20220305，周六。
昨晚发梦梦见被僵尸‍♀️追……
哎呀呀，都是什么鬼东西嘛
昨晚运动45分钟

健康管理小知识
健身是一场长时间的挑战赛，不能急于求成，一定要坚持下来才能有所收获。脂肪细胞是有记忆功能的，想要保持住好身材，我们的减肥周期最好在3个月以上，减肥成功后也要花1-2个月的时间来巩固身材。
肌肉的生长速度是有限的，一个月最多只能增长1-1.5斤肌肉，因此，想要练出发达的肌肉身材，你需要时间的积累，才能收获身材的蜕变。

今日早餐️
红糖馒头
板栗
鸡蛋
巧克力热饮
青枣 https://t.cn/RuQ52aU

张文慈冬至内地孤独过：好挂住家人

艺人张文慈（Pinky）与刘锡明日前于内地商演聚首，二人化身古装人物“出巡”，Pinky形容今次寓工作于娱乐﹕“我入行以嚟都冇乜机会拍古装，更加冇机会演女侠，所以今次工作有机会试新嘢，都真系好开心。同场嘅刘锡明演皇帝，我兴奋到自己冲上台伴舞，气氛好热闹，我哋好似提早同观众拜年咁。”

正所谓“冬大过年”，刚过去的冬至Pinky无奈地只身一人，她感慨表示﹕“当日我由长春飞返上海，好挂住香港嘅汤圆，而喺内地冬至嘅过节食品系饺子，觉得好新鲜啰。我都有特登同屋企人视像通话，佢哋聚首一齐做冬，我真系好挂住佢哋，有晚发梦仲梦见爸爸同自己只狗，好彩屋企人好识做，成日帮两个姪仔拍啲短片传俾我，慰我双思之苦呀，希望可以快啲返嚟香港过年啦。”

藝人張文慈（Pinky）與劉錫明日前於內地商演聚首，二人化身古裝人物「出巡」，Pinky形容今次寓工作於娛樂﹕「我入行以嚟都冇乜機會拍古裝，更加冇機會演女俠，所以今次工作有機會試新嘢，都真係好開心。同場嘅劉錫明演皇帝，我興奮到自己衝上台伴舞，氣氛好熱鬧，我哋好似提早同觀眾拜年咁。」
正所謂「冬大過年」，剛過去的冬至Pinky無奈地隻身一人，她感慨表示﹕「當日我由長春飛返上海，好掛住香港嘅湯圓，而喺內地冬至嘅過節食品係餃子，覺得好新鮮囉。我都有特登同屋企人視像通話，佢哋聚首一齊做冬，我真係好掛住佢哋，有晚發夢仲夢見爸爸同自己隻狗，好彩屋企人好識做，成日幫兩個姪仔拍啲短片傳俾我，慰我雙思之苦呀，希望可以快啲返嚟香港過年啦。」