#三棵树# #房屋维修/防水# #墙壁翻修# 去年花了 7300做的窗户 渗水，窗户上的玻璃胶 集体 发霉（疯了要）墙壁 里外都发霉（2疯），3楼漏水（这狗养的 3楼 草拟吗祖宗）卧室墙面 需要重新 整了（就赔了200块）涂料钱都不够，还有 卫生间 和 厨房，2个地方有 冷凝水（3疯了）眼睛充血 一直不见好（4疯）今年 真是够折腾了，每个人都这样的吗，还是我比较特别啊，明天 第7次 核酸检查 [苦涩]

#闺蜜# 看了某人微博，要无聊死了，拿起我麻将王就是一个字“约”，咱就是说，手气杠杠的。我们两位小林子听完我的童年又听完我的青春暗恋史哈哈哈哈哈哈然后通宵了
等天未亮回家，某人等了我一晚上（开着灯，睡着了），原因是：3楼铺多了一个台阶，怕老婆扑街（摔倒），又想想老婆不笨，又怕门洞把老婆吓到，但是老婆搞装修的[并不简单]

如何自测肺部功能？

　　一、呼气测试

　　用力吸气之后，然后将气用力呼出，并且要看自己能够用几秒的时间将气完全呼出。肺健康的人群一般在第1秒时间的时候，就可以将气呼出70%~80%。而在三秒钟的时间时，就可以将气全部呼出。如果呼出气的时间过久，那么说明肺功能较差。

　　二、运动测试

　　比如在爬楼梯的时候，健康人群在爬到3楼的时候，不会出现气短或者是呼吸不顺畅现象。爬到5楼的时候，呼吸仍然比较顺畅。如果在爬到2楼或3楼时，就已经出现了喘息、呼吸不顺畅，甚至是呼吸困难的情况，那么说明肺功能已经下降。

　　总而言之，对于抽烟人群来说，戒烟之后肺部能否恢复到正常值，要根据以上3点决定。但不管能够恢复到何种程度，只要戒烟，就可以避免烟草对于肺部的继续伤害，达到最大程度降低肺癌的发生率。

如果想要自测肺部功能的话，可以根据以上两个小测试进行测验，但任何测试都无法直接观察到肺部的健康情况。所以想要得知肺部功能是否正常，需入院接受一系列检查。#忆果缘1971##医学科普##健康科普#