#虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#
肖战：

今天我午饭吃得有点迟，快两点才吃完饭呢！今天买到了鸡蛋做的骗子豆腐，叫千张豆腐，真是……又被超市坑了[笑cry]

千张是豆制品，千张豆腐是鸡蛋制品，后者在蒸笼里被清蒸时，还会像气球那样被水汽吹涨起来，口感有点怪异，就像吃某种鸡蛋做的忘了名字的食物——虽然我记得好像只有一百克，但是我今天要多运动一下，把这个鸡蛋做的骗子豆腐带来的热量尽量消耗掉。

今天午饭是，主食杂粮米，清蒸京包菜总算被我在这一顿吃完了，凡是蔬菜只要是水煮和清蒸的，没油没盐，都好难吃，再也不想吃京包菜了，除非我钱袋子贫血。

粽草今天用完了，我已经抱了一捆出来，洒水将它们泡发，等下锅水煮时，将粽草做盘龙状盘在锅里加水烧煮就行了。家里买回来的粽草应该是海底水草，需要用淡水烧煮，煮出粽草里面的盐分，再捞出来，扎成一小束一小束，在空旷的地方铺开，晒干就可以用了。要说有多方便，那还是淡水粽草，就是生活在淡水里的水草，因为它不是泡在海水里长大的，不需要煮过才能用。

今天还吃了水煮菌菇，是白蘑菇，白灼之后，蘸酱油就很好吃了。

吃完饭了，感觉没有吃撑，但是今天运动量必须加大了，现在在准备煮粽草。

第30天
早餐：玉米豆浆+酸菜包+一颗水煮蛋
上午点心：豆腐鱼汤+水果拼盘（香蕉和小番茄）
午餐：烤乳鸽+猪肝炒青椒+白灼青葵蘸酱油水+红菇炖排骨汤
下午点心：肉蓉蛋汤+果切拼盘（橙）
晚餐：清蒸黄翅鱼+糖醋肉+清炒时蔬+鸡汤
宵夜：炖燕窝+叉烧包果切拼盘（苹果、猕猴桃和橙）
不敢吃烤乳鸽！照片只拍了午餐和晚餐。

#近期家常做饭# 存一下2022年家宴菜单：
2月3日菜谱6人爸妈弟弟弟媳-初三晚饭
1.鹅腿鹅肝鹅肾拼盘
2.枸杞乌鸡海参鲍鱼汤
3.佛手瓜炒红萝卜鲜菇
4.蒸桂花鱼
5.白灼大虾(蘸酱油芥末)
6.墨斗丸虾滑生菜汤
7.炒春菜
8.芝麻鸭爪(外买现成)
9. 小菜：海草、蒜香螺片、芥末螺片(现成)

又忘记拍全部菜，哈哈用文字记下。
搞笑发现和去年菜式很接近，本来想烤鸡翅但没想到附近两个市场都买不到生或者熟的鸡翅真是出乎意料。
顺路打包4个不同味道小蛋糕，给弟弟他们2个，哈哈剩两个自己宵夜。