#瘦到95斤运动打卡#

Day17

帕梅拉
10min唤醒伸展
10mim臀部运动
20min全身训练
周六野
5min马甲线

从今天开始每天加练5分钟的马甲线运动

回南天家里到处都是水
瑜伽垫没地方摆 跳操都打滑
做了三项就没做了 太不方便了

今天明显感觉自己有变强
下盘和上肢都稳了很多
才发现之前做的一直是燃脂减重并不是新手友好教程[允悲]
稀里糊涂的就跟了下来[二哈]

活动热量349千卡 ​​​

#股票##财经#
指数继续缩量震荡，国家队屡次在市场没信心的
时候喊话吹风，技术分析的难度也随之加大。目前5分钟和15分钟指标都出现了顶背离，需注意回调。
近期主线：疫情和基建房地产。房地产的逻辑一是超跌，二是国家5.5%的稳增长的增速目标，消
费跟不上就得拉房地产，三是近期房贷市场政策
暖风不断，释放诸多积极信号，盘后苏州、南京
等地又下调首套利率。
今天医药板块跌的有些多，当然板块没有结束，指数依旧走的很好，分歧出机会…

新冠药板块要新高了，新高突破之后可能走横盘下，继续突破，高低切换…

假期从成都飞回上海，坐的东航。提前了一个小时到达双流机场，安检后去往登机口等待登机，一直到截止前5分钟我看都还没开始检票，感到特别奇怪，再一看，原来我走错登机口了，赶紧拉着箱子狂奔。幸好没太远，踩点上了飞机。慌慌张张和空姐一起把行李箱塞进了置物架，坐下来缓了好几分钟，感叹到幸好幸好。

没过几分钟，我开始不停打哈欠，我知道完了，这意味着我接下来会面临严重的生理痛。（不知道为什么，打哈欠这个预兆准的离谱）又过了十分钟左右，我的肚子开始阵阵绞痛，我想要去厕所。当我从最里面挪出来时，头已经开始发晕，眼前发黑，我立刻站着把头埋在了座椅靠背上。空姐立即过来询问我，让我躺在了一排没有乘客的连排座位上，给我倒了一杯热水。我实在不舒服，去了厕所出来问她要了止痛药（私人的），一杯泡了红枣的热茶又给我备上了。

我就这样躺了两个多小时，抵达上海。行李箱很重，我拜托空少帮忙，他拿下来后笑着说：这么重的箱子以后还是拖运哈。我也尴尬的笑笑，连声谢谢后离舱。飞行整个过程我都很暖心，当时想以后要成为东航的忠实客户。现在只希望大家尽可能平安