想要提升免疫力，
维生素B、C也一定要加强，
配合含有松果菊提取物的营养品，
能够迅速提升免疫力，
为身体构筑防御“长城”~

⭐️ 纽崔莱松果菊健体片的适用时期
* 免疫力暂时低下时期
容易着凉时（如季节变化、气候突变、淋雨、出汗后等）
过度疲劳时（如过量运动、超负荷工作后等）
生活不规律时（如外出旅游、出差等）
* 需提高免疫力的特殊时期
需要保持好状态时（如加班、考试等）
外部环境较严峻时（如非典、禽流感等盛行时）

⭐️ 纽崔莱松果菊健体片介绍：
1、含来源于纽崔莱鲑鱼湖农场的松果菊提取物，具有免疫调节的保健功能。
2、松果菊提取物来自紫花松果菊地上部分、根部和狭叶松果菊根部三种不同来源，含多种活性成分。
3、含柑橘生物类黄酮。
4、不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
#增强免疫力##安利一下,美好发生#

关‮健于‬身曾经我‮看的‬法……

买一双好鞋，买一套用专健身衣，将自己“全武副装”就带会来好结果，可果结呢？

卖出不去的腿哦，管住不的嘴哦，衣在服角落落上灰，肚子一天越天来越肥，这减次肥怕是要废。

加定入投课堂之后，笑老来师不的断给做心建里设，原追本求完的美我也接能受不完美了，大了不做的差点，进慢步点呗，只要在做，总会，总会一天好天起来的，就这样，6.1号开始，一天，一天，时悄间然在指尖溜就走了。正如笑李来老师书所中说，当你心专做一件事，时会间飞速流逝，就这是样。一转眼100天将即到达，阶胜段利就眼在前，加油！

装备可以辅助，但却不是最重要的，重要的是有长期主义思想+定投思维。在此刻就能看到未来自己清晰想要达成的身体状态，然后用时间，用思维，把多余的肉雕刻掉，留下本来的面目就好了。

以前健身想达到的效果，现在锻炼就能达到了，真是蛮有趣的！

#跑步打卡##运动就是坚持##运动#

减肥期间，喝水的最佳时间段你知道吗？快点进来来瞧一瞧
我们都知道喝水好处很多。临床研究女性每天喝3000cc的水，6个月后，有明显肌肤透亮、改善便秘等效果。
但喝水的时机更重要，不是渴了就喝水，如果喝对时间点，可以更快让身体发生改变。另外也有时间点不适合喝水，专家在此建议三大喝水时机，喝对时机比喝的多少还重要。每人一日所需饮水量为「体重X 30cc」，且必须是无添加的纯水。
专家：这几个时间点喝水才是最好的
1. 刚起床喝水
起床时补充水分对肠胃消化有好处，可以解决便秘问题。起床时喝水是很重要的步骤，这时全身都还没醒过来，包括肠道。空腹先喝一杯水，有利肠胃蠕动，可以将不好的毒素排出体外。
2. 饭后半小时喝水
中午饭后半小时喝水有利血液循环。
中午饭后半小时补充一杯水，有助于胃消化食物，同时能加速血液循环！但也要注意不能在饭后立马喝水，会冲淡胃液影响消化机能。
3. 下午3点喝水
下午是新陈代谢最快的时间，排毒瘦身效果极佳。这时是新陈代谢最快的时候，多喝1～2杯水，能带动体内的大循环，此时排尿也就是排毒，所以可以尽量多喝水！不仅排毒还可以兼具瘦身功能。注意到傍晚五、六点太阳下山后就要开始少喝。
水中加1物，减肥效率加倍，健康不反弹
单靠喝白水是很难达到有效减肥的目的，要想减肥效率加倍，而且健康不反弹，建议大家看一下这个有效且健康的中医减肥法——七度方立清茶。
七度方立清茶内加入了冬瓜、陈皮、山楂、荷叶、决明子、金银花等多种天然减脂元素，可以快速健康的帮助代谢掉体内多余的脂肪，有效帮助恢复苗条身材。
荷叶：含有丰富的生物碱元素，具有很好的去油减脂作用，它还可以在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，从而减少机体对脂肪和胆固醇的吸收。
玫瑰：能够帮助机体代谢和排毒，还能提升抗氧化能力。
冬瓜：可以补脾利胃，帮助溶解体内的脂肪物质，并能缓解脂肪在体内堆积现象。
决明子：可以帮助排毒，祛湿减重，帮助脂肪以排毒的方式代谢出体外。
山楂：帮助健脾消化，提高消化功能，有效将体内的脂类物质排出。
想要快速且健康减肥的人可以试一试七度方立清茶，刮油减脂，帮助排出体内毒素，轻松拥有完美体态。 https://t.cn/A6fujSfY https://t.cn/R7dQLKv