往后余生,不争、不纠缠、不理会。

岁月像水一般流逝,总有那么多故事,像是树上飘下的落叶,记录着悲欢喜乐。有委屈难过,有欢声笑语,有过不甘心,还有过失败的懊丧……
我们的人生只有一次,看过的风景,走过的路,奋斗过的梦想,爱过的人,都没有办法重来,没有任何后悔的机会。
人生在世,我们常被情所困,被生活琐碎压得喘不过气来。
莫泊桑说:“你明白,人的一生,既不是人们想象的那么好,也不是那么坏。”
好的心态,决定生活的质量,亦能决定我们人生的走向。
心态不好的人,常常与矛盾纠缠不清,在争取输赢的过程中弄丢初心,将日子过得十分拧巴而委屈。
心态好的人,即便身处淤泥之路,也能看到前方的曙光,感受到阳光的温暖。
这一世,学会不争,不纠缠,不理会,保持好的心态,你就是赢家。

02
不争,看开便是赢家
人之所以烦恼多,就是记忆中只有那些遗憾、懊丧、委屈和不如意,总是沉浸在其中不能自拔。常常在争论输赢中,失去自我的初心。
心态不好的人,会让自己身上有太多的负面情绪,而这种生活态度也会影响到自己身边的人。
也许,会因为很小的一件事情,就能与他人吵翻天。吵过之后才发现其实就是和自己较劲,吵的毫无意义,还影响了他人的正常生活。
出了任何矛盾与问题,都要先从自己身上找原因。学会心平气和去分析问题,不一味的争输赢,不让坏情绪控制自己的思想和行为。
不与他人争论,凡事不总是争输赢。学会看开,内心才能活得豁达。
让自己的心态积极一点,不要在太多没有意义的事情上斤斤计较,不要为了没有意义的事争输赢,人生还有更多美好的事,等待着你去拥抱与享受。
学会看开,调整好心态,不争,生活就会更简单,才能轻松地找到人生中更多的快乐。

03
不纠缠,放下便是出口
在这世间行走,若是想要更好的享受人生,就要学会放下。
若是对一件事或者一个人反复纠缠,就像是一个伤口不停地去撕扯它,好了又坏,坏了又好,反反复复地痛,无法真正愈合。
人生最苦的事,莫过于强求。
不爱你的人,不珍惜你的人,不懂你的人,统统不用去纠缠。
是你的,终究是你的,不是你的,强求不来。
命运自有它的安排,爱错了人,会让内心就像是经历了山崩海啸,一时之间残破不堪。
面对得不到的不必纠缠,不破不立,要学会鼓起勇气,学会放下,重新塑造更强大的内心,而不是纠缠下去,让自己更加卑微。
一段好的关系,不需要你刻意讨好。一个真心爱你的人,也不会让你整天提心吊胆地害怕他随时离开。
对于爱而不得的人,学会放下,调整好心态,便不会自寻烦恼,生活,也会美好很多。
该走的人强留不下,该来的人,一定会在不远处等你,不要太执着。

04
不理会,放下便是另一种人生
村上春树说:当我们学会用积极的心态去对待“放弃”时,我们将拥有“成长”这笔巨大的财富。
人生就是一场修行,不如意之事十有八九,磨难重重,也不会给你喘息的机会。当委屈和压力积攒到一定程度的时候,眼泪决堤,悲伤的情绪呼啸而来。
若是伤心,大声地哭一场,收拾好心情,继续上路。人生就是如此,若你沉浸在悲伤的气氛中,时间都用在这里,便学不会坚强。
世间繁华,无人同行是常态,万家灯火,形影单只无人能懂也是常态。
对自己狠一点,说一句没什么大不了的,过一段时间回头看,会发现孤独带给自己的是另一种成长。
伤心的事,难过的事,不要去理会。
人生的路总是充满荆棘,自己受伤也总感觉无辜。对于很多事,有过不满,愤怒也曾脱口而出。但是,等待情绪发泄完之后,我们依然还是要笑着面对人生。

05
结束语
吉格斯说:“态度决定成败,无论情况好坏,都要抱着积极的态度,莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高,也可以一无是处,随你怎么去选择。”
人生,学会调节情绪,修炼积极的心态,你就是赢家。
人生未必事事都能圆满,不后悔走过任何一条路,才是成熟的表现。
伤心难过,当你意识到自己沉浸在伤心难过的情绪中时,要学会把自己解救出来,莫要让日子一直消极下去。
有些人,能活得精彩,快乐幸福,不是他运气多么好,更不是他被上帝格外善待,是他有一颗好的心态。

修炼自己的心态,会让人生过得更加轻盈而有意义。
放下该放下的,不理会,不争输赢,不纠缠,努力活出自我。
当你用积极的心态,打破灰暗不堪的负面情绪世界,你终会发现,前路漫漫依然是可以重新建设的七彩人生。
保持一个好的心态,放下所有的不开心,才能发现生活的美,能感受到更多的生活乐趣。

有在努力调整中
可能是共情能力太强
也可能是自己的第一届孩子
会投入很多的感情
也因为七七八八的事儿情绪有所积压
但我的身后身旁都有太多美好的人儿了
得到了很多很多的安慰和力量
就像今天校长说的
有冲劲很好 但这是一场马拉松
慢慢来 没事的 有起有伏才是正常的
嗯 慢慢来
总有解决问题的办法~
收到了很多秘籍 等我用起来!!
小成老师你可以的!

朴力达课堂开课啦!!

[中国赞]应激或应激反应是指机体在受到各种强烈因素(应激源)刺激时所出现的非特异性全身反应。

是对外界不良刺激时表现的各种异常现象,是鸡对外界刺激的一种应答。应激的表现也很多,它确实能引起鸡的抵抗力和免疫力下降!其程度与应激的多少和强度有关。

由于应激能直接引起发病或间接导致机体抵抗力和免疫力下降而导致发病,所以人们说应激是百病之源!

谈一谈应激源。

一、心理性应激

  如突然的惊吓(异常的声响、老鼠、野狗、黄鼠狼、强烈的光线、甚至不同颜色的服装……)、猝死症鸡死前的挣扎、在鸡面前杀鸡以及粗暴的管理、惊吓等,这都会在鸡体内造成一连串的不良反应,使鸡处在紧张、恐惧状态,表现惊群等,这些都属于心理性应激。

二、生理性应激

鸡的产蛋(尤其是初产鸡)和肉鸡的快速生长以及激素紊乱期(如性成熟期)都可以说是一种致应激因素。在这些时期,都要尽量减少其它方面的应激,避免多种应激因素累加而变为强的致应激因素。

三、环境条件性应激

环境上的变化都能造成鸡群的应激,如大风、雷电、暴雨、地震、高(低)温、高(低)湿等天气变化以及季节上的变化,室内的温度、密度、通风、湿度上的变化都会造成鸡群不适,引起应激。

四、饲养管理性应激:鸡饲养管理方面的失误引起的应激,如温度、湿度、通风、密度、光照、水槽食槽槽位不足、贼风侵入、突然换料、断料断水、停电、防疫、抓鸡、断喙、转群、合群、分群、环境搬迁,消毒、改变一日操作程序、光照程序变化、换灯泡、喂料加水、清粪、捡蛋、加药、喷药或气雾免疫、水温变化、水质变化、管理、衣服改变、换人管理、维修、建设、运输、湿帘降温、负压通风、气味侵入、动作幅度大小以及由于操作不当导致直接性外伤等等都能造成应激。 

第二、谈谈应激反应发生机制性因素: 
1、影响内分泌系统:应激导致肾上腺髓质、皮质激素超量分泌,引起抗病力下降;
2、影响血液循环系统:应激导致心跳呼吸加快,从而影响生理代谢,采食量、饮水量变化,导致肌肉合成和脂肪沉积减缓,影响生长;
3、影响免疫系统:应激能导致免疫器官萎缩、体液免疫、细胞免疫下降,导致免疫失败,传染病的爆发造成巨大损失;
4、肾上腺素持续分泌增加,使血中淋巴细胞减少,导致抵抗力下降;
5、皮质激素分泌增多,导致蛋白质分解代谢增强,免疫球蛋白相对减少,抗体形成减少,导致抵抗力下降。
当鸡在自然条件下生长的时候,鸡的抗应激能力较强。但鸡是天生的神经质的动物,胆小,喜欢群居,所以,对外界的刺激,反应比较敏感。另外,因为我们现在的养鸡环境已经不是自然环境,所以其抗应激的能力也受到了一定的影响。

第三、应激反应引起的主要症状:
应激对家禽生产的危害主要表现为:降低家禽的生长速度、体重、产蛋率、饲料利用率、肉品质、蛋品质、孵化率、育成率和抗病力,增加次品率和死亡率等。
(1)导致鸡群采食量下降,精神高度紧张,饲料利用率下降、鸡体发育不良,体重下降、育成率及成活率下降;
(2)导致产蛋率下降、蛋重减轻,蛋内容物稀薄,软壳蛋增加,破蛋率增加;
(3)导致繁殖机能下降,精液品质降低,受精率、孵化率受到影响,导致繁殖力下降。如:热应激因素影响精子的生成,受精率及孵化率下降;
(4)长期在应激环境下,因应激反应而引起维生素需求增加,导致维生素缺乏症;
(5)导致机体免疫水平降低,鸡的免疫力、抵抗力下降,发病率增加。
第四、应激的预防。
没有应激的养殖是不存在的,所以那些标榜“无应激养殖”的口号或话题都是伪命题!重要的是怎样预防应激、避免应激造成的危害。只要注意应激适应,适当地进行应激锻炼并做好应激利用那么应激的危害是可以避免或者降到很小的范围内的。

一、应对应激的原则性问题
1、尽量减少或避免应激的发生。没有应激是不可能的,但我们完全可以避免和减轻应激,尽量降低应激所带来的损失,这是高效生产所必需的而且也是可行的。这方面我们可以针对于应激因素的特点采取相应的避免措施。如换料时进行过度,动作不要过大,避免发出大的声音,注意贼风的侵袭,注意防暑降温,注意保持温度防止冷应激的产生等等,这些都是我们自己可以做到的。

2、应激训练:应激性训练是指对一些不可避免的应激因素进行适应性训练,如声音适应性训练、饥饿适应性训练、控光适应性训练、维修适应训练、机械设备使用的适应性训练、消毒适应性训练、免疫适应性训练等等。我们可以根据鸡的行为特点,有意识地制造轻微的应激来训练鸡群使之不断地适应生产环境和日常操作程序,以尽量避免应激现象发生和降低应激发生的危害。对这些训练抱着一个“循序渐进”的原则,由弱到强、由小到大、由短到长、由浅到深,逐渐适应。
譬如说我们在给鸡喂料时,会发生机械的声音,如果机械声音较大就会产生应激,但我们可以在喂料之前给与较轻微的相似的声音,让其适应(这特别适应于刚开始启动机械喂料时),逐渐锻炼。在生产实践的每一个环节和细节中,都要本着尽力减少、减轻或避免应激的原则以减少损失、及早消除这些致应激因素的危害,提前做好相应的锻炼,使鸡群能够稳定地处于健康状态,以最大地提高生产性能。

3、通过药物来降低应激的危害。如当鸡群急需进行疫苗接种或抗体注射时,我们需要鸡体快速产生或补充抗体,而又不能有较大的应激产生,我们可以提前在饲料和饮水中加入多维素、维生素C等抗应激药物来减少应激程度,预防应激的发生。如在卵黄抗体注射时我们加入干扰素和一些抗菌药物来抑制病毒和细菌的繁殖,避免发生继发病,减轻应激的危害程度。一般情况下,或在预期应激将要发生前后,加一些药物来防止和减轻应激的反应程度,这是完全可行的。如在饲料和饮水中加入多维素、维生素C/E、安定药等来抵抗应激的发生。

二、减少应激的具体措施:
(一)、管理措施:
1、采取正确、合理的饲养管理措施,确保鸡群管理到位,尽量做到无环境性不适,减少应激因素的存在。改善环境,加强硬件建设,努力控制好舍内温湿度、通风和密度。热风炉、排气扇、湿帘等器械设备的使用有利于饲养管理,杜绝密度过大、通风不良、温度过高过低、湿度过高过低、光照过强过弱、噪音、动作过大、异常声音、垫料不适等现象出现。
2、根据免疫程序的方式和内容,采取合理的免疫措施,在疫苗接种时候,一定要在鸡群健康时进行,并尽量选择弱光环境下操作,轻抓、轻放,以尽量减少免疫给鸡群带来的应激危害,确保鸡群能够建立起坚强、稳定的免疫保护机制,保护鸡群正常而优秀的生产成绩。并在饲料或饮水中加入多维素等,预防和减少应激反应。
3、根据季节变换和天气预报,做好防范措施,防止应激发生、减少应激程度。杜绝过冷、过热、贼风等现象出现。
4、根据鸡群的不同阶段要求,制定一个切实可行的饲养管理程序,有规律地搞好饲养管理工作,预防和减轻应激的发生程度,降低转群应激、免疫应激、消毒应激、运输应激、断喙应激、捕捉应激、维修应激等危害程度。在生产中,更好的鸡舍环境卫生、规范的操作、营养以及遗传上的改进都可以减少应激。
5、根据鸡群不同饲养阶段的生产需要,调整饲料配方和营养水平,添加营养因子,防止营养代谢疾病发生、减轻应激程度。坚决杜绝断料、断水应激。
6、平时加强护卫安全,做好防鼠、防鸟、防虫、防狗、防盗工作。
7、一定要注意噪音应激的影响。鸡群对噪音、异常声音很敏感,对突发音更敏感,播放音乐后立即喂料能促进母鸡多产蛋。
8、一旦发生应激,迅速弄清和确定不正确管理措施导致的应激与鸡群异常现象的联系,并加以改善。

(二)生产过程中经常发生的几个重要应激现象的应对。
1、环境因素应激:高温、寒冷、温差变化过大,高湿、通风不良、密度过大、光照过强或过长等不良环境因素,都能对鸡群造成应激。
肉鸡环境的最适温度在18~23℃、湿度在60%~70%的范围内;产蛋鸡的最适温度为13℃—20℃。超出这一范围,就会给鸡群造成不适,引起应激。据报道,当鸡舍温度从21℃上升到32℃时,产蛋率下降17%,蛋重降低9%。从21℃起,舍温每上升1℃,产蛋率下降0.5%,25-32℃,每上升1℃,产蛋率下降1.5%。公鸡则表现精液品质差,精液量减少,受精率降低。持续的热应激还会引起鸡群发生呼吸性碱中毒,后期发生代谢性酸中毒,并导致电解质紊乱,肠道细菌群失调,发生衰竭,直至死亡。在肉鸡,当环境温度为40.6℃时,小型肉鸡2-6周龄体重增加和饲料报酬分别为常温下饲养肉鸡的37%和57%,死亡率稍有上升。而同样温度下,大型肉鸡则分别只占19%和35%,而死亡率高达43%。
冷应激会引起鸡群发生感冒,从而发生继发感染,造成严重的呼吸道变化,甚至死亡。
同样,在其它方面超出适宜的范围,也会造成应激。
2、断喙和捕捉:为预防啄癖发生和挑剔饲料,断喙是必要的,但断喙对肉鸡来说是一个强的应激,会降低增重,影响对饲料的利用。在饲养过程中要尽可能少捕捉,必须捕捉时,要小心谨慎。
3、转群:转群是一个错不开的话题,在养殖过程中不可避免。转群给鸡群造成的应激很大。我们在转群中一定要轻抓轻放、运输过程中不要密度太大、转运速度不要过快、动作不能太大、声音不能过高
4、免疫应激:现在养鸡,免疫疫苗已经成为预防疾病的一个主要措施,因此免疫应激是不可避免的要发生。但我们要尽量减轻免疫应激的危害。但免疫造成的物理应激远远不如疫苗抗原导致的生物性反应造成的应激来的严重。

应对免疫应激我们可以采取如下措施:
(1)使用训练有素,专业的免疫队人员,免疫前做好免疫培训,使之免疫操作更为稳健,使免疫应激降到最低。
(2)选择对鸡群应激小的疫苗,按照适合自己鸡场的免疫程序来操作。
(3)严格控制疫苗用量,不要盲目加大。

(三)、降低应激反应的细节性措施:
1、加料:
(1)、首次使用料线加料声音较大,在使用料线前饮用维生素或Vc,使鸡群逐步适应绞龙的声响。
(2)、加料要定时、定量,并在每天有一个固定时间净出料槽。
(3)、不同型号的饲料更换要进行过渡。过渡期3-5天。
(4)、首次使用料线应关灯加料,在控料后加料应关灯加料。
2、饮水:在高温时间禁止控水,夏季控水时间尽量要短。饮水用药和饮水免疫在当天早晚低温时进行为好。
3、扩群:
(1)、进行扩群操作前对将要扩群的区域做好提前加温,加水,加料等准备工作。
(2)、让鸡群自然的跑到扩群区域,严禁驱赶。
4、关灯:
(1)、关灯时间要固定,每天定时开始关灯。
(2)、关灯黑暗的时间需延长,应逐渐进行,使鸡群有一个适应过程。
(3)、关灯刚开始可以先关掉一半的灯泡,然后全部关灯,有一个由亮逐步到暗的过程。
5、带鸡消毒:第一次时间不宜过长,以后每次消毒逐步延长时间,让鸡群有个适应过程。带鸡消毒要有合理的时间间隔,时间间隔太长,鸡群就不会有适应。
6、声音应激:在鸡舍不准大声说话。如周围或生产中免不了会有噪音应激,则要提前做好适应性训练,通过人为地由弱变强地制造声音,让其逐渐适应。进入鸡场内的机动车辆禁止鸣笛。
7、免疫应激:免疫应激是不可避免的,因为它是我们防控疾病的一个主要方面。因此管控好免疫应激才是我们的工作重点。免疫应激在前面我们已有提到,在此不再赘述。
8、进入鸡舍着装要统一,穿着工作服进行作业,不要轻易改变衣服颜色,更不能穿着鲜红艳丽的衣服进入鸡舍。
9、门窗要设有保护设施,防止鸟、鼠、狗、猫等闯入鸡舍造成应激。
10、营养应激在生产中也常常发生,严格地说它属于生理性应激。如何保证饲料的全价,品质优良,对于提高鸡群的生产水平至关重要。
 
(四)关于应激利用:
有人说应激有百害而无一利,这种说法也是不对的,是片面的,
1、适当的应激能够提高机体的抵抗力和生产性能。
2、喜乐效应。通过人为地放音乐给鸡听,能锻炼鸡群对声音的应激
3、色调效应。用彩色食槽喂食能提高鸡的产蛋率。
4、移情效应。鸡玩彩绳防止啄癖。
5、愤怒效应和惊恐效应
6、断喙。

总而言之,有些应激特别是过度应激对养鸡生产和鸡体健康造成不良影响,甚至会危及到鸡群的生命安全,应采取有效方法加以防止,尽量杜绝应激产生和减少应激对机体的危害程度。而适当通过应激利用对鸡体保持健康、抵抗某些疾病也有着一些有益作用。因此对养鸡生产来说,饲养管理的最终目的,不只是人为地避免应激发生,消除应激的危害,而且还可以通过利用应激使之成为增加体抗力和生产性能的手段。


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