元气满满的一天，就从星巴克#满星早餐# 开始～
现在早上10:30前来星巴克，你爱的那杯咖啡➕5元➕9元，就可以获得一份早餐！！！开启每日的好心情！

给你们安利近期我最爱的3款早餐，有2款是新品噢，一定要试试！烟熏鸡肉谷物三明治、咖啡菠萝包、经典菠萝包，想吃咸的or甜的～满星早餐都能满足你哦！

NEW!「烟熏鸡肉谷物三明治」
这款新品我太可了，连吃一个礼拜还是很喜欢！含有小麦胚芽的面包，烤得焦香酥脆，鲜嫩多汁的美式烟熏鸡肉，搭配金黄滑嫩的炒蛋，再加上浓香拉丝的车打芝士，这馥郁芝士香混合烟熏风味，一口下去层次敲丰富，满足感瞬间爆棚！

NEW!「咖啡菠萝包」
咖啡味的菠萝包，还是头一回吃到，好好吃！优选新西兰黄油，在面团和酥皮里加入了星巴克咖啡粉，烘烤后散发的咖啡香气绝绝子！酥皮的纹理hin漂亮，还点缀了坚果颗粒，入口外酥里软，唇齿留香～

「经典菠萝包」
超经典的菠萝包，真的是百吃不腻！香气四溢的酥脆外皮，金黄色泽的凹凸纹理，看着就十分诱人了，浓浓的黄油香气，奶香酥脆的口感，让人欲罢不能！

再忙也要好好吃早餐哦，赶紧去星巴克吃早餐啦～不方便出门的宝宝，在家也可以点【专星送】，外卖送到你手里，轻轻松松get星美味！

来自长沙的擂饭开在徐州啦，赶紧来尝尝！可以吃的非遗，上不用去长沙就可以吃到正宗的擂饭！
店里装修有点复古大排档范，有两层楼，网红打卡也很棒！干净，简单，方便，点餐很快就可以出餐！
小炒黄牛肉擂饭：
擂饭的精髓就是每个饭都发一份棒子，要用这个棒子把米饭和菜锤到融合在一起！吃擂饭吃的就是他们家的特色和辣椒！爱吃辣椒的会超爱！肉的油和米饭一合二为一！太香！而且肉居然比饭还多！爱吃辣的给我立马点！

尖椒鸡：这道菜是店里的招牌菜 份量特别足满满的一大盘 肉质很紧 味道真的一绝，下面还有面条，裹上汤汁绝了！
干煸土豆条：我的最爱 爱吃土豆的一定要点土豆条炸的外酥里嫩 香辣里带着丝甜味 下酒下饭都很合适！
羊肉白串
墙裂安利！！肉嫩不膻，每日新鲜现做，真正好羊肉只要放盐就够美味了 不需要多余的调料，香气扑鼻而来，一口下去满嘴肉香，意犹未尽~
战斧羊排
还有什么比羊排更诱人？羊肉厚实饱满，吃起来
就是不一样，完全没有膻味，只有无尽的肉香！
在这家同时可以吃到烧烤干煸菜和长沙特别的擂饭，选择困难症的小伙伴都可以冲
：荷发兄弟市井排档
⭐：夹河东街牌楼4号荷发兄弟市井排档 （18 美食正对面)
#徐州美食#

#管管Yomi[超话]#
3.24 自律卡 滴～
☑️又是改不完的论文

☑️和妈咪追剧！
☑️拍日常 为了剪视频放弃和爹妈散步…
☑️泡脚按摩拉伸（养生一条龙[哈哈]）

早餐：两个鸡蛋 150g苹果
午餐：每日坚果 160g鸡胸肉
晚餐：一块牛排 150g西梅

训练：深蹲50kg 臀推50kg进步了！！
有氧：跳绳1000下 每日打卡[偷乐]
今天收到好多姐妹们的好剧安利 吼吼幸福喔耶
作业1⃣️瘦脸操 2⃣️穿搭饰品分享3⃣️…