自我调节不等于自我控制

每次说到情绪调节，似乎很多人会误认为情绪调节就是控制自己没有情绪。其实真正的情绪调节是拥抱情绪的能力，或者说是个体融入世界，体验所有情绪而不崩溃的能力。

昨天直播有家长问道这类问题，孩子在外边受了委屈，也不和家长说，作为家长要怎么办？

这本书里有很好的一段话
照料者包容，调控婴儿痛苦情绪的能力，能帮他们理解并学着调节自己的体验。调控并不意味着控制或消除情绪，相反，它指的是照料者有能力让婴儿拥有强烈情绪，而不陷入崩溃。

这段话真的写的太好了。父母不是帮孩子驱赶负面情绪，而要让孩子在不崩溃的范围内，学会和自己的情绪共处，并发展属于他自己的应对方式。

这真是一条清晰的界限，任何情绪里，只要孩子不会崩溃，他就一定可以发展出属于他自己的应对方式。或许这个方式和我们期待的不同，但对孩子而言一定是有益的。

自我调节能力强的人，其实是能够更多拥抱人生不确定性的人，而不是控制人生不出意外的人。

#春日升学特训营##一起家庭教育#

您的今日禅卡:可能性
这张卡指出，你正处于一个整个世界的可能性都对你敞开的点，因为你已经成长出对你自己有更多的爱，也更自我满足，你可以很容易地跟别人一起工作，因为你很放鬆、很安然，所以当有什麽可能性出现时，你就可以认出它们，有时候甚至在别人尚未看出之前，你就看出来了。因为你很融入你自己的本性，所以你了解说存在所提供给你的刚好就是你所需要的。

享受那个飞翔！并庆祝摆在你面前所有奇妙的景色。

/ 进一步解读 /

头脑可以接受任何地方的界线。但就它的本质而言，存在的真相是不可能有任何界线的，因为超出那个界线之外是什麽呢？又是另外一个天空。

那就是为什麽我说有一层又一层的天空可供你飞翔。不要很容易就被满足，那些很容易就满足的人都会保持缈小：他们的喜悦很渺小，他们的狂喜很渺小，他们的宁静很渺小，他们的存在也很渺小。不需要如此！这个渺小是你自己加在你的自由之上的，加在你那无限的可能性之上的，加在你那无限的潜力之上的。

#余生请多指教# yz#杨紫林之校#
林之校对待医生既真诚又坦诚，从来不会藏着掖着，更不会隐瞒什么，她还会想把自己的朋友介绍给男朋友认识，想让男朋友融入自己的交际圈。她把全部的最真实的自己展现在男友面前，这是她对爱情的诚意。
爱情不是只有甜甜蜜蜜、你侬我侬，爱情更重要的是相互信任和相互参与，小两口正在磨合期，今天她吃醋，明天他吃醋，这都是很正常的。
还好我们校校和顾医生都足够坦诚，他们正在不断地发现问题并解决问题，毕竟他们还有漫长的余生要一起度过，我们得为他们加油打气呀！[打call]