想了下这次头疼的事情
长期深度不同的熬+昨天精神高度集中+刚拔了牙有伤口身体机能急切需要恢复
平时也就算了 这次生理大脑对睡眠都有要求 （特别是生理 我还不遵医嘱放肆熬夜 头疼了吧！真的吃嘛嘛不香 看见屏幕就头疼 听见声音就觉得聒噪 做核酸都害怕[苦涩]

话说被鸟儿吵醒的感觉真不赖[太开心]喝点水继续睡[哈哈]

开学之后每天都有跑步，虽然没有跑很远但是也坚持下来啦
早上已经不赖床了，会早起吃早饭，上课没有卡点了，拖延症也在一点点变好
不熬夜不磨蹭，每天中午也会休息一下，闲暇时间看看历史书，也会抽时间背背单词
戒掉了油腻的食物，也很少喝奶茶了
每天保持着上进心，也学会热爱一些生活中的小细节，不再怨天尤人，也不会安于现状
我真是一个很棒的人[馋嘴]

#我们为啥总控制不住地熬夜#

我知道早睡很好，它会让我明天不赖床，会让我一整天都精力充沛。但那是明天啊，我现在就要快乐！！

嗯，这是我经常会出现的情况，就是我知道早睡很好，但是我就是控制不住地熬夜。因为早睡的好处需要我等待才能得到，而熬夜玩手机的快乐，马上就能得到。

《自控力》里有提到这个，书里称经济学家把这种情况称为“延迟折扣”，也就是说，我们等待奖励的时间越长，奖励对我们来说的价值越低。

这就是为什么我们会放弃早睡的好处，哪怕知道熬夜会猝死，熬夜会给身体带来不好的后果，但还是愿意透支未来的幸福来选择当下看起来没那么好，但能立马得到奖励的熬夜玩手机。

毕竟明天的快乐毕竟是明天的，而现在我就要！！！

如果无法控制现在我就要的感觉，那么就无法控制熬夜，最后就熬熬熬，月亮不睡你不睡，你是秃头大宝贝[doge]