日常查事，

大道衍五十，天道衍四十九。
虽然凡事留有生机，但是很多事情想改变，太难了！

注定的流年不好，大运未到，一定会各种琐碎闹心，没完没了的阻碍你各种事情。
这个时候，只能挺一挺，调整心态，情绪，努力提高自己，等待大运到来！
要不然还能怎样？整天抱怨，唉声叹气，白白浪费时间吗？

朋友过来反馈，工作果然下来了，干不了。
之前看工作，就和她说过，今年流年不利，各种琐事，尤其工作方面，会因为各种原因，就干不下去了！
没别的办法，好在还有一个兼职，能赚点钱。最近又赶上yi情。就当休息了吧！

这个时候，只能“卧薪尝胆”，等待时机！
——出马晓峰 https://t.cn/RJhTtpf

健康“冲浪”，减少焦虑
#我为同学做件事##心理树洞# 疫情当下，难免有同学会产生焦虑的心情，最近的飞机失事事件直接放大了同学们的这种情绪。因此当下我们需要做的不仅是调整自己的情绪，还要警惕替代性创伤。
替代性创伤最初是指专业心理治疗者因长期接触患者，受到了咨询互访关系的互动影响而出现了类似病症的现象，治疗者本人的心理也受到了创伤。替代性创伤的主要症状表现为：厌食、易疲劳、体能下降、睡眠障碍、注意力不集中等，甚至会伴有创伤反应与人际冲突。在通讯发达的今天，不停刷手机上的创伤性信息即是进入应激状态的表现。我们没有经过特殊训练，背后没有专业支持的个体，若把自己大剂量暴露在过于残酷的信息流之下，会不自觉卷入其中，由此产生被替代性创伤。
在封校的特殊时期，大家“网上冲浪”的时间大大增加，由于上网课，“网上冲浪”和现实生活几乎无缝衔接。为了自己的身心健康，我们应该在有限的条件里多多锻炼身体，增强体魄。若是有需要，也可向学校的心理健康中心寻求帮助或是向自己的亲友倾诉。如果有类似头昏恶心、心脏难受的生理不适的症状，请马上离开互联网即刻休息，保护好自己的身心健康。

特别有感觉的一件事，胖了真的会不舒服，去年有半年多时间很焦虑有点抑郁，靠食物来缓解，自己能体会到那种意识无比清醒身体却不听使唤，加上去年一年都没运动，胖了有十斤，能感觉走路会很累很疲乏，所有的衣服都紧了，而且感觉胸闷，最近在调整自己，恢复运动调整情绪，作息饮食，十天瘦了三斤，其实并不是要多瘦，运动也好饮食也好种种的调整只是希望自己处在一个清醒轻盈的状态中，可以有很好大脑和轻盈的双脚做自己可以想做就能做的事情。再一个总结和感受就是，多存善意，再有就是人生可能就是会遇到很多事情好的坏的，学着不去较劲也别那么执着就好，去年真的被一些亲人伤了心了，人不能生气，一旦生气和挂怀伤害会很大，很多事情不能自己选择，太在意和较劲只会让自己很受伤，那就既来之则安之与之共存吧，人生苦短，还是多多宽恕自己活得别太拧巴……只有真的内心平和了，才会看……