痰湿内阻
这类女性往往形体肥胖，整个人不爱动，一动就累，总觉得头发、脸油腻腻的，经常有口气，而且白带比较多，来月经更是量少，就一点点带血丝的白带，有的人甚至好几个月都不来一次。

推荐食疗方（一）

绵茵陈瘦肉汤
材料：绵茵陈20g，瘦肉50g，盐适量。
做法：
1、将绵茵陈洗净。
2、将瘦肉洗净，切块备用。
3、锅内加水适量，放入绵茵陈，瘦肉，文火煮沸30分钟，加盐适量，便可服用。
功效：绵茵陈清热化湿，瘦肉养精血，一起煲汤，可起到清热化湿的功效。适用于口干口苦，小便黄赤，大便干结的女性。

推荐食疗方（二）

荷叶决明子山楂茶

材料：决明子10g、荷叶5g、山楂5g，冰糖适量。
做法：
1、将决明子、荷叶、山楂洗净。
2、锅内加水适量，放入上述食材，文火煮沸15-20分钟，调入冰糖，分两次服用。
功效：一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。适用于形体肥胖，肚子脂肪多，食欲欠佳的女性

推荐食疗方（三）
淮山薏米芡实扁豆粥
材料：薏米50g，淮山10g，芡实（鸡头米）10g，扁豆15g。

做法：
1、将薏米，淮山，芡实，扁豆洗净。
2、锅内加水适量，放入上述食材，文火煮沸30分钟，便可服用。
功效：此粥有健脾和胃化湿的功效，适用于形体肥胖，带下量多，大便溏泄的女性。

清洁的第一步当然是卸妆了，最近还没发现啥新的卸妆产品。咱们从洁面开始唠！
1⃣️笛爱儿氨基酸洗面奶
这款氨基酸洗面奶，先说下我们家张先生真的超爱用，因为他的脸冒油冒的厉害，他的使用感受只告诉我清爽的不～得～了～，叫我一定要写上，大家都知道我是混干皮，鼻翼爱冒油，用这款洗面奶也确实改善了，看质地都知道它属于温和型的了，不辣眼，敏感肌大胆尝试，泡沫很丰富，买这款洗面奶的时候是附赠一个起泡网的，被我不知道甩哪里去了，清洁力度可以给到8分！平价中的战斗机了，它真的不过半百能有这样的效果，真的给赞了！
2⃣️创尔美胶原多效修护面膜
这款面膜其实开始也是帮张先生买的，后来才自己用起来的。哎呀嘛～我怎么这么爱他？在我心里，男孩子真的就有个男孩子的样子，穿着邋遢，或者脸不干净都叫我全身都难受，这可能是处女座的通病，张先生是爱冒油爱冒痘的肌肤，一直想给他调理一下，以前我给他用我面膜，他都说香味太重了，影响他男子气概，后来我听说这款面膜无色无味，也不粘腻就买回来试试，看着我用了确实不娘才敢用。这款面膜确实给他改善了一些，神奇
买的时候带着冰袋，我就一直放在冰箱里，拿出来凉凉的夏天用舒服到飞起，这个夏天我们两个不知道用掉了多少片
张先生不愿意露脸，只能“委屈”我敷给大家看了，其实他用起来比我服帖很多！这个面膜真的很神奇！
3⃣️雪丽泽木糖醇凝露精华
这款是来自芬兰的药妆品牌！来自北美的护肤黑科技了！因为我平时都会用芦荟胶类的缓解皮肤。后面了解到了这款去红血丝晒后修复 保湿补水 去痘印等多种功效，不仅实惠还可以一瓶多用哦！这款我是在一个节目-我是大美人-看到过！后面是我朋友先入手真正使用过后觉得蛮不错的才推荐给我的，它的成分特别单一只有木糖醇和甘油，纯天然无色无味。比例非常接近我们人体的天然保湿因子！所以补水锁水非常强大！
4⃣️美国Blistex滋润修护润唇膏
夜间脸部护肤完毕后，一定不能忘的就是唇部，这一款是李冰冰推荐过的，不要看小小一支哦！可以用很久啦！味道是淡淡的薄荷味，上嘴也有一点点的清凉！我都是睡前厚厚涂一层，第二天刷牙的时候轻轻刷一下唇部，会带走很多死皮，嘴巴水水嫩嫩的，它也可以当唇部打底用，用在口红之前，不过就要薄涂了哦！像我闺蜜嘴唇干裂，我推荐她这款，现在已经修复的差不多了！
不管多累多晚，请记得善待自己的皮肤，敏感皮也要好好护肤不能放弃噢！

時間是過的真的好快
不知不覺學阿潮話頭就快20日了
好像昨天他才抱抱我送我去安檢
想念的感覺好像越來越不明顯了
每次在路上看到大舊
還是會說有一點點想你
好像在提醒自己 想念應該多一點得
想起有一天做夢
夢到自己拒簽了 哭了一臉
kev說沒事 你已經在加拿大了
好像我真的精彩思覺失調
常常忘記自己究竟在哪裡
好像也就明白了第一次接kev機
他說覺得時空穿梭不可思議的感覺了
好像最近發生挺多事的
早上看手機隔幾天就發現一些意想不到的事
例如我爸媽吵大鑊 小旋風辭職了 寫作群單詞群解散了 匯率高得離譜 5.4⋯wtf⋯
去了學校一趟⋯是時候把學車提上日程了
好像要做的事也挺多的
就是拖延症也就弄的自己不知所謂
還有一個星期上課了
希望這段經歷也會像藍天白雲或者五顏六色的晚霞那樣 值得懷念吧