#低卡甜品#
这谁发明的!!请收下我的膝盖!!
用全麦吐司做曲奇!无糖油无面粉!低卡!简直就是防暴食神器!!减脂期实现爆浆曲奇自由??哈哈哈哈!
材料:全麦吐司巧克力少量牛奶代糖(可以选择不加)
只要把全麦吐司跟牛奶混合弄成泥，然后随意摆造型放上巧克力
空气炸锅200度10分钟左右就完成啦(微波炉，烤箱都可!)是真的一口下去会爆浆!!

用全麦吐司更健康!!这吐司我是真的按头安利给宿舍党的姐妹们!!保质期长达两个月!!全麦粉排第一，还添加了奇亚籽吃起来口感更丰富了!!一袋也才140大卡不到!!妥妥的早餐!!开袋即食!!减脂的宿舍姐妹[心]

#健康美美过新年##不可辜负的美食# 【ISF营养早餐】蒜香全麦吐司、苹果胡萝卜热饮、芦[打call][拜拜]笋口蘑炒虾仁配水煮蛋小番茄、亚麻籽油拌酸奶、芭乐20分钟快手早餐，有优质碳水、有优质蛋白、还有满满的胡萝卜素，多吃天然健康的食物，简单烹饪，营养均衡、为了健康尽量不外食，自给自足丰衣足食今天你认真吃早餐了吗？