在分手之后，你要采取的是降压的措施，而不断地发短信其实是一种心理施压，这种施压强度越大，你们之间的裂痕也会越大，到了最后只会让你们的感情破坏得更加彻底。你要做的不是不断地重复说你做错了，而是真真切切地做出改正的行动来让对方看到。

在分手以后你如果要去挽回对方，不断打电话解释是没有用的，只会让你们的关系越来越糟糕，所以要学会在用正确的方法挽回对方。在他决定与你分手那一刻起，你做的一切对方都是加以否定的了，这个时候他听不进你向他所做的任何行为和解释，你在她心目中就没有任何可信度和优点，你做得再多只是在给他增加压力，徒增彼此的烦恼而已，你们的矛盾只会越来越多，他也会越来越不认可你，也会更加无情的拒绝，可能到最后，他连你最平常的问候都觉得是错误的。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##果子心理咨询#

想要挽回爱情的你，也许你有千言万语想与对方诉说，希望能挽留对方，但是又不知道该怎么开口才能让对方放下对你的防备心。语言是人类沟通的桥梁，在挽回爱情里，虽说不能只靠一两句话就能成功挽回爱情，但有效利用好语言发挥的作用，能有效提高你挽回成功的机率。

想要说好挽回爱情的话，首先就要摆正好自己的心态，以普通朋友的心态与对方相处。对方已经跟你提出了分手，你就应该接受分手的事实，不能继续再像以往一样以恋人的身份要求对方，希望对方还能对你温柔以待。也许从一个被他呵护的恋人身份掉到一个普通朋友的位置会让你觉得难以接受，但是你要明白，当对方跟你提出分手的时候说明对方已经对你全盘否定，在你吸引力低时还是用以往的高姿态对待对方，只会更令对方确定离开你的决心，甚至逼迫得对方删除或拉黑你的联系方式。#失恋分手复合异地恋挽回# #失恋分手如何挽回前任前男友##果子心理咨询#

挽回是两个人之间的一场持久战，你如何去做并不重要，关键的是你需要知道你想成为的样子。

改变自己永远比改变别人简单，所以挽回的第一步就要改变自己。

当然分手也意味着信任感的消失，随之而来的就是反感情绪，以及防备心理，同时还伴有感情以及破裂的固有思维。

所以我们需要先建立起信任，进而打消他的反感情绪和防备心理，破除感情已经破裂的思维定式。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友# #果子心理咨询#