#我和我的男朋友的日常#
今天晚餐是香蒜欧芹牛排烤土豆
是给男朋友做的减肥餐,同时也是用来约束自己的食量让自己腰腹恢复得更加好!
作法:
1⃣️:牛排用混合调料(海盐,黑胡椒,迷迭香碎)腌制20分钟;
2⃣️:欧芹破壁碾碎,大蒜切片,混合下黄油翻炒,呈出待用;
3⃣️:土豆带皮洗干净,身上涂抹黄油放进烤箱,190度烤50分钟后切成两半,下黄油煎,其间加入一半的欧芹大蒜碎,加入混合调料;
4⃣️:煎土豆的时候同时煎牛肉,下黄油煎两面变色,然后转小火慢慢煎!差不多5-8分钟取出醒肉;
5⃣️:切完牛肉摆盘,上面加上欧芹大蒜碎,放好土豆!
最近真的很喜欢做菜,因为慢慢觉得杭州市美食荒漠,所以比起不知道吃什么还不如每天研究怎么做好一道菜,在保证低油低盐的情况下,男朋友也可以减肥,也可以同时帮我试毒,等到做了几次以后那道菜品没问题,就会叫朋友来家里吃饭,给朋友们准备自己觉得非常完美的菜品!
生活确实很无聊,但我们都要在无聊中找点乐子
今天晚餐是香蒜欧芹牛排烤土豆
是给男朋友做的减肥餐,同时也是用来约束自己的食量让自己腰腹恢复得更加好!
作法:
1⃣️:牛排用混合调料(海盐,黑胡椒,迷迭香碎)腌制20分钟;
2⃣️:欧芹破壁碾碎,大蒜切片,混合下黄油翻炒,呈出待用;
3⃣️:土豆带皮洗干净,身上涂抹黄油放进烤箱,190度烤50分钟后切成两半,下黄油煎,其间加入一半的欧芹大蒜碎,加入混合调料;
4⃣️:煎土豆的时候同时煎牛肉,下黄油煎两面变色,然后转小火慢慢煎!差不多5-8分钟取出醒肉;
5⃣️:切完牛肉摆盘,上面加上欧芹大蒜碎,放好土豆!
最近真的很喜欢做菜,因为慢慢觉得杭州市美食荒漠,所以比起不知道吃什么还不如每天研究怎么做好一道菜,在保证低油低盐的情况下,男朋友也可以减肥,也可以同时帮我试毒,等到做了几次以后那道菜品没问题,就会叫朋友来家里吃饭,给朋友们准备自己觉得非常完美的菜品!
生活确实很无聊,但我们都要在无聊中找点乐子
2022年1月28日,怎么有人嫌弃小卡片不够肉麻了呢……离谱吖!1k片的小拼图对我来说…洒洒水啦.太简单了! 每天回家的生活总是在无聊中给自己找点事情做.
今天也算是练完整了一首歌,可以开启下一首我最喜欢的歌啦!期待练好了可以去学校琴房展示一下,嘿嘿嘿!
那座城市和这座城市都要开始下雪了❄️,我们又要错过一起下雪的冬季了,不知道下一个雪季,是否他俩能在雪中漫步
2019.10.11 是谁的乖儿子还是呆萌呆萌的样子[doge]
今天也算是练完整了一首歌,可以开启下一首我最喜欢的歌啦!期待练好了可以去学校琴房展示一下,嘿嘿嘿!
那座城市和这座城市都要开始下雪了❄️,我们又要错过一起下雪的冬季了,不知道下一个雪季,是否他俩能在雪中漫步
2019.10.11 是谁的乖儿子还是呆萌呆萌的样子[doge]
又想起来和笑得要死的事儿,在寝室突然想放个bgm,让我舍友们点歌儿,茄儿(很显然茄儿是我舍友)张口就说要听嘉祺唱的慢慢喜欢你,好的,马上播放。
然后我,我哪能忍住不跟着唱啊,茄儿就凶我“别唱了!能不能让人好好听歌?能不能别破坏这么温柔的氛围!!这么好听你能不能别糟蹋它??”
合着我打扰她听我老公唱歌了。
好,很好,我唱歌比嘉祺差太多是我的错。
要放假前一天,期末考完的无聊中,我给茄儿看让她降落,找点事儿做嘛。
结果,一起看着看着她把手机给扣上了。“他这张脸太帅了影响我听歌,看着看着就光看脸去了。他干扰我!”
好,很好,他长得太好看是他的错。
然后我给她点开亲爱的旅人,嘉祺一开口,茄儿:“他声音好干净啊!!!太干净了吧!!还温柔!”
好,很好。
然后我,我哪能忍住不跟着唱啊,茄儿就凶我“别唱了!能不能让人好好听歌?能不能别破坏这么温柔的氛围!!这么好听你能不能别糟蹋它??”
合着我打扰她听我老公唱歌了。
好,很好,我唱歌比嘉祺差太多是我的错。
要放假前一天,期末考完的无聊中,我给茄儿看让她降落,找点事儿做嘛。
结果,一起看着看着她把手机给扣上了。“他这张脸太帅了影响我听歌,看着看着就光看脸去了。他干扰我!”
好,很好,他长得太好看是他的错。
然后我给她点开亲爱的旅人,嘉祺一开口,茄儿:“他声音好干净啊!!!太干净了吧!!还温柔!”
好,很好。
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