捡起孤独旅行
1
很少在深夜写稿，但是桂林刺骨的寒风，让我的心底凉飕飕的，那种莫名的失落感，那份久违的孤独感，突然就盈满了心头。
距离除夕倒计时的第三天，我踏上了回家的路。回家，是一个多么温馨的字眼，温暖而祥和、喜悦而迫切，可是我拥有却只有茫然和不知所措。
说实话，我一点都不念家，也不想回家。我有时候很羡慕那些想家的人，因为我知道他们是在想自己的父母，可是我一点都不想自己的父母，有时候我甚至会怀疑自己是不是不够孝顺，所以每个传统的节日我都会给父母发红包，他们也会欣然地接受并回复一句谢谢。
生活总是需要有一些形式主义的东西存在，譬如回家这个事情。腊月里，不知道从什么时候开始，同事见面打招呼的语术变成了：
“你啥时候回家呀？”
“你开始抢回家的票了吗？”
每当同事问起我啥时候回家的时候，我总是会说二十七八号吧，其实我都不知道自己要不要回家，我难道要跟他们实话实说，如果那样的话是不是显得很不孝顺？于是，我开始去关注购票软件啥时候放春节的票，也开始用同样的语术去跟周围的同事打招呼，每当有人说他不想回家的时候，我甚至会去劝他：还是回趟家吧，哪怕回去看一眼都行。说来搞笑，我这样劝别人的时候我自己都还没有开始买回家的票，就像回家是一种精神信仰一样。
可是，回家难道不就是精神信仰吗？
在外漂泊的人，遭受了多少冷眼和艰辛，回家可以获得重新出发的力量；
在外流浪的人，经历了多少颠沛和流离，回家可以获得丢失已久的初心；
在外奋斗的人，肩负了多少压力和挫折，回家可以获得期待已久的踹息。
而我呢？回家到底是为了什么？我是在外漂泊呢，还是在流浪，抑或在奋斗呢？好像都有，又好像只有流浪。
2
每个人在每个阶段都喜欢期待一些什么，就像准备回家的我期待能够有一个同行的人一样，深圳北到桂林北，18点半到23点半。
以前听过最多的一句话就是“期望越大失望越大，失望的多了就不再期待了。”人们总喜欢给一些名言强拉因果而忽略其他要素的影响，不是断章取义就是过度解读，如果说失望多了就不再期待了，那为什么我期待有个能够一起回家的人28年了，现在还在期待？可是对于某些人和某些事，这句话却又是如此的正确。
我期待你能够给我理解和体量，我期待你能够给我温暖和治愈，我期待你能够给我鼓励和陪伴，好像每个人都有这样的期待，可是并不是每个人都能够给你这样的期待。
熙熙攘攘的火车站，看到每个人都带着口罩，更容易透过眼神看到他们内心深处的想法，有的人眼里有火，家里有贤惠的妻子、健康的儿女在等着他们；有的人眼里有光，他们会用假期好好跟自己心爱的人去旅行，去一趟三亚、去一趟稻城，或者去办一场令人羡慕的婚礼；有的人眼里有沙，社会的残酷磨平了他们的棱角，他们想去养养伤，想静静地感受时间的流逝，听一听除夕的爆竹声。
而我期待有人能够陪我去一趟三亚。
3
拉着行李、背着书包走出车厢，发现自己不知道该去哪儿，于是跟着人流走。
这个时候，看到一个穿着白色外套、提着个纸袋的女生从旁边走过，这人竟然是我在广州南站碰掉她雨伞的那个女生，当时在广州南站中转时，人很多、标示牌也多，在我晕头转向的时候不小心碰掉了她纸袋里的雨伞，我帮她捡起来说了声“不好意思”就离开了，人的一生中总是会遇到很多这样的人，你这辈子只能见上一面，甚至都记不清他们的容颜，只能凭借感觉去辨识，而在这短短的5个小时内，我竟然能这么迅速地辨识出是她，这也算得上是半个缘分了吧。
这可不是我第一次感觉到缘分的存在了。
我有时候会觉得我们每个人都像是在命运的设计中而活着，命运一定会让你体会到人间所酸甜苦辣，快乐与悲伤、知足与遗憾、自由与无奈，人生的五味杂陈，应有尽有的让你体会个够，你不可能永远快乐，你也不可能永远悲伤，有的人到来是给你带来快乐与悲伤，他们会让你感觉你就是这个世界上最幸福的人，也会让你明白什么是无法抹去的悲伤；有的人的存在是来教你如何学会知足，没有人会喜欢遗憾，后知后觉是遗憾最大的制造商，可是人生没有后悔药，如果时间能够倒流，你真的能将遗憾弥补吗？遗憾是理想主义性格最大的敌人，你永远不要低估他们对美好剧情的幻想，如果可以，请永远不要给自己后知后觉的机会。
来到酒店，办理好入住后，发现这个房间还不错，相对于深圳而言，真的算是物美价廉了，离出站口很近，而且旁边有很多烧烤摊，刚好肚子咕咕在叫，才发现都11点多了自己还没吃晚饭。
我放下行李就去烧烤摊，在这里吃烧烤的人也不多，也就三四个，每人一张桌子独自在边玩手机边吃着，其中还有一个女生，我点了两串鸡爪、一串鸡中翅和四串掌中宝，也找了个空桌子坐下开了一罐王老吉。
2022.1.28日写于桂林
1
很少在深夜写稿，但是桂林刺骨的寒风，让我的心底凉飕飕的，那种莫名的失落感，那份久违的孤独感，突然就盈满了心头。
距离除夕倒计时的第三天，我踏上了回家的路。回家，是一个多么温馨的字眼，温暖而祥和、喜悦而迫切，可是我拥有却只有茫然和不知所措。
说实话，我一点都不念家，也不想回家。我有时候很羡慕那些想家的人，因为我知道他们是在想自己的父母，可是我一点都不想自己的父母，有时候我甚至会怀疑自己是不是不够孝顺，所以每个传统的节日我都会给父母发红包，他们也会欣然地接受并回复一句谢谢。
生活总是需要有一些形式主义的东西存在，譬如回家这个事情。腊月里，不知道从什么时候开始，同事见面打招呼的语术变成了：
“你啥时候回家呀？”
“你开始抢回家的票了吗？”
每当同事问起我啥时候回家的时候，我总是会说二十七八号吧，其实我都不知道自己要不要回家，我难道要跟他们实话实说，如果那样的话是不是显得很不孝顺？于是，我开始去关注购票软件啥时候放春节的票，也开始用同样的语术去跟周围的同事打招呼，每当有人说他不想回家的时候，我甚至会去劝他：还是回趟家吧，哪怕回去看一眼都行。说来搞笑，我这样劝别人的时候我自己都还没有开始买回家的票，就像回家是一种精神信仰一样。
可是，回家难道不就是精神信仰吗？
在外漂泊的人，遭受了多少冷眼和艰辛，回家可以获得重新出发的力量；
在外流浪的人，经历了多少颠沛和流离，回家可以获得丢失已久的初心；
在外奋斗的人，肩负了多少压力和挫折，回家可以获得期待已久的踹息。
而我呢？回家到底是为了什么？我是在外漂泊呢，还是在流浪，抑或在奋斗呢？好像都有，又好像只有流浪。
2
每个人在每个阶段都喜欢期待一些什么，就像准备回家的我期待能够有一个同行的人一样，深圳北到桂林北，18点半到23点半。
以前听过最多的一句话就是“期望越大失望越大，失望的多了就不再期待了。”人们总喜欢给一些名言强拉因果而忽略其他要素的影响，不是断章取义就是过度解读，如果说失望多了就不再期待了，那为什么我期待有个能够一起回家的人28年了，现在还在期待？可是对于某些人和某些事，这句话却又是如此的正确。
我期待你能够给我理解和体量，我期待你能够给我温暖和治愈，我期待你能够给我鼓励和陪伴，好像每个人都有这样的期待，可是并不是每个人都能够给你这样的期待。
熙熙攘攘的火车站，看到每个人都带着口罩，更容易透过眼神看到他们内心深处的想法，有的人眼里有火，家里有贤惠的妻子、健康的儿女在等着他们；有的人眼里有光，他们会用假期好好跟自己心爱的人去旅行，去一趟三亚、去一趟稻城，或者去办一场令人羡慕的婚礼；有的人眼里有沙，社会的残酷磨平了他们的棱角，他们想去养养伤，想静静地感受时间的流逝，听一听除夕的爆竹声。
而我期待有人能够陪我去一趟三亚。
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拉着行李、背着书包走出车厢，发现自己不知道该去哪儿，于是跟着人流走。
这个时候，看到一个穿着白色外套、提着个纸袋的女生从旁边走过，这人竟然是我在广州南站碰掉她雨伞的那个女生，当时在广州南站中转时，人很多、标示牌也多，在我晕头转向的时候不小心碰掉了她纸袋里的雨伞，我帮她捡起来说了声“不好意思”就离开了，人的一生中总是会遇到很多这样的人，你这辈子只能见上一面，甚至都记不清他们的容颜，只能凭借感觉去辨识，而在这短短的5个小时内，我竟然能这么迅速地辨识出是她，这也算得上是半个缘分了吧。
这可不是我第一次感觉到缘分的存在了。
我有时候会觉得我们每个人都像是在命运的设计中而活着，命运一定会让你体会到人间所酸甜苦辣，快乐与悲伤、知足与遗憾、自由与无奈，人生的五味杂陈，应有尽有的让你体会个够，你不可能永远快乐，你也不可能永远悲伤，有的人到来是给你带来快乐与悲伤，他们会让你感觉你就是这个世界上最幸福的人，也会让你明白什么是无法抹去的悲伤；有的人的存在是来教你如何学会知足，没有人会喜欢遗憾，后知后觉是遗憾最大的制造商，可是人生没有后悔药，如果时间能够倒流，你真的能将遗憾弥补吗？遗憾是理想主义性格最大的敌人，你永远不要低估他们对美好剧情的幻想，如果可以，请永远不要给自己后知后觉的机会。
来到酒店，办理好入住后，发现这个房间还不错，相对于深圳而言，真的算是物美价廉了，离出站口很近，而且旁边有很多烧烤摊，刚好肚子咕咕在叫，才发现都11点多了自己还没吃晚饭。
我放下行李就去烧烤摊，在这里吃烧烤的人也不多，也就三四个，每人一张桌子独自在边玩手机边吃着，其中还有一个女生，我点了两串鸡爪、一串鸡中翅和四串掌中宝，也找了个空桌子坐下开了一罐王老吉。
2022.1.28日写于桂林
【妈妈，我们等你回家】在这场没有硝烟的战场上，医护人员成为勇往直前的战士。生活中，他们为人父母，内心柔软，孩子是心底永远的牵挂。在疫情防控的特殊时期，“医二代”萌娃们一直在默默关注着奋战在一线的父母，小小年纪的他们自立、懂事，让人心疼。
“妈妈，我们想你了”
11月6日5时许，望了望还在熟睡中的两个宝贝，李玉芬和丈夫悄悄走出房门，在夜色中踏上了前往单位的路。
李玉芬和丈夫任海伟是青海省心脑血管病专科医院的双职工。李玉芬是体检中心的一名主管护师，得知医院紧急召集核酸采样人员的消息后，身为党员的她立即报名加入。当李玉芬和同事们集合时，任海伟正在和设备科的同事们为即将出征的队伍准备各种医疗物资。
8时许，李玉芬家中，8岁的任梓杰叫醒了妹妹，看家中爸妈不在，兄妹俩心里有些空落落的。“别怕，哥哥陪着你。”任梓杰为自己和妹妹热好牛奶和鸡蛋。吃过早饭后，两人按照妈妈的嘱咐，一人写作业，一人开始画画。
兄妹俩的午饭吃的是妈妈前一晚准备好的。
18时许，眼看着窗外天色越来越暗，5岁的任梓嫣忍不住趴在窗台上向外看去，可看了半天也没有发现父母的身影。情绪低落的她跑过去问哥哥：“爸爸妈妈什么时候回来啊？”“快了，等会儿就回来了。”哥哥安慰说。
“咚、咚、咚……”门外响起了敲门声，“妈妈回来啦！”梓嫣的眼睛一下子亮起来了，她急忙跑过去开门，不料，门口站着的是邻居李阿姨。
“梓嫣，刚才你爸爸打电话说他今晚要加班，回来要晚了。走，和哥哥去阿姨家吃饭。”
时针已经指向了22时，任梓杰熟练地帮妹妹洗漱后，两人上床睡觉了。此时，他们的父母还奋战在一线。
11月7日11时许，忙碌间隙，任海伟在手机上通过监控摄像头查看两个孩子的情况，没想到孩子不见了。他顿时慌了，赶紧给邻居打电话，“梓嫣爸爸，刚才你家孩子在厨房里炒西红柿鸡蛋呢，我已经收拾好了，中午和晚上就在我那儿吃，放心好了，你们忙你们的。”
得知这一消息的李玉芬内心五味杂陈。自从婆婆回老家扭伤了腰后，她和丈夫开始照顾两个孩子。孩子是娘心尖上的肉，第一次和孩子们分开这么长时间，说不担心是假的；远亲不如近邻，邻居总是在关键时刻帮他们一把。还有放弃休息的同事抽空到家里去看望孩子，不仅带孩子做了核酸检测，还给孩子做饭、买玩具，这些热心人的帮助让她和丈夫心生感激；孩子长大了，有了一定的自理能力，又让她感到欣慰。
11月8日中午，两个孩子一路蹦跳着来到了李玉芬所在的核酸检测采样点。为了看妈妈一眼，他们央求爸爸带他们到妈妈工作的地方做核酸检测。
“妈妈，我们想你了，你不在的时候，我的心里很难受。”“妈妈，你早点回家。”……兄妹俩你一言我一语，表达着对妈妈的想念。
穿着防护服的李玉芬此时早已是泪流满面，泪水浸湿了厚厚的口罩，她吸了吸鼻子，故作轻松地说：“妈妈也想你们，但是妈妈还要给更多的叔叔阿姨、爷爷奶奶和小朋友们做核酸检测，等全部做完了，妈妈就回家了。”
望着孩子们远去的背影，李玉芬想，相信在大家的共同努力下，疫情很快就会过去的，回家的日子不远了。
“我是男子汉，我能行”
和李玉芬一样，青海省第五人民医院质控科的张秀梅，也是两个孩子的母亲。
张秀梅的丈夫是青海红十字医院的医生，今年3月，他随青海援布隆迪医疗队出征后，张秀梅独自照顾着8岁的儿子，3岁的女儿不得不由两家的父母轮流照看。
其实，在质控科工作以前，张秀梅是一名有着14年应急经验的专科护士，还是一名操作带教老师。面对疫情，她主动向领导请缨出战，考虑到她的家庭情况，医院领导没有同意。“你们就让我去吧，我有丰富的专业经验，这时候应该上一线。”她再三向领导请战，最终成为了医院核酸检测采样队的一员。
张秀梅原打算在自己外出工作时，让家住州县的母亲过来帮忙照顾孩子，没想到因为疫情的影响，母亲暂时来不了西宁，于是，她开始自己想办法。
临出发的前一夜，她做了足够孩子吃几天的饭菜，蛋炒饭、卤鸡腿、卤牛肉、焖面……她把这些饭菜分别装入保鲜盒中，用胶布做好标记后放入冰箱。给儿子交待好在家的注意事项后，她又给在西宁的表哥打了电话，让表哥和侄女抽空到家里照看儿子。
“妈妈，你放心去工作，我是男子汉，一个人在家可以的。”儿子的懂事让张秀梅心里酸酸的，但也很欣慰。也许是夫妻二人平时工作繁忙的缘故，儿子的自理能力和心理承受力比同龄人要强。而远在州县的3岁女儿也让她牵挂，“已经几个星期没见孩子了。”张秀梅哽咽了。
8岁的马睿独自在家写作业、看书、看电视，将自己的生活安排得井井有条。张秀梅的表哥和侄女本想把孩子接走，但马睿说能照顾好自己。得知这一情况的同事们抽空给孩子打电话、做饭，热心的邻居也给孩子送去饭菜。
“因为疫情影响，还有很多一线的工作人员和志愿者像我一样回不了家。在群众需要的时候挺身而出，这是一名医务人员的职责。”张秀梅说。
“多想让妈妈抱抱我”
这几天，5岁半的马安琪住在姥姥家。
晚上和妈妈视频时，小安琪告诉妈妈，昨天，小区里的阿姨带着她做了核酸检测，“我张大嘴巴，很勇敢，没哭哦。”
“真棒！妈妈这几天也给其他小朋友做核酸检测，他们也像你一样勇敢。”母女俩在电话中滔滔不绝。
安琪的妈妈是青海省人民医院神经内科的主管护师韩璟，她是医院核酸检测采样队的一员。安琪的爸爸马明善是医院保卫科的工作人员，最近因为给各核酸检测采样点准备、分发物资，经常加班连轴转。自从西宁市主城区全员核酸检测工作开始后，夫妻俩就没和女儿见过面。
11月8日下午，安琪让姥姥带她去找妈妈，“我想看看妈妈是怎么工作的。”得知下午韩璟所在的核酸检测采样点人比较少，姥姥便带着孙女过来了。
几天没见到妈妈了，安琪多想让妈妈抱抱她，但是她记得妈妈说过的话，没有跨过警戒线。
“妈妈，我好想你，你今天好像动画片里的暖心大白。昨天和你一样穿防护服的阿姨也给我做核酸检测。我很乖，你放心。妈妈我爱你，给你比心。”女儿稚嫩的话语瞬间让韩璟泪奔。
在疫情防控一线，还有很多这样的医护夫妻。当他们在战场上冲锋向前时，家人们在背后默默地支持着他们。 （记者 贾忠英）
“妈妈，我们想你了”
11月6日5时许，望了望还在熟睡中的两个宝贝，李玉芬和丈夫悄悄走出房门，在夜色中踏上了前往单位的路。
李玉芬和丈夫任海伟是青海省心脑血管病专科医院的双职工。李玉芬是体检中心的一名主管护师，得知医院紧急召集核酸采样人员的消息后，身为党员的她立即报名加入。当李玉芬和同事们集合时，任海伟正在和设备科的同事们为即将出征的队伍准备各种医疗物资。
8时许，李玉芬家中，8岁的任梓杰叫醒了妹妹，看家中爸妈不在，兄妹俩心里有些空落落的。“别怕，哥哥陪着你。”任梓杰为自己和妹妹热好牛奶和鸡蛋。吃过早饭后，两人按照妈妈的嘱咐，一人写作业，一人开始画画。
兄妹俩的午饭吃的是妈妈前一晚准备好的。
18时许，眼看着窗外天色越来越暗，5岁的任梓嫣忍不住趴在窗台上向外看去，可看了半天也没有发现父母的身影。情绪低落的她跑过去问哥哥：“爸爸妈妈什么时候回来啊？”“快了，等会儿就回来了。”哥哥安慰说。
“咚、咚、咚……”门外响起了敲门声，“妈妈回来啦！”梓嫣的眼睛一下子亮起来了，她急忙跑过去开门，不料，门口站着的是邻居李阿姨。
“梓嫣，刚才你爸爸打电话说他今晚要加班，回来要晚了。走，和哥哥去阿姨家吃饭。”
时针已经指向了22时，任梓杰熟练地帮妹妹洗漱后，两人上床睡觉了。此时，他们的父母还奋战在一线。
11月7日11时许，忙碌间隙，任海伟在手机上通过监控摄像头查看两个孩子的情况，没想到孩子不见了。他顿时慌了，赶紧给邻居打电话，“梓嫣爸爸，刚才你家孩子在厨房里炒西红柿鸡蛋呢，我已经收拾好了，中午和晚上就在我那儿吃，放心好了，你们忙你们的。”
得知这一消息的李玉芬内心五味杂陈。自从婆婆回老家扭伤了腰后，她和丈夫开始照顾两个孩子。孩子是娘心尖上的肉，第一次和孩子们分开这么长时间，说不担心是假的；远亲不如近邻，邻居总是在关键时刻帮他们一把。还有放弃休息的同事抽空到家里去看望孩子，不仅带孩子做了核酸检测，还给孩子做饭、买玩具，这些热心人的帮助让她和丈夫心生感激；孩子长大了，有了一定的自理能力，又让她感到欣慰。
11月8日中午，两个孩子一路蹦跳着来到了李玉芬所在的核酸检测采样点。为了看妈妈一眼，他们央求爸爸带他们到妈妈工作的地方做核酸检测。
“妈妈，我们想你了，你不在的时候，我的心里很难受。”“妈妈，你早点回家。”……兄妹俩你一言我一语，表达着对妈妈的想念。
穿着防护服的李玉芬此时早已是泪流满面，泪水浸湿了厚厚的口罩，她吸了吸鼻子，故作轻松地说：“妈妈也想你们，但是妈妈还要给更多的叔叔阿姨、爷爷奶奶和小朋友们做核酸检测，等全部做完了，妈妈就回家了。”
望着孩子们远去的背影，李玉芬想，相信在大家的共同努力下，疫情很快就会过去的，回家的日子不远了。
“我是男子汉，我能行”
和李玉芬一样，青海省第五人民医院质控科的张秀梅，也是两个孩子的母亲。
张秀梅的丈夫是青海红十字医院的医生，今年3月，他随青海援布隆迪医疗队出征后，张秀梅独自照顾着8岁的儿子，3岁的女儿不得不由两家的父母轮流照看。
其实，在质控科工作以前，张秀梅是一名有着14年应急经验的专科护士，还是一名操作带教老师。面对疫情，她主动向领导请缨出战，考虑到她的家庭情况，医院领导没有同意。“你们就让我去吧，我有丰富的专业经验，这时候应该上一线。”她再三向领导请战，最终成为了医院核酸检测采样队的一员。
张秀梅原打算在自己外出工作时，让家住州县的母亲过来帮忙照顾孩子，没想到因为疫情的影响，母亲暂时来不了西宁，于是，她开始自己想办法。
临出发的前一夜，她做了足够孩子吃几天的饭菜，蛋炒饭、卤鸡腿、卤牛肉、焖面……她把这些饭菜分别装入保鲜盒中，用胶布做好标记后放入冰箱。给儿子交待好在家的注意事项后，她又给在西宁的表哥打了电话，让表哥和侄女抽空到家里照看儿子。
“妈妈，你放心去工作，我是男子汉，一个人在家可以的。”儿子的懂事让张秀梅心里酸酸的，但也很欣慰。也许是夫妻二人平时工作繁忙的缘故，儿子的自理能力和心理承受力比同龄人要强。而远在州县的3岁女儿也让她牵挂，“已经几个星期没见孩子了。”张秀梅哽咽了。
8岁的马睿独自在家写作业、看书、看电视，将自己的生活安排得井井有条。张秀梅的表哥和侄女本想把孩子接走，但马睿说能照顾好自己。得知这一情况的同事们抽空给孩子打电话、做饭，热心的邻居也给孩子送去饭菜。
“因为疫情影响，还有很多一线的工作人员和志愿者像我一样回不了家。在群众需要的时候挺身而出，这是一名医务人员的职责。”张秀梅说。
“多想让妈妈抱抱我”
这几天，5岁半的马安琪住在姥姥家。
晚上和妈妈视频时，小安琪告诉妈妈，昨天，小区里的阿姨带着她做了核酸检测，“我张大嘴巴，很勇敢，没哭哦。”
“真棒！妈妈这几天也给其他小朋友做核酸检测，他们也像你一样勇敢。”母女俩在电话中滔滔不绝。
安琪的妈妈是青海省人民医院神经内科的主管护师韩璟，她是医院核酸检测采样队的一员。安琪的爸爸马明善是医院保卫科的工作人员，最近因为给各核酸检测采样点准备、分发物资，经常加班连轴转。自从西宁市主城区全员核酸检测工作开始后，夫妻俩就没和女儿见过面。
11月8日下午，安琪让姥姥带她去找妈妈，“我想看看妈妈是怎么工作的。”得知下午韩璟所在的核酸检测采样点人比较少，姥姥便带着孙女过来了。
几天没见到妈妈了，安琪多想让妈妈抱抱她，但是她记得妈妈说过的话，没有跨过警戒线。
“妈妈，我好想你，你今天好像动画片里的暖心大白。昨天和你一样穿防护服的阿姨也给我做核酸检测。我很乖，你放心。妈妈我爱你，给你比心。”女儿稚嫩的话语瞬间让韩璟泪奔。
在疫情防控一线，还有很多这样的医护夫妻。当他们在战场上冲锋向前时，家人们在背后默默地支持着他们。 （记者 贾忠英）
原来一直潜藏在心底的缺少爱的认知是错误的，是因为无法识别情绪与压力，又将各种情绪揉杂不当释放的做法，致使感受爱的能力缺失
情绪与压力经常是伴生的，很多时候都是因为我们把问题的矛头指向情绪，忽略了情绪只是表象，真正的根源来源于压力
经常睡眠不足、经常思考担忧工作、家庭、人际等等问题，其实就是想太多带来过度压力，我们总是希望什么事情都是确定的
我们经常潜意识里希望，如果事情都是确定的那就不会这么焦虑了，就不会有压力，可是却没认识到恰恰因为人生的不确定性才带来这么多的乐趣，假使事情都是确定的那么我们将走上一眼就能望到尽头的路，是毁灭性的
要学会通过正面的沟通来表达自己的需求，不能陷入“你不说他也不问”这样恶性循环的死胡同里，同时也要善于利用各种合适正确的释放压力的方法
爱总是永远伴随着我们的，而且总是满满的，相信自己，用心去感受！
菡菡妈
樊登读书记
情绪与压力经常是伴生的，很多时候都是因为我们把问题的矛头指向情绪，忽略了情绪只是表象，真正的根源来源于压力
经常睡眠不足、经常思考担忧工作、家庭、人际等等问题，其实就是想太多带来过度压力，我们总是希望什么事情都是确定的
我们经常潜意识里希望，如果事情都是确定的那就不会这么焦虑了，就不会有压力，可是却没认识到恰恰因为人生的不确定性才带来这么多的乐趣，假使事情都是确定的那么我们将走上一眼就能望到尽头的路，是毁灭性的
要学会通过正面的沟通来表达自己的需求，不能陷入“你不说他也不问”这样恶性循环的死胡同里，同时也要善于利用各种合适正确的释放压力的方法
爱总是永远伴随着我们的，而且总是满满的，相信自己，用心去感受！
菡菡妈
樊登读书记
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