【“美男”病娇，与妻子分房而睡，竟是因为……】#杭州爆料#
34岁的赵先生身高180cm，相貌俊秀，身材匀称，家中有两位姐妹，父母身体健康。前几天，赵先生（化名）因心慌心悸、失眠伴腹部不适来浙江省人民医院就诊。
陪同前来的姐姐表示，赵先生17年前曾患心肌炎，病愈后便开始出现入睡困难等状况，入眠前多思多虑，烦躁不安等。赵先生曾因夜间睡眠浅，日间精神状态差，浑身疲惫，做事动力差，多次前往北京各大医院就诊，大部分都诊断睡眠障碍，药物治疗，效果欠佳，停药自行调整。
赵先生坦言因自己睡不好、对睡眠环境要求高，妻子睡觉呼噜声都严重影响睡眠，婚后一直与妻子分房才能勉强睡着。上午精力还能处理生意，下午却精力差、易疲劳，遇事容易发脾气。1个月前家中宝宝诞生，满心欢喜，想与妻子分担育儿的辛苦。
到浙江省人民医院临床心理科的睡眠障碍门诊求助。
经过全面的问诊和专业的心理评估，接诊的齐畅医生认为赵先生1个月内多次突然感到一种突如其来的紧张、害怕、恐惧感，此时患者伴有濒死感、失控感；肌肉紧张，全身发抖或全身无力；常常有严重的自主神经功能紊乱症状，如出汗、胸闷、呼吸困难或过度换气、心动过速、心律不齐、头昏和感觉异常等表现，最终被诊断为急性焦虑发作。
赵先生住院期间，医疗团队制定了个体化的诊疗措施，药物治疗的同时、还进行了夜间睡眠脑电监测、生物反馈治疗、经颅磁刺激治疗和虚拟现实（VR）治疗等多种前沿的检查和物理治疗，并参与丰富多彩的各项活动，如音乐治疗。等。经过治疗，赵先生焦虑缓解、夜间睡眠改善，满怀信心出院。
赵先生回想起十几年来的痛苦，感慨道：“我完全没有想过我一个大男人会得焦虑症，一直认为自己是躯体疾病，其实内心深处也不愿意承认自己有心理方面的问题，确诊后经过你们专业的治疗和健康教育，我就放心了，回家后肯定能与妻子一起带娃!”
在此，针对这类失眠人群，齐畅给出了9点建议来预防失眠：
1. 卧室通过一些布置和装修让您睡眠环境更加整洁；
2. 床或卧室只用来夫妻交流情感和睡眠，不作为看书、看手机或者办公的场所；
3. 每天（包括周末）的就寝时间及起床时间一致；
4. 避免或限制白天的小憩；
5. 避免或限制咖啡因或酒精的摄入；
6. 戒烟；
7. 睡前避免大餐和高糖饮料；
8. 睡前听舒缓的音乐和洗一个热水澡；
9. 定期保持运动。
（通讯员：史俊）

我年轻的时候，如果问地球上最帅的男人是谁，估计超过一半会答是阿兰德龙（Alain Delon），他在《独行杀手》里面的角色，冷峻硬朗，沉默寡言，孤独冷漠，寂寥而凄美，带点宿命的悲怆，吸引了全球无数的男女影迷。 导演梅尔维尔的《独行杀手》是暴力美学的开创者，影响了往后几代电影人的风格。

这位法国一代美男如今已八十多岁，百病缠身，报载他已经决定前往瑞士安乐地离开，如果属实的话，那就代表一个电影时代的终结。 虽说花开花谢，一切自然，但是听到这个消息，仍然免不了有点伤感。

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奶油小姐不知是否体态太丰腴了 最怕热的就是她 最近白天小憩会仰着脖子大喘粗气 发出咻咻咻喉咙底部的啸声（不是生病哈）

并且疯狂地迷恋站在墨鱼骨上（p3
这也不是什么高处顶天立地的好位置，可能离食盒近一点也不错，或者站着的脚感舒适？好奇怪哈哈
没想到墨鱼骨成了解决夫妻日常矛盾碎嘴提升生活品质的站架

有时候看到辣子在泡澡（p4
有种美强惨的样子
就是那种昔日骁勇善战的美男 到现在孱弱多病气若游丝 只能泡在冷冰冰的瀑布下或者热气腾腾的温泉里修炼内功 疗养身子的感觉