美股收盘：鲍威尔鹰派讲话拖累大盘，油气股上涨，中概股、航空股普跌！
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道指周一轻微开低开后，一度反覆回落超过200点；其后，美联储主席鲍威尔在为一个年度经济会议预备的讲词中称，于通胀过高情况下，必要时不排除在单次议息会议上加息超过25个基点，该言论曾拖累道指扩大跌势至413点，低见34341点。

盘面上，有色金属板块、油气股上涨，中概股、航空股普跌。个股方面，世纪铝业(CENX.O)收涨11.07%，哔哩哔哩(BILI.O)收跌9.55%，腾讯音乐(TME.N)收跌8.1%，东方航空(CEA.N)收跌6.33%。

在过去一天，俄军在乌克兰战场没什么进展——乌军参谋本部还指出俄军似乎已经因为战损而出现严重的人力缺口。不但如此，据乌方指出，莫斯科似乎已经把第45独立近卫特别用途旅的指挥官维迪‧彭科夫上校撤职，原因是因为该部在战争首七十二小时，在戈斯托梅利机场的行动失利。如果属实，这会是第一个因为对乌作战表现而被撤职的高级军官。
战况方面，俄军在基辅方面完全没有任何大型攻势，相信已经进入防守状态，其重心在防御已占领的区域，以及集结部队准备下一轮攻势——乌方指俄军正在投入更多来自中部及东部战区的部队，来增强此线的兵力。但俄军严重的战损问题，加上极低的士气及缺乏具经验的战术指挥官，相信都会令俄军在短期内无法发动新的攻势。在切尔尼科夫—苏梅一线，俄军的势态与基辅外围一样，同样没有采取任何攻势。而且俄军似乎仍受乌方对其交通线持续攻击之苦。相信在短期之内，仍然不能重启以罗伐利为出发点，对聂伯河东岸的基辅外围的攻势。
（实际上，虽然应该会被读者们笑我过份重视后勤，但我还是很怀疑俄军能不能找到足够部队来应付那漫长的侧翼。）
在哈尔可夫方面，俄军在哈尔可夫并没有发动主要攻势，而且似乎已经得投放预备队在该线了。另一方面，俄军在哈尔可夫东南方伊久梅推进的攻势，又一次被乌军阻挡。不过，伊久梅的战斗似乎在近郊地区相当激烈，当地守军似乎已经在撤离平民，相信这意味着俄军在该城已经取得一定进展。同时，俄军正在投放更多单位及补给在伊久梅地区，这应该是打算在该城取得突破。同日乌方参谋本部声称，在哈尔可夫州阻止了俄军第二十六坦克团的营级战斗群，以及第437训练团的推进，不过实际战斗地点不详。而在卢甘斯克方面，俄军占领了北顿内茨克东北方的鲁别日诺耶，而且有颇大机会在接下来一两天与傀儡部队重启对北顿内茨克的攻势。由此看来，假如消息无误，俄军绕过哈尔可夫向东南推进，终于稍微取得进展。但以情况看来，要与顿巴斯地区会师的目标，仍然十分遥远。而且即使打通了一条陆上走廊，如何防守这条交通线，又是另一个严峻的问题。
在马里乌波尔方面，俄军持续推进中，其自城东推进的部队，已经占领了离市中心不足十公里的一幢行政大楼。相信车臣部队亦在城东一带活动。不过俄军似乎在过去一天，并没有在马里乌波尔以北采取攻势，相信这与马里乌波尔包围圈已经颇为牢固有关。
在赫尔松—尼古拉耶夫一线方面，乌军似乎在过去数天发动了一次成功的反攻。俄军原本已经绕过尼古拉耶夫，向该城西面推进了近九十公里，但在反攻中被推回距尼古拉耶夫十公里的距离。而战争研究所引述华盛顿邮报的一篇报导更指出，俄军大概已经回到赫尔松州的边界，这似乎有点太夸张了。不过，南线原本是俄军在战事初期进展最为顺利的地区，但结果却成为了乌军成功反攻并取得一定战果的地方，着实令人意外。
不过，值得留意的是，在南线多路推进（尼古拉耶夫以及自聂伯河东西两岸向扎波罗热）之下，相信俄军兵力早已出现过度分散的状况。尼古拉耶夫一线的围城兵力，很可能已经一早不如战争中期取下赫尔松再向西推进时雄厚，乌方取得成功并不是一件不太可能的事。另一方面，考虑到俄军在数日前已经开始改变其攻击重心，从向西往敖德萨推进，改为沿聂伯河西岸向东北方的扎波罗热一线推进，要维持对尼古拉耶夫的围攻势态，本来就有点浪费兵力。不过，目前没有办法判明乌军取得的战果、俄军面对乌军反攻时的抵抗力度，以及其后撤情况等情报，似乎还不能确定俄军到底是一战而溃，还是进行有预谋的战线收缩。不过在这个情况下，俄军对敖德萨一带进行两栖登陆的可能性就更低了。而且短期之内也不太可能重启对尼古拉耶夫的攻击。
（毕竟，乌军这一次反攻成功，可能是俄军在该线没有预计过乌军反攻，在突如其来的情况下，被一路穷追到赫尔松州的边界；也有可能是俄军一早决定在攻击重心转移的情况之下，作好尼古拉耶夫一线的部队被乌军攻击之后，即后撤往预定后方战线的计划。如果是前者的话，那么南线俄军的战斗力，的确已经被连日苦战所消耗了。不过，如果是后者的话，那情况并没有太值得高兴：要在敌前进行后撤，除了需要详细周密的后撤阵地、后卫部队等安排之外，对于部队的机动力、战术执行能力以及士气，都有颇高的要求，否则本来有条不紊的后撤只会变成溃散。假设俄军已经士气不振，加上连日来在战斗中损失不少作战车辆，即使这是早有计划应对的战线收缩，实际执行的情况如何，颇成疑问。但假如在这样的情况下，俄军仍然能成功主动后撤，而且没有重大损失的话，那反映出俄军的战斗力，并没有低下到那里。那么，乌军这一次成功反攻的确可以改善尼古拉耶夫周边的形势，但并不值得过份高兴了。）

三军未动，粮草先行。要支援那么庞大的攻势就要有相应庞大的后勤部队，不过俄罗斯的后勤部队编制都是比美军降了一级的。人家美军用后勤连来支援营级部队，俄罗斯就则是用后勤排，如此类推。

人生两大境界：懂得拒绝，适度自私

情感领域达人
季羡林在《季羡林谈人生》一书中写道：

能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。

为人处世，凡事懂得给自己留三分余地，懂得拒绝，适度自私，我们才能更好的和这个世界相处。

所谓万事皆有度，过犹不及，生命中的任何关系都要有底线、有原则。

人的一生，要学会对负责自己，适度自私，懂得拒绝的人，才能活得更加坦然和自在。

懂得拒绝

是一种智慧的处事行为

毕淑敏曾说过：

拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？

生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。

人生在世，不要活得教条而迂腐，我们要适度突破那种边界的限制，做真正的自己，不要为了面子失了里子。

懂得拒绝的人，都活得清醒而坦然。

有时，我们要做一个冷淡的人。

绘画大师也曾面临过不懂拒绝而身心受累的情况。

齐白石成名后，前来上门求画的朋友络绎不绝，看到齐白石说话温和有礼，那些求画的人提的要求一个比一个多，他每天都忙得不可开交。

但即使这样，他也不拒绝任何人的要求，因为不想让别人觉得成名后的自己难以相处。

结果，因为长时间的劳累，齐白石生了一场大病，在休养期间，他反思自己，觉得人生不能这样，要学会拒绝不合理的要求。

所以，在大病初愈后，他就发了一段明码标价的绘画说明。

告之：卖画不论交情，君子有耻辱，请照润格出钱，花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元；

已出门之画，回头补虫，不应；已出门之画，回头加题，不应。

在这之后，来求画的人不仅没有减少，反而都是诚意满满重金求画，因为他们钦佩齐白石做人的真实，也没有了之前那种乱提要求的情况。

因为拒绝了不合理的要求，齐白石避免了让自己的绘画变成不值一钱的人情世故。

不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，当一个人开口提出要求的时候，他的心里早就预备好了答案。

人生在世，做出承诺不难，难的是要懂得拒绝。

懂得拒绝的人，人生才能活得不纠结。学会拒绝的人，生活才能过得有规划。

直接的拒绝要比虚伪的承诺更靠谱，认清自我的能力，坦然处之，既是对他人的尊重也是给予自己体面。

不要用别人的期待要求自己，学会拒绝冗杂的人情世故是我们迈向成熟的重要一步。

懂得拒绝，学会冷面，不当一个毫无底线的老好人，人生之路才会愈加宽敞。

请自醒#做人[超话]#

适度自私，

是一种正确的生活方式

心理学家弗洛姆曾说：

爱人，当从爱自己开始。不懂爱自己的人，绝不会真正地爱他人。

一个人的双脚只能支撑自己的人生，如若加码，则寸步难行。

不背负他人过多的期望，好好做自己，我们才能更好地爱这个世界。

蔡康永在《为你自己活一次》里面说：

从小到大，我们听到最多的就是，你要懂事，你要忍耐，你要懂点人情世故。

却没有人告诉你，你要高兴，你要做自己，你要为自己活一次。

之前，papi酱在一档节目中，将父母、孩子、伴侣、自己，做了一个排序，引起了很大争议，争议的焦点是她将自我放在了第一位。

很多人不解，纷纷吐槽她没责任心，没孝心，做人太自私。

但从另一个层面来说，她的这种自私，才是一个人真实而负责任的表现。

每个人都是独立的个体，因为有了一定的社会关系，我们才和这个世界有了关联。

父母会老去，孩子会长大，伴侣也有自己的人生之路。

人生在世，学会适度的自私，学会取悦自己，我们才能发现生命中别致的美好。

看过这样一个故事：

有位从小喜欢写诗的人，他立志长大后成为一名诗人。

在经过专业老师的指导后，他写了很多很有特点的诗，但是这些诗发表后却反响平平，他苦恼不已，去寺庙向一位禅师求教。

禅师听后带他来到窗户前，指着一棵植物问：“你看看那是什么花？”

“夜来香。”诗人答。

禅师又问：“那么它为什么不在游人如织的白天开，而在空无一人的晚上开呢？”

诗人不解，禅师解释道：“因为白天开放是为了赢得他人的赞美，掺杂了目的性。而夜晚开放，纯粹是为了让自己开心。”

诗人恍然大悟。取悦自己，欣赏自己，一步一履地走自己的路，一朝一夕地充实自己，待到功满花红时，自有光芒万丈。最后你会发现，活出自己的精彩，世间一切美好都会向你靠拢。

生活是自己的，没有必要活给别人看，取悦自我，适度自私会让我们更加看清自我内在的需求，成为更好的自己。

苏轼曾说，“人生如逆旅，我亦是行人”，这个世界没有那么多从天而降的英雄，世间百态，来去匆匆，所谓行人，皆是过客。

学会接受自己的平凡，也能活出最好的人生。

懂得拒绝，不为讨好别人而活，才能发现真正的自我。

适度自私，不为取悦他人而活，才能明白生命的真谛。

所谓尽力而为是种态度，量力而行是种智慧，要用有限的时间过高质量的人生，而不是囿于人情世故的框架中无法脱身。

余生很贵，愿我们都能真正做自己，不为别人而活，懂得拒绝，适度自私，享受不一样的人生。