们向往的目标，这些人往往对自己有清晰的认识。与之相对的一群人，傲慢、自恋，认为自己比其他人更好、更重要，他们居高临下地看待他人，将他人看作竞争对手；对他们来说，力争上游意味着一定要把其他人”踩在脚下“，生活中遇到这样的人？怎么破？

这本《重建恰如其分的自尊》从无条件的价值、无条件的爱、成长三个梯度，为读者清晰的刻画出如何正确认识自己，打破自我怀疑。

看完这本书，也许能解答你内心的疑惑…

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2022年袁一琦22岁生日应援·公益应援

<忆往昔孩童时的梦想
是在草坪上歌颂美妙的音符
是在画室里勾勒多彩的线条
是在赛道上奔踩滚烫的青春
是在书本里汲取渊博的知识

以你之名，捧一汪清泉，滋养万物
以你之名，撒一束阳光，温暖大地
“平凡的小孩也可以做五彩斑斓的梦”>
与@成美慈善基金会 合作，以@SNH48-袁一琦 的名义
为辽宁省 义县大榆树堡镇小榆树堡小学捐赠一音乐教室；
为辽宁省 义县瓦子峪镇中心小学捐赠一美术教室；
为云南省 石屏县兰梓营小学捐赠一体育教室；
为云南省 武定县马德坪幼儿园 捐赠一图书角.

#免费午餐# #阳光信用# #每日一善[超话]#
生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里
我们应撕开生活外层的布，去欣赏一朵花的盛开，一束阳光的倾泻，一湖秋水的静谧
世间，恒能引动我的，唯日月星辰之姿、山川湖海之美
你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有进步，而是在扎根