#辣妈生活家# #新手爸妈互助圈# #辅食教程[超话]# 【食谱｜试试这两款山药辅食食谱，软糯香甜有营养，宝宝吃了还想吃】

[冰墩墩]提到辅食添加初期的绵软可口的食物，很多人会想到山药，的确，它是宝宝餐桌不可或缺的重要食材之一，做法也多种多样。今天给大家推荐两款山药食谱——山药发面饼和紫薯山药蒸糕，适合10个月以上宝宝食用，还可以作为手指食物锻炼抓握能力。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！[来]

[并不简单]（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小，1岁以下宝宝忽略放糖步骤。）

#孤独星球##公号独享# 浪漫的#白色情人节# 到啦！跟今天最适配的礼物，当然非巧克力莫属~
迪拜的骆驼奶巧克力，澳大利亚的蜂巢巧克力，旧金山的单豆巧克力冰激凌……巧克力的世界从未像今天这样精彩纷呈，也从未像今天这样美味可口。虽然不同地方的人对于巧克力口味的偏好不尽相同，但创造力却是无所不在的。想品味传统，就试试吉事果蘸巧克力酱，想感受新鲜，就去一年一度的巴黎巧克力沙龙展上欣赏“巧克力时装秀”。
巧克力的类型有哪些？哪些城市有着最深厚的巧克力传统？巧克力都有哪些神奇搭配？关于巧克力的万千故事，LP这就告诉你~~~
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#不可辜负的美食#

我可太喜欢吃凉拌菜了！
今天来解锁这个清爽可口，酸辣开胃的柠檬手撕鸡腿肉！做法简单零失败！减脂期吃也是妥妥滴！

■步骤方法■
1.鸡腿冷水下锅，加入姜片，葱段，料酒，盐，水开煮20分钟，没熟的话，可以多煮一会儿！
2.煮熟捞出过凉水，把鸡腿肉撕成块
3.撕好的鸡腿肉上放适量香菜，蒜末，柠檬片，小米辣
4.加适量生抽，醋，盐，白糖，香油
5.全部抓拌均匀就可以开吃啦！
PS：很多材料都是适量，每个人口味轻重不同，可根据自己的喜好控制量的多少！ https://t.cn/RIvjQbM