你们问的很多如何练成马甲线
总结几点：
1⃣️一定要健康饮食少油少盐低碳水（粗粮为主）
2⃣️不要太在意体重，看起来瘦比体重轻更重要
3⃣️一定要坚持锻炼，每天打卡
4⃣️想要马甲线肯定要做有氧运动，瘦也不是局部瘦，肯定是全身瘦，体脂低才会有线条！
图四都是我平时做的运动，当然也有去健身房，但是更多的时候是家里练的比较多，在哪里练不重要，重要的是坚持练！选择一个能坚持的锻炼每天跟小伙伴打卡，定期拍照记录，然后做对比，看到有明显效果，你就更会有动力坚持下去！
#运动就是坚持##健身##减脂餐##健身日记# https://t.cn/RgOtR35
总结几点：
1⃣️一定要健康饮食少油少盐低碳水（粗粮为主）
2⃣️不要太在意体重，看起来瘦比体重轻更重要
3⃣️一定要坚持锻炼，每天打卡
4⃣️想要马甲线肯定要做有氧运动，瘦也不是局部瘦，肯定是全身瘦，体脂低才会有线条！
图四都是我平时做的运动，当然也有去健身房，但是更多的时候是家里练的比较多，在哪里练不重要，重要的是坚持练！选择一个能坚持的锻炼每天跟小伙伴打卡，定期拍照记录，然后做对比，看到有明显效果，你就更会有动力坚持下去！
#运动就是坚持##健身##减脂餐##健身日记# https://t.cn/RgOtR35
最近一段不知道每天在忙什么特别忙，打开手机想看一下近况发现除了认真工作服务客户的记录，就是女儿跟美食，也许拍照就是要记录当下跟最近你生活状态的全部样子。我想保存所有的照片，等老了以后翻开一张张的看，一点点回忆以前。已经越来越独立跟坚强了，一个人原来可以完成那么多事，而且真的长寿，不会再每天增添那么多无缘无故的烦恼跟气给自己受了[嘻嘻]毕竟我觉得生命最珍贵[污] https://t.cn/R2WxSp1
#每天记录3件让我开心的事#
1.跟我爸爸来了段深情表白，过了很久他都没回我，我以为我爸就是那种钢铁直男绝不对我说爱我之类的话。结果过了很久给我回复这么句话，啊好可爱哦[赢牛奶]
2.已经是第二次梦到谁谁谁带我去吃糍粑，结果还真实现了[笑cry]今天就走起！
3.我室友们都晓得我不喜欢螺蛳粉的味道，而且绝不吃螺蛳粉，他们都很有礼貌的从不带螺蛳粉进寝室吃。这种被照顾的情绪好有爱哦[赢牛奶]
1.跟我爸爸来了段深情表白，过了很久他都没回我，我以为我爸就是那种钢铁直男绝不对我说爱我之类的话。结果过了很久给我回复这么句话，啊好可爱哦[赢牛奶]
2.已经是第二次梦到谁谁谁带我去吃糍粑，结果还真实现了[笑cry]今天就走起！
3.我室友们都晓得我不喜欢螺蛳粉的味道，而且绝不吃螺蛳粉，他们都很有礼貌的从不带螺蛳粉进寝室吃。这种被照顾的情绪好有爱哦[赢牛奶]
✋热门推荐