对减肥很重要的酵素物质

在人体内有成千上万种酵素，又称“酶”，它们各司其职，帮助身体进行各种化学反应，将吃进去的热量，顺利地转成身体运作所需的能量。

如果人体内酵素不足，吃进去的食物热量就无法消耗，形成肥胖；而残留在体内的废弃物也无法顺畅排放出体外，造成水肿现象。

我们可以从食物中摄取到食物酵素。要减少体内酵素的消耗，增加体内酵素的含量，需要减少加工肉类的摄取，肉类中的蛋白质，是食物中最难分解的一种，在过程中会使用大量消化酵素。除此之外，尽量减少吃高糖分的食物，糖分容易让细胞发炎，必须动员更多的酵素来处理。严格执行细嚼慢咽的饮食方法，也可以减少消化酵素的消耗。
酵素 #减肥##瘦身##消化酶##肥胖##水肿#

今日好茶分享
元气家佛茶系列101--野放老枞黄柑茶
产品特点：台湾古树树种、目前为台湾岛最老的野放老茶树、此茶树龄近百年、其茶根系长、老枞树龄较长，养生成份丰富，扎根更深，根部摄取丰富的矿物质。树龄越高，碳的代谢速度就越快，生成大量糖分，所以苦涩度较低，甘醇度较高。
而且采用无毒野放农法耕种、固茶性温补、气感強、長期饮用会在中丹田之处及人体后背有溫热感、此为老枞黃柑茶的茶气流动之自然現象。
适用人群：
①老年人
②常年生活在雾霾城市的人群
③熬夜应酬的人群
④肠胃不好的人群
⑤肉食主义或身体肥胖者

产品功效：具备排毒护体之功效，饮后背部及手心会微微冒汗，茶汤经流身体，以发汗的形式将身体内的毒素排至体外，达到净化身体的作用。

超级神奇的一晚，来自天南地北的一生一会，真的体会到了那种客栈里才特有的感觉啊。

沈老板在丽江开着店，又一个人跑来了大理的客栈；昨晚刚入住的四川妹子，一个劲儿的向客栈的店家罗书记推荐酒店运营的书籍让他好好学，时不时念一下五星好评的紧箍咒；客栈的二当家，温柔的为我们弹唱了一整晚的歌曲，说笑都配着bgm，却抵不过罗书记的一首“爱的魔力转圈圈”。

说起白日的骑行，沈老板和四川妹子原来也跟我们一样，被突如其来的雨暴击，在前不着村后不着店毫无避雨场地的大丽线上怀疑人生。
说起14年世界杯，喜欢梅西的四川妹子捶胸顿足，却是对我和玛利亚来说的高光时刻。真球迷沈老板信心满满，说关于巴萨的问题，他没有不知道的，于是让我忍不住打趣问他，知不知道大空翼到底什么时候去的巴萨。

可能是因为碰到了这些有趣的人，略略觉得自己也变得有趣了起来。这正是一直以来梦想中旅行该有的样子呀。[心][心]
@杉田糖糖蛋_团兵糖分不足攝取中