#减肥[超话]# Day359，孕期饮食day185
体重比昨天增重0.7
早：鸡蛋➕鹅蛋➕牛奶➕杂粮棒棒➕黄瓜
中：杂粮棒棒➕豆芽➕白菜➕韭菜炒鸡蛋➕黄瓜炒肉
晚：无糖酸奶➕杂粮棒棒➕酱牛肉
夜宵：鸡胸肉肠➕西红柿➕萝卜
饮水：2000ml
运动：
今天真的是热，突然有种夏天的感觉[苦涩]热到变形哈哈哈明天就30度了。不爱动还老爱吃的日子来了，不过最近要搬家，还是闲不到的。每天都在收拾东西，幸好不是特别着急的。一直在慢慢收拾[doge]不然这体力真有点吃不消。

/ 三月十一日

◇陆庆屹《四个春天》

>>我是一个怀旧然而记忆短暂的人，贪恋美景，会被一瞬间的明暗与色彩击中。 耽于柴米油盐中的烟火气，为滚烫的人情心下动容。



亲爱的杉默：

今天 有意识地清洗了床单被套 规整了物品的摆放 清理了几件旧衣物

感觉房间里的能量 瞬间不同了 空气自由地流动 心也跟着宽敞起来

这 大概就是断舍离的效力



越敞开地表达 别人越可能看到你 了解你

敞开 让我遇见了更多不同的人 看到了更多可能性 精彩 疗愈 支持 欣赏

感恩这样的遇见 美好极了

☕

不知道为什么 今晚参加卡牌活动 除了一开始有些紧张外 全程都很放松

尤其到了最后 愈加感到自在 似乎有一股能量得到了释放 这种感觉真的很棒

我感知到自己的从容 我成长了



一遍遍听 合一音药厅的零极限音乐 欢快疗愈 听着 太开心了

用早起倒逼自己早睡

明天又是早起的一天 和红月老师和同学们一起 开心[爱你]

#分享#

#明桂载酒[超话]#
老婆们，亲签的章用的是定制书法笔名章，今天盖了一部分，颜色有火箭金红/金色/深蓝色，都是细闪珠光，拍不出来，但挺好看的。
目前金色签名+红色章最多，占百分之50%，其他平分50%。还没签完，还有什么想要的颜色可以和我说，我再加。
然后特签的章还没到齐，选购了兔子，虎年，千只鹤之类的比较搭配这本书的意象，加上笔名章一共有6款。到齐了给大家康康最喜欢哪款。然后盖章比例数量咱们再调整。