【#小舒碎碎念# 】有宝妈问，宝宝辅食应该如何添加？

4月龄以内的宝宝消化系统尚不完善，母乳是最佳的食品。到了4个月以上，宝宝营养需求变化，肠胃功能有所增强，这时需要循序渐进地给宝宝添加辅食。而辅食的添加，可训练宝宝吞咽及咀嚼食物的能力，让婴儿逐渐适应各种食物，做为断奶的准备。

因此，为了满足婴儿生长所需的营养素，以及训练吞咽、咀嚼食物的能力，到了4、5月龄就该给宝宝添加辅食啦。

宝宝刚接触辅食，适应能力比较弱，应该选择易消化吸收的食品，比如说米饭和面食等其它含有淀粉的食物。其中，米粉营养丰富，易冲调易消化，所以常常是宝宝踏上辅食添加的第一步。

米粉可用开水或奶水直接泡成糊状，由一汤匙开始后再渐渐增量，或是将一汤匙的米粉放在碗中，再加入适量已泡好的奶水调成糊状让宝宝试吃。要注意的是，在最开始添加米粉的时候，一定要加纯米粉，而不要添加蛋黄、蔬菜之类的米粉。这是因为纯米粉最不容易引起宝宝过敏。米糊吃完后再将剩下的奶水以奶瓶喂食，若顺利则可渐渐增量，至一小碗米麦糊均可吃完时，即可减少一次奶瓶的喂食。

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【#小舒碎碎念# 】想问一下宝妈，你会考虑与宝宝一起睡觉吗？如果你决定与宝宝一起睡觉，那就要注意以下3个与宝宝睡觉的重要安全提示：

1、确保宝宝不会掉下去。
宝宝整天都会有翻身或进行其他类型的运动，会有接近边缘从床边掉下来的可能。如果床和墙壁或家具之间有空间，请用毯子或毛巾填满，以消除宝宝摔倒的风险。

2、确保宝宝不要太热。
事实证明，过热会增加婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。因此，当你与宝宝睡觉时，你可以做的就是穿得足够温暖，不用毯子就能睡觉。这样，你和宝宝都不会变得过热，也不会有窒息的危险（宝宝被沉重的毯子盖住）。

3、小心非常柔软的床。
如果您的床非常柔软，包括任何类型的水床，请勿与宝宝共同睡觉。风险在于你的宝宝会翻身到你的腹部下方。

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【#小舒碎碎念# 】带娃的宝妈，神经总是特别的敏感，一旦宝宝没有像往常那样爱吃奶，或者一天没有拉粑粑，就担心宝宝是不是消化不良了！的确，肠道健康很重要！那么，怎么判断宝宝是不是消化不良了呢？

实际上，不爱吃饭≠消化不良。宝宝消化不良时，食欲并不一定会改变，有可能还是喜欢吃饭，只是吃完饭后出现腹痛、腹胀、反酸、嗳气、大便排不出去，主要是消化道的症状。

如果宝宝大便规律改变，比如很长时间才拉一次大便，或者肚子胀得比较厉害，有腹痛、反酸、嗳气，口气有酸臭味，就有可能是消化不良了。如果宝宝一两顿吃得太饱的话，特别是脂肪类等不容易消化的食物，也有可能会导致消化不良，而且还可能引起急性胰腺炎。

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