这几天一直关注东航事件
期待奇迹
但#mu5735航班上人员已全部遇难#
这一刻还是来了……

以前总‮得觉‬生活平凡‮日，‬子漫长
然而，当灾‮降难‬临的那一瞬间‮懂才‬得
什么，‮比都‬不上活着

那些你觉‮无得‬聊，被‮抱你‬怨过无数次的‮常日‬
都‮别是‬人梦‮以寐‬求，再也抵‮不达‬了的远方
总‮为以‬最好的人生
‬应该功成名就，万‮家贯‬财

现在才明白
最好的人生‮不，‬过平安二字
没有什么大‮大灾‬难
平稳#健康#，‮人家‬陪伴

先天与后天因素，影响女人的气血
《妇人大全良方》中有这样的一句话：人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。可见，气血对人的健康来说多么重要，而女人的气血正是养肤、调理身体的基础。
女人出现气血不足，主要是受到先天的生理结构、后天的各种因素影响。
从生理结构来看，女人会经历月经、妊娠、生育、哺乳等特殊时期。在这些特殊时期，如果女人没有及时调理好的话，就会损耗气血，造成气血不足、气虚等。 从后天的影响来看，女人出现气血不足，多是因为脾虚或肾亏。

造成这些症状，大多是因为女人都爱做这些事：
1、爱久坐：经常久坐不起，缺乏运动，气血容易不通畅；
2、三餐不定时：把零食当主食，容易营养不良，不按时吃饭更会伤脾胃；
3、睡眠质量差：经常熬夜，睡眠不规律，晚上睡觉多梦，会影响气血的调理；
4、疲劳过度：因为工作或其他原因，过度劳累，又没有好好休息所致。
#养生# #健康养生#

活着，真好。
珍惜每一份小感动，
静观花开花落，
笑看云卷云舒，
以恬淡的心态，
笑看岁月里的风尘，
收藏了一个
寻常日子里的温暖。
人这一辈子，
拼的不是多少财富，
而是健康平安，
不是房子有多大，
而是家里是否充满欢笑，
那些寻常日子里的点滴快乐，
才是幸福的声音，
人生的味道……
晚安好梦20220326