《“我行我素”，我的素食我做主 – 南无观世音菩萨 – 观自在心经网》素食是一种越来越流行开来的文化和风潮，而不仅是一些佛教徒的选择。运动员、明星、环保人士、爱心人士纷纷投身其中“以素为乐”。这种高尚健康的生活方式，承载着千千万万人们对彼此以及世界的美好祝福。 人生在世，吃穿https://t.cn/AiRPRpEX

怎样念經才能起效果？
1）要对症下药，你念的经不对症下药，就没有效果，没有用。

2）要放松，要安静，要微笑。念經要念到法喜充满，要念到心花怒放。
3）要观想，听声音。观想就是念經时，思想集中，观想觀世音菩薩，然后自己听自己的声音。听到自己念經的声音，脑子就不会乱想。

4）金光万道上身，要把菩薩的光照着自己，你们这些徒弟念經能想到金光万道？要把菩薩的金光万道全部接到自己的身上，照到你的肺白，心红……这就叫现实与佛法结合起来应用。智慧像一团光，人心散乱，不易成状。你的聪明才智实际上就像光一样是一团，如果散乱了，杂念多了，就不可能有智慧了。要想有智慧，这个心必须要静，心静才能把智慧之光聚集起来。

——节选自一 19、佛法与养生

赞观音文：南无过去正法明如来，现前观世音菩萨。成妙功德，具大慈悲。于一身心，现千手眼。照见法界，护持众生。令发广大道心，教持圆满神咒。永离恶道，得生佛前。无间重愆，缠身恶疾，莫能救济，悉使消除。三昧辩才，现生求愿，咸令果遂，决定无疑。能使速获三乘，早登佛地。威神之力，叹莫能穷。故我一心求哀护持十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨摩诃般若波罗密。