#日常[超话]##日常碎片plog#
の崽崽：
打卡覃覃记螺蛳粉，真的很辣很好吃，猪蹄绝
—
立业的食堂真的太好吃了，意面味道很不擦
—
芒果真的很甜啊！！我可以干掉一盒
—
偶遇一只肥嘟嘟的小柯基，好想rua
—
小紫真的很可爱，忽略略表情包哈哈哈哈哈
—
友友给我换了新的花花
—
朋友寄过来的小兔子
—
学校的真的很弯诶
—
友友寄过来的零食还有信，看完好感动！
の崽崽：
打卡覃覃记螺蛳粉，真的很辣很好吃，猪蹄绝
—
立业的食堂真的太好吃了，意面味道很不擦
—
芒果真的很甜啊！！我可以干掉一盒
—
偶遇一只肥嘟嘟的小柯基，好想rua
—
小紫真的很可爱，忽略略表情包哈哈哈哈哈
—
友友给我换了新的花花
—
朋友寄过来的小兔子
—
学校的真的很弯诶
—
友友寄过来的零食还有信，看完好感动！
持续运动第137天
今日体重无 目标66
身体原因 只运动 不上称
早餐:粥 咸菜
午餐:土豆丝 猪肝
晚餐:无
运动:练胳膊
读书:半小时
练字:15分钟
2022年3月3日进步分享（第47天）
今日进步:看到孩子把桌子弄的乱糟糟 没有发火 让孩子打扫卫生平静的告诉孩子自己弄乱了要收拾好
往日:发火 抱怨 然后还得自己打扫
反思:不带负面情绪的解决问题我好 孩子们也好#减肥打卡[超话]##一日一食一记[超话]##济宁新鲜事[超话]##育儿##健身##带娃日常[超话]# https://t.cn/A6LagaZp
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早餐:粥 咸菜
午餐:土豆丝 猪肝
晚餐:无
运动:练胳膊
读书:半小时
练字:15分钟
2022年3月3日进步分享（第47天）
今日进步:看到孩子把桌子弄的乱糟糟 没有发火 让孩子打扫卫生平静的告诉孩子自己弄乱了要收拾好
往日:发火 抱怨 然后还得自己打扫
反思:不带负面情绪的解决问题我好 孩子们也好#减肥打卡[超话]##一日一食一记[超话]##济宁新鲜事[超话]##育儿##健身##带娃日常[超话]# https://t.cn/A6LagaZp
Day26｜⬇️2斤
稳定掉秤的每0.1斤都很值得欢喜
因为都是努力运动的结果呀[加油]
希望少收到点来自同事“为什么你整天运动
还不瘦”的关怀吧 易胖体质实在懒得解释了[喵喵]
今天带着使命帮群友物色珠子
被需要 被信任的感觉很好[心]
饮食：水煮蛋*2+牛奶
加：黑咖+草莓+蟹黄花生
山药+鱼丸白菜+熏猪肉
银耳羹+山药+肉松饼
运动♀️：韩小四手臂15min
椭圆机加阻力 1h
#echo减脂记##健身打卡##运动就是坚持##减肥大作战##减肥日记##日常碎片plog[超话]#
稳定掉秤的每0.1斤都很值得欢喜
因为都是努力运动的结果呀[加油]
希望少收到点来自同事“为什么你整天运动
还不瘦”的关怀吧 易胖体质实在懒得解释了[喵喵]
今天带着使命帮群友物色珠子
被需要 被信任的感觉很好[心]
饮食：水煮蛋*2+牛奶
加：黑咖+草莓+蟹黄花生
山药+鱼丸白菜+熏猪肉
银耳羹+山药+肉松饼
运动♀️：韩小四手臂15min
椭圆机加阻力 1h
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