肾阴虚、肾精亏虚、舌头裂口子是怎么回事？

舌头有裂纹就像大地干旱，简单点说就是缺水了，身体缺水缺的是津、液、精、血。
1.热盛伤津——心火、胃火比较旺盛，舌头有裂纹。
因为心开窍于舌，舌为心之苗，心火旺（烧干了水分）就会在舌头上表现出来，而舌苔也是胃气上蒸的表现，胃火旺烧干了中焦脾胃的水也会出现裂纹舌。

2.肾阴虚——阴虚火旺裂纹舌。
上面说了，肾阴包含了男女生殖之精、而精可以转化成气血，阴阳平衡简单点理解就是水火平衡，肾阴虚就是水少了，显得火大了，其实不是真正的火大，所以叫虚火。
这时候需要滋阴而不是灭火，这是两个不同的概念。很多反复口腔溃疡一般是阴虚的表现。

3.脾虚失运——脾虚气血不足会引起舌头纵向裂纹。
脾是生化气血之源，脾虚之后气血就会变少，气血不能濡养舌头，舌头就开始干裂了，因为舌头中间是脾胃的区域，所以舌头的裂纹是从中间开始向前后延伸，向舌尖延伸的裂纹就影响了心肺，向舌根延伸就影响了肾。

五行中，土（脾）能生金（肺），土（脾）能克水（肾），所以脾虚之后很多脏腑问题就产生了。
简单点理解，就是脾虚之后你吃饭都吃不进去了，身体的营养就不够了，各个脏腑没有营养了就出问题了呗，所以脾称为“后天之本”无可厚非，而脾又是运化湿气的，所以就延伸出了“湿气乃百病之源”的说法。

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晚上懒惰，吃简单点，用电锅里的热饭浇上鱼籽给老公盛上，自己呢？把大蒜、辣椒与橄榄油慢火煎香，放在面包上，加一点鱼籽，配上好喝的清酒。

其实这鱼籽不是买来的，是自己腌制的，之前从北海道买来的布袋鱼，母鱼肚里有大量的鱼籽，有些煮火锅吃了，有些取出后用酱油与酒腌制。

腌好装罐储存在冰箱里，虽然外观没有像外面卖得那麽炫富，但是咸度与鲜度一点也不输高级的鱼籽，甚至更美味！
我想生活还要更简单些，才能尝到真正的滋味

#烤箱和空气炸锅的原理分别是什么#
这玩意哪有那么复杂呀。
烤箱主要就是靠的热辐射，相当于直接用一个高温的热源去接近食物，这种有点类似我们常见的烧烤，不管用的是木炭还是电热烤炉，都是这种热辐射。
而空气炸锅说简单点就相当于一个电吹风，你用电吹风吹过头发吧，有的也用来吹过袜子，长时间对着吹就会感觉比较烫的，而且在风里的作用下，水分快速挥发。
不同的是空气炸锅的发热管远比电吹风的功率大而且温度更高，这样其辐射出来的热量也相对高很多，而且上面有一个风扇，会将空气源源不断地吹响发热管，这样形成热对流。
下面的食物不仅可以近距离接触到热源，而且四周都会有吹过来的热空气，食物持续接收高温和热风，水分也快速挥发，逐渐变得成熟。