哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

【新衣服吊牌竟然还能这样用,可惜你们都当垃圾扔掉了!】众所周知,所有的新衣服上都会挂着一张吊牌,上面有着大量关于这件衣服的重要信息。然而,我们一般都不会在意除了尺码以外的其他信息。
但是一件衣服,不但要精致好看,更重要的是舒服实用。学会看吊牌,就是你学会买衣服的第一步。
小编今天就来教教你们,如何从吊牌上获取你想要的信息。
01
新衣吊牌学问多
买衣服时,只看衣服的颜色和款式是远远不够的,大家要多看看衣服上的标牌,里面的学问可不少~
1、看颜色的深浅
标牌上标注的衣服颜色越深,证明衣服中染料的添加物质越多。购买婴幼儿服装和内衣时,请尽量选择浅色的。
2、查看洗涤说明
正规厂家生产的服装,洗涤说明是按照,洗涤、晾晒、熨烫等顺序标注的。假如说明顺序标注不正确,甚至没有说明,建议不要买这件衣服。
3、看衣服成分
一般来说,冬天的服饰会更需要注意这一点,因为像毛衣和大衣这种保暖性要求高的服饰,就必须查看衣服成分了。
一件衣服里不同材质的含量会影响手感、弹性、是否保暖、是否起球有静电。但是面料的成分并不绝对地决定一件衣服的价值,这一项可以在选购的时候作为比较重的参考项。
4、查看等级
产品等级是判定一件衣服质量的重要指标,一定要看。
衣物的等级分为优等品、一等品和合格品,等级越高色牢度越高(越不容易掉色、染色),衣服吊牌上的等级标注,至少要是合格品。
5、查看安全级别
大部分人可能不知道,服装有A、B、C三个安全技术级别,而我们则可以通过吊牌辨别衣服的安全级别:
A类是能让2周岁以内婴幼儿穿的;
B类是能接触皮肤的产品;
C类则是不能直接接触皮肤的产品。
切记:
婴幼儿用品必须在使用说明上标明“婴幼儿用品”字样;
如果发现贴身内衣上标着C类或者标着“合格品”三个字,不购买是你的唯一选择。
02
点新衣服做好4件事
第一件:闻
选购新衣时,应当闻一闻。如有刺激性气味,说明可能有化学物质残留。
第二件:泡
最好泡一泡,洗一洗。没有刺激性气味并不表示没有化学物质残留。
在第一次使用之前,最好把新衣物,尤其是与皮肤直接接触的内衣、尿布、浴巾、毛巾及床上用品,认真用清水浸泡几小时、漂洗几次。
第三件:晒
冬天买的衣服一般都是厚棉袄或毛衣,洗起来其实也挺麻烦的,晒一晒也行。
第四件:抖
内衣内裤不要反面晾晒,因为空气中的尘埃、细菌常常飘落或者黏附在晾晒的衣物上。所以,晒干的衣服要抖一抖。
有些衣服不清洗直接穿很可能会造成皮肤过敏。也可以将新衣服放到外面进行晾晒之后再穿,这样可以将上面残留的化学物散掉,也是可以的。
03
新衣服吊牌的用处
新买的衣服、包包等物品上面都会有吊牌。嫣然猜得没错的话,大家剪下后就直接丢掉了吧!
停!从现在起,教你怎么可以“废物”利用~
妙用1、清理灶台缝隙
生活中还有一些缝隙也可以用吊牌来清洁!比如灶台边上的缝隙就很难清理,而且时间一长就会有很多污垢,我们只需要随便拿一个吊牌,卡进缝隙里一刮,脏东西就都出来了!
妙用2、当书签
比起电子书,不少喜欢看实体书的人,每次看完书之后,都要做一个标记,以便下次接着看。
可是,把书折起来就会有折痕,而吊牌短小,又薄薄一片,上面还有绳子,感觉它跟书签简直一模一样了,好嘛!
妙用3、收纳耳机
平时耳机线总是缠在一起,不好拆开。别急,吊牌也能收纳耳机!
找一个吊牌,在其中三边的中间各开一个口,插头一边先卡在开好的一个口里面,用手捏住,然后将下面的线都缠绕在另外两个口里面。
最后再把两个耳机头卡进线里面就可以了啦!这样又好看又整洁!
妙用4、创意门帘
衣服吊牌还可以收集起来,闲暇无聊的时候做创意门帘,只要把它们剪成不同的形状用回形针一个一个串接起来,在涂上喜欢的颜色,一个独特的门帘就产生了。
而且,还可以在吊牌上写一些属于自己的奋斗目标、人生哲理、感悟、或者告白等等,很有意思的!
原来衣服上的吊牌还有这么多妙用啊!虽说帮不到“惊天动地”的大忙,但小小的吊牌还是能够帮助我们解决生活中的小问题!与其直接丢掉,还不如废物利用让我们的生活更加美好!
来源:高质量生活家

#社会##买房##房产# 网友分享:2015年我在南京有第二套房时,老妈说:“别买房了,把房贷还还,好好歇歇,闺女你太累了”。2018年我把2015年那套小的换成了大的,负债多了100万,老妈又劝我“别再买了,太辛苦了”。但两套房在南京只是基本门槛,要想日子过的好一点,怎么能没点房子收租?

2019年底,全款买了套公寓,当即2000多每月租金就到手了。老妈虽然担心我,但好在全款买的,又有租子收,就没怎么说我。

2020年初,我工作调研到一个楼盘,当时我可以7.5折价格拿下一套房,于是又用了点杠杆全款买了。我老妈隔着电话都想骂我一顿,也是为我这个女儿操碎了心,一再说不让我再买房了,人生应该稍微休息一下。

但其实我知道,我们虽然有几十万收入,但但凡家里有点事,一个大项开支就能让我的生活打回到十几年前的困难状态,此时我多备一两套房子,哪怕不涨,我当作强制储蓄,万一家里需要大额资金就能缓解困难。

很多人都会抱怨:“早应该买几套房,这样就好了。”事实上,这种追悔,有什么意义呢?我几乎从不抱怨,因为我一直直接干。

那些抱怨的人,即使时光倒流,他们还是同样决策、获得同样结果。

事实上,一个真正优秀的人无论做什么,都不会耽误2件事,一件是自我提升与自我投资,一件是对家庭资产的盘活、运营。如果没做到,其他都是借口。

想想自己这么多年,拼命买了一些房子还挺庆幸的,那个时候房价还没有这么高,买房的门槛也没有现在这样严格。

我对不起我妈,没如她所说享受生活。我一意孤行,想在能奋斗的年纪应该多努力积累。如今回想,如果我真的失业,至少手里除了自住的房子还能拿出一两套出来应对风险。

我们终将会迎来各自的中年危机,但我已经准备好应对它的工具了。


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