【#自律的C罗眼里见不得可乐#：36岁还有8块腹肌！】葡萄牙国家队的欧洲杯赛前新闻发布会上，C罗看到桌面上摆着两瓶可乐后，将可乐移走，然后举起一瓶水，提醒大家喝水更健康。一向都对自己的身体非常严格的C罗再次用实际行动表明了自己有多自律。36岁还有8块腹肌！C罗保持身体状态的另一个诀窍，他会保持每天八小时睡眠，但并不是一次完成，而是采用分段模式。午睡和零散时间的小睡，结合夜间睡眠，给身体随时的休整，保持一天的精力。
【#自律的C罗眼里见不得可乐#：36岁还有8块腹肌！】葡萄牙国家队的欧洲杯赛前新闻发布会上，C罗看到桌面上摆着两瓶可乐后，将可乐移走，然后举起一瓶水，提醒大家喝水更健康。一向都对自己的身体非常严格的C罗再次用实际行动表明了自己有多自律。36岁还有8块腹肌！C罗保持身体状态的另一个诀窍，他会保持每天八小时睡眠，但并不是一次完成，而是采用分段模式。午睡和零散时间的小睡，结合夜间睡眠，给身体随时的休整，保持一天的精力。（钱江晚报·小时新闻记者 曹林波）
#小六吃吃吃#
今日的晚餐
姨妈已经快走了
可我还是不想动
吃饱了饭只想躺在床上吹空调吃杨梅
纠结了一会儿
我决定听从内心的安排
做个快乐肥宅吧！
杨梅太好吃了
我这一天的快乐就都是它给的
有时候我会想着身材要控制啊
四十岁了要自律才能保持身材不走样
可当我遇到喜欢的美食时我又会反驳自己
保持身材为了干嘛？不就是为了悦己吗？
可吃东西我不需要努力就能悦己啦
都是一样的目的
何必走弯路呢
少墨迹直接吃就是了
身材只要不超重不影响健康
胖瘦几斤那就是自己心理过不过得去的事
而人要接受自己的不完美
所以没啥过不去的
吃吧
不要再给自己找麻烦了
是女人就大胆地吃
连吃都不能自由的人生也就没啥盼头了
今日的晚餐
姨妈已经快走了
可我还是不想动
吃饱了饭只想躺在床上吹空调吃杨梅
纠结了一会儿
我决定听从内心的安排
做个快乐肥宅吧！
杨梅太好吃了
我这一天的快乐就都是它给的
有时候我会想着身材要控制啊
四十岁了要自律才能保持身材不走样
可当我遇到喜欢的美食时我又会反驳自己
保持身材为了干嘛？不就是为了悦己吗？
可吃东西我不需要努力就能悦己啦
都是一样的目的
何必走弯路呢
少墨迹直接吃就是了
身材只要不超重不影响健康
胖瘦几斤那就是自己心理过不过得去的事
而人要接受自己的不完美
所以没啥过不去的
吃吧
不要再给自己找麻烦了
是女人就大胆地吃
连吃都不能自由的人生也就没啥盼头了
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